Η δουλειά δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μερικές φορές μπορεί να γίνει αφόρητη. To burnout είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Μπορεί να βιώσετε μια σειρά συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής εξάντλησης, μειωμένης αίσθησης προσωπικής επιτυχίας και κυνισμού, που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τους άλλους στο χώρο εργασίας, [...]
Η οξεία οσφυαλγία θεωρείται ένας από τους λόγους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν τον πάσχοντα σε κάποια μορφή αναπηρίας, περιορίζοντας αρχικά τις κινήσεις του ατόμου. Για την αντιμετώπισή της και την μεγαλύτερη διευκόλυνση του ατόμου, υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι αντιμετώπισης, είτε φαρμακευτικές είτε πιο εναλλακτικές. Ποιος είναι όμως εκείνος ο τρόπος που προσφέρει άμεση ανακούφιση και [...]
Η εξασφάλιση φυσιολογικής ενεργειακής εφεδρείας είναι μία σύνθετη ανθρώπινη λειτουργία που προϋποθέτει την ομαλή συνεργασία μιας ποικιλίας οργανικών συστημάτων. Ορμόνες της κυκλοφορίας, νευρωνικές συνδέσεις των ιστών με τον εγκέφαλο συνεργάζονται αρμονικά για να ρυθμιστεί η ομαλή λειτουργία των εργοστασίων παραγωγής ενέργειας των κυττάρων, των μιτοχονδρίων. Η τροφοδοσία των μιτοχονδρίων με επαρκές οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά [...]
Μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Βγαίνουμε με ένα άτομο αρκετό καιρό και μια σκοτεινή σκέψη εμφανίζεται (χωρίς λόγο) στο μυαλό μας: ΣΕ ΑΠΑΤΑΕΙ. Ή μπορεί να βγαίνουμε καιρό και να σκεφτόμαστε ακόμα πολύ σοβαρά το ενδεχόμενο να έχουμε κάνει λάθος επιλογή. Ή βγαίνουμε καιρό και πήγαμε να δούμε πρώτη φορά κωμωδία στο σινεμά και [...]
Γεράσιμος Σιάσος Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Καθηγητής Καρδιολογίας, ΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» Στη χώρα μας πάνω από 1 εκατομμύριο άτομα έχουν σακχαρώδη διαβήτη. Οι μισοί δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από διαβήτη και έχουν ήδη εγκαταστήσει υποκλινική καρδιαγγειακή νόσο. Τα άτομα με διαβήτη έχουν 2-3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Είναι ιδιαίτερα [...]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στις αρθρώσεις, προκαλώντας τους σταδιακά βλάβη, η οποία επηρεάζει επίσης τον χόνδρο και τα οστά της περιοχής. Οι περιοχές του σώματος που επηρεάζονται περισσότερο από το αυτοάνοσο νόσημα είναι τα χέρια, οι καρποί και τα πόδια, προκαλώντας συμπτώματα, [...]
Η σύγχρονη τάση στην αισθητική ιατρική οδηγεί σταδιακά προς την απλότητα και την αποφυγή υπερβολών, με μη επεμβατικές/χειρουργικές επιλογές θεραπείας, που παρουσιάζουν μικρές πιθανότητες επιπλοκών, άμεσο χρόνο επούλωσης, αλλά και μικρότερο κόστος. Η απάντηση σε αυτή την τάση έρχεται με τη μεσοθεραπεία, τη νέα προτίμηση στην περιποίηση των γυναικών και των ανδρών, η οποία προσφέρει [...]
Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφική μας ρουτίνα. Ειδικότερα, όμως, όταν αυτές οι συμβουλές προέρχονται από κάποιον ειδικό, δε θα πρέπει να τις προσπεράσουμε, αλλά να τις ακολουθήσουμε κατά γράμμα. Επιλέγοντας αρκετά φρούτα και λαχανικά και αποφεύγοντας [...]
Οι εγχύσεις αλλαντικής τοξίνης δεν θεραπεύουν αποτελεσματικά μόνο τις ρυτίδες, αλλά μπορούν να βοηθήσουν και τους ασθενείς με πονοκεφάλους που οφείλονται στον βρουξισμό (τρίξιμο και σφίξιμο δοντιών). Αυτό υποδηλώνουν ολοένα περισσότερες μελέτες που δείχνουν ότι η χρήση της αλλαντικής τοξίνης καταπραΰνει την ένταση στη γνάθο που προκαλεί ο βρουξισμός, εμποδίζοντας τους μυς να κάνουν τις [...]
Γεράσιμος Σιάσος, Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Καθηγητής Καρδιολογίας, ΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ» Τα καρδιαγγειακά νοσήματα και η ισχαιμική νόσος της καρδιάς, συμπεριλαμβανομένου του εμφράγματος του μυοκαρδίου αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου. Επιπλέον, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, ιδιαίτερα αν καθυστερήσει η αντιμετώπισή του αποτελεί, μία από τις κύριες αιτίες καρδιακής ανεπάρκειας. Το οξύ [...]
