Το κολλαγόνο είναι τόσο δημοφιλές συστατικό για το δέρμα μας, που πλέον το βρίσκουμε παντού. Και εννοούμε στα ράφια των φαρμακείων, σε ακριβά συμπληρώματα και κρέμες. Κι όμως, εφόσον το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη, δεν μπορούμε να το λάβουμε από την διατροφή μας; Η απάντηση είναι ναι, κάπως. Το σώμα μας συνθέτει κολλαγόνο καθ' όλη [...]
Τον έχουμε νιώσει όλοι κάποια στιγμή. Πονάει, είναι έντονος και ξαφνικός, μπορεί να είναι ενοχλητικός ή να μας διπλώσει στα δύο. Τι μπορεί να συμβαίνει όταν πονάει η δεξιά πλευρά της κοιλιάς μας; Έχουμε μερικές από τις πιο συνηθισμένες αιτίες σε μια περιεκτική λίστα, που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι συμβαίνει - για [...]
Η ευθραυστότητα αποτελεί έναν από τους μεγάλους και κύριους κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι, σε συνδυασμό με το επιπρόσθετο βάρος χρόνιων παθήσεων ή μορφών αναπηρίας και χαρακτηρίζεται από αυξηµένη ευπάθεια, πυροδοτώντας πολλαπλούς κινδύνους για την υγεία. Υπολογίζεται ότι επηρεάζει έως και το 50% των ανθρώπων ηλικίας 80 ετών και άνω, ενώ η πρόληψη και αντιμετώπισή [...]
Είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, και καθόλου αφύσικο. Κάθε φορά που κάποιος θα σκεφτεί να ξεκινήσει γυμναστήριο, είναι λογικό να αισθάνεται ανασφάλεια. Άλλωστε, ειδικά για ένα άτομο που ξεκινάει πρώτη φορά, ο χώρος δεν μοιάζει και τόσο φιλικός: Όργανα με όχι πάντα σαφείς οδηγίες χρήσης και άνθρωποι με σώματα που θέλοντας και μη μάς βάζουν σε [...]
Αν πρόσφατα πάθατε εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση σε ένα από τα πόδια ή τα χέρια σας, είναι μερικές φορές φυσιολογικό αυτό το άκρο να παραμένει ελαφρώς πρησμένο μετά τη θεραπεία. Μετά από έναν θρόμβο στους πνεύμονές σας- πνευμονική εμβολή-μπορεί να αισθανθείτε ήπιο πόνο ή πίεση στο στήθος σας. Αλλά προσέξτε για νέο ή χειρότερο [...]
Είναι γεγονός: Η αρχή της άνοιξης φέρνει μαζί της σταθερά, κάθε χρόνο μια συγκεκριμένη σκέψη: Την ώρα για ανασύνταξη, βελτίωση της διατροφής και περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Ο χειμώνας είναι πάντοτε αφορμή για πιο άστατο διατροφολόγιο και μια σειρά από αφορμές για να μην βγούμε από το σπίτι, με αποτέλεσμα συχνά να μην κινούμαστε επαρκώς. Στην [...]
Το δέντρο ευδοκιμεί στην Κίνα. Σε αυτή τη χώρα τα μούσμουλα έχουν χρησιμοποιηθεί ως παραδοσιακό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν το φρούτο και τα φύλλα του για την αντιμετώπιση του βήχα, του διαβήτη και του καρκίνου, μαζί με άλλα τρόφιμα. Τα φρούτα αυτά ήρθαν για πρώτη φορά στην Ευρώπη από έναν Πορτογάλο [...]
Έχει φανατικούς καταναλωτές, που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτόν. Αποτελεί για πολλούς το ξεκίνημα της ημέρας, χαρίζοντας ενέργεια, καλύτερη συγκέντρωση και διάθεση. Νέα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ότι τα οφέλη του καφέ δεν περιορίζονται αποκλειστικά σε αυτά, γεγονός που μάλλον θα κάνει ορισμένους να τον εντάξουν ακόμη περισσότερο στη ζωή τους. Ειδικότερα, επιστήμονες από το [...]
Η γέννηση ενός μωρού είναι μια εμπειρία που δεν μοιάζει με καμία άλλη. Δεν έχει σημασία αν είναι η πρώτη σας φορά ή όχι, κάθε γέννα και κάθε ανάκαμψη μετά τον τοκετό είναι διαφορετική. Η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να συνοδεύεται από κάποια δυσφορία. Πόνος, κούραση και κάποιες συναισθηματικές αλλαγές είναι αναμενόμενες. Το σώμα [...]
Οι λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τη λήψη αλλά και τη διακοπή των αντικαταθλιπτικών είναι διάχυτη, με τον κίνδυνο μάλιστα να αυξηθεί η χρήση τους και σε περιπτώσεις που δεν ενδείκνυται. Τρεις καθηγητές, ο Mark Horowitz, Κλινικός ερευνητής στην Ψυχιατρική του Πανεπιστημίου UCL, η Joanna Moncrieff, Καθηγήτρια Κριτικής και Κοινωνικής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου UCL και η [...]
