gvissarakis

Με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών σχετίζεται ένα φάρμακο ευρείας χρήσης, σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά συμπεράσματα που δημοσιεύονται στο JAMA Network Open. Ο λόγος για την ασπιρίνη, το δημοφιλές παυσίπονο, που φαίνεται ότι μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αυτού του γυναικολογικού καρκίνου, ιδιαίτερα στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυξημένη γενετική απειλή. Ιδιαίτερα, η νέα μελέτη υποστηρίζει [...]

Η γενετική μας παίζει ρόλο στον καθορισμό του σημείου που βρίσκεται το βάρος στο σώμα μας. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος γύρω από τη μέση τους, ενώ άλλοι είναι πιο πιθανό να δουν το βάρος να πηγαίνει στους γοφούς τους. Δεν υπάρχει σωστός και λάθος σωματότυπος, όπως δεν υπάρχει σωστό και λάθος [...]

Η τήρηση των Life’s Essential 8 δηλαδή των οκτώ βασικών μέτρων που προσδιορίστηκαν από τους επιστήμονες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) για την αποφυγή πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου ή στεφανιαίας νόσου- εμπλουτίστηκαν από ακόμα μια σύσταση, που περιλαμβάνει τον ποιοτικό ύπνο. «Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου θα μπορούσε να προσδώσει ακόμα περισσότερες δυνατότητες στη βελτίωση [...]

Οι ευρυαγγείες είναι ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα, που αντιμετωπίζουν πιο συχνά οι γυναίκες. Τι όμως τις προκαλεί, πώς προλαμβάνονται και ποιες είναι οι διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές; Γνωστές και ως «φλεβίτιδα» εμφανίζονται κυρίως σε γυναίκες για διάφορους λόγους όπως: «Ορμονικές αλλαγές: Οι γυναίκες βιώνουν διακυμάνσεις στα επίπεδα οιστρογόνων καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, γεγονός [...]

Διπλάσιος ο κίνδυνος θανάτου από κάθε αίτιο εντός πενταετίας από την διάγνωση με καρδιακή ανεπάρκεια για τους εργένηδες άνδρες συγκριτικά με τις γυναίκες, τους παντρεμένους αλλά και τους διαζευγμένους. Ωστόσο δεν παρατηρήθηκε αντίστοιχη δυσμενής επίπτωση για τις γυναίκες που είχαν επιλέξει να αποφύγουν τα δεσμά του γάμου. Την επιβάρυνση της υγείας των ανδρών που επέλεξαν [...]

Η συχνή κοινωνική συναναστροφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής στους πολύ ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη. Οι άνθρωποι που έχουν κοινωνικές επαφές σχεδόν σε καθημερινή βάση, είναι αυτοί που ωφελούνται πιο πολύ όσον αφορά το προσδόκιμο της ζωής τους. Με δεδομένο ότι περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι στον κόσμο [...]

Η ψυχική υγεία έρχεται ολοένα και συχνότερα στο επίκεντρο των συζητήσεων, ειδικότερα μετά τις προφανείς επιπτώσεις που προκάλεσε η πανδημία του κορωνοϊού και τα περιοριστικά μέτρα που την συνόδευσαν. Οι αριθμοί προκαλούν προβληματισμό: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στους 8 ανθρώπους παγκοσμίως (970 εκατομμύρια άνθρωποι) ζει με ψυχική διαταραχή. Η ψυχική υγεία κοστίζει [...]

Ο πόνος και η κόπωση αποτελούν τα κυρίαρχα εμπόδια για σωματική άσκηση στους πάσχοντες από ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις. Το πρόβλημα είναι σοβαρό, αλλά μπορεί να λυθεί, καθώς η σωματική δραστηριότητα είναι μια βασική στρατηγική για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Αυτά επισημαίνονται, μεταξύ άλλων, σε μελέτη επιστημόνων από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Νορβηγία, [...]

O τοίχος του γραφείου ή του σπιτιού μπορεί να χρησιμεύσει για μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις, όποια ώρα της ημέρας επιθυμείτε. Άσκηση 1η Σταθείτε με την πλάτη στον τοίχο, τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά και σηκώστε τα χέρια ψηλά. Εισπνεύστε νιώθοντας την πλάτη σας να πιέζει τον τοίχο και εκπνεύστε νιώθοντας τα χέρια σας να μακραίνουν [...]

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να τις ονομάζουμε όλες "αρθρίτιδα", όμως υπάρχουν αρκετές - πάνω από εκατό, για την ακρίβεια. Οι ρευματικές παθήσεις είναι αυτοάνοσες φλεγμονώδεις ασθένειες που κάνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στις αρθρώσεις, τους μυς, τα οστά και τα όργανά σας. Οι ρευματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων μορφών αρθρίτιδας και σπονδυλοαρθροπάθειας (φλεγμονώδεις [...]