Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς Trataka Sadhana. Πρόκειται για μια άσκηση διαλογισμού που μας ζητά να εστιάσουμε το βλέμμα στη φλόγα ενός κεριού. Σε ελεύθερη μετάφραση η συγκεκριμένη άσκηση ονομάζεται «τελετουργική ματιά» και αποτελεί δημοφιλή πρακτική διαλογισμού στην Ινδία. Τα κεριά θεωρούνται χρήσιμα στην πρακτική του διαλογισμού επειδή, μεταξύ άλλων, μας παρέχουν ένα εύκολο [...]
Η νόσος Πάρκινσον είναι η πιο συχνή νευροεκφυλιστική κινητική διαταραχή. Κατά κανόνα, η νόσος αρχίζει μεταξύ 40 και 70 ετών, με μέση ηλικία έναρξης την έβδομη δεκαετία της ζωής. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει πάνω από δέκα εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι γνωστό ότι οι κύριες κλινικές εκδηλώσεις της νόσου αφορούν στον τρόμο ηρεμίας, τη δυσκαμψία, τη βραδυκινησία [...]
Μαγκλάρας Αναστάσιος Χειρουργός οδοντίατρος, DDS Το Botox και το Υαλουρονικό οξύ, αποτελούν τις πλέον διαδεδομένες και άμεσες αισθητικές παρεμβάσεις που στοχεύουν τόσο στην αντιγήρανση όσο και στη θεραπεία παθολογικών καταστάσεων. Στη συνέχεια του άρθρου θα κατανοήσουμε τις βασικές πληροφορίες, αλλά και τον τρόπο εφαρμογής αυτών των υλικών. Το Botox, ή επιστημονικά βοτουλινική τοξίνη, που χρησιμοποιείται [...]
Προσοχή σε όσους αγαπούν το τρέξιμο εφιστούν ειδικοί της κορυφαίας Kλινικής Mayo, προκειμένου να προφυλάξουν τα γόνατά τους από τα σύνδρομα καταπόνησης των δρομέων και τις δυνητικές επιπλοκές που μπορεί να τους επιβάλουν αποχή από την αγαπημένη τους δραστηριότητα. «Η επαναλαμβανόμενη κίνηση όπως αυτή που συντελείται κατά το τρέξιμο, την κωπηλασία ή την ποδηλασία, είναι [...]
Το επιστημονικό όνομα του φασκόμηλου είναι Salvia officinalis. Το φασκόμηλο είναι μέλος της οικογένειας της μέντας και η ισχυρή του γεύση σημαίνει ότι συνήθως χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες. Η ιστορία του βοτάνου για ιατρική χρήση πηγαίνει πίσω στους αιώνες και έχει πολλά οφέλη και θρεπτικές ουσίες. Το φασκόμηλο περιέχει βιταμίνες A και C, καθώς και [...]
Η βιταμίνη Α φαίνεται να προστατεύει την καρδιά από τις επιπτώσεις που έχει σε αυτήν η κατάσταση του πλεονάζοντος βάρους. Σε αυτό τουλάχιστον το συμπέρασμα καταλήγει γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology. Ομάδα ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Ανόβερο προκάλεσε παχυσαρκία σε ζωικό μοντέλο (ποντίκια) με [...]
Το γέλιο δίνει χαρά αλλά προσφέρει και ευημερία, πνευματική όσο και σωματική. Θα μπορούσε μάλιστα να αποτελέσει και ένα φάρμακο χωρίς παρενέργειες και αντενδείξεις, με δράση συνεπικουρική στην υγειονομική περίθαλψη που όμως παρέχεται έναντι υψηλού συχνά κόστους. Την παραπάνω σκέψη εκφράζει η Δρ Natalie Dattilo, Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Τμήμα Ψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ [...]
Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, και μπορεί να εμφανίζονται για μεγάλη χρονική περίοδο. Δεν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να τις σταματήσετε, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την έντασή τους και να ζείτε πιο άνετα. Ξεκινήστε την αερόβια άσκηση Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, και [...]
Η γαστρεντερίτιδα συνήθως προκαλείται από έναν συχνά εμφανιζόμενο ιό, τον ροταϊό, πλήττοντας κυρίως παιδιά, ενώ δεν αφήνει ανεπηρέαστους και τους ενήλικες. Τα κυρίαρχα συμπτώματα είναι ναυτία, εμετός, διάρροια, πυρετός, κοιλιακό άλγος, πονοκέφαλος και μυϊκά άλγη. Διαχρονικά τα σπιτικά «γιατροσόφια» έχουν αποδειχθεί σωτήρια στην ανακούφιση της συμπτωματολογίας της γαστρεντερίτιδας. Μάλιστα, κάποια εξ αυτών έχουν και επιστημονική [...]
Από την αποκλειστική ευθύνη για την επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης απαλλάσσει τις υποψήφιες μητέρες πρόσφατη μελέτη του Δρ Michael Golding και της ομάδας του στο εργαστήριο του Πανεπιστημίου Texas A&M, σύμφωνα με την οποία η έκβαση της προσπάθειας κρίνεται και από τις συνήθειες του πατέρα. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στο Molecular Human Reproduction έδειξαν ότι [...]
