Το περιττό βάρος συνδέεται με αρκετά προβλήματα υγείας και ενώ δεν είναι το απόλυτο κριτήριο για την κατάσταση της υγείας μας, είναι καλή ιδέα να προσπαθούμε να το κρατάμε υπό έλεγχο. Σε αυτή την προσπάθεια, η ζυγαριά είναι (φαινομενικά) ο σύμμαχος που μας ενημερώνει για την πρόοδό μας. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Είναι πολύ [...]
Παναγιωτόπουλος Δημήτρης Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΜΗΤΕΡΑ Ακράτεια ούρων ονομάζουμε την απώλεια ούρων παρά τη θέλησή μας. Ταλαιπωρεί εκατομμύρια γυναίκες σε όλον τον κόσμο και δυστυχώς συνεχίζει να αποτελεί θέμα ταμπού, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην αναζητούν την κατάλληλη ιατρική βοήθεια και να υποφέρουν χωρίς λόγο. Η ακράτεια δεν είναι οργανική ασθένεια, επηρεάζει όμως [...]
Καλαβρυτινός Ιωάννης Ορθοπαιδικός, Διευθυντής Δ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Τι είναι το κότσι; Ο βλαισός μέγας δάκτυλος είναι μια προοδευτική παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου στην οποία επηρεάζεται η πρώτη μεταταρσοφαλλαγγική άρθρωση και συχνά συνοδεύεται από σημαντική λειτουργική αναπηρία και πόνο στο πόδι. Αυτή η άρθρωση σταδιακά υποχωρεί με αποτέλεσμα το μεγάλο δάκτυλο να στρίβει προς τα [...]
Πολλοί ώριμοι άνθρωποι έχουν καλύτερη ερωτική ζωή από ό,τι στις νεανικές τους μέρες, και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Έχουν βαθύτερη οικειότητα με τους συντρόφους τους, λιγότερους περισπασμούς, δεν ανησυχούν για την εγκυμοσύνη και έχουν περισσότερο χρόνο για να ασχοληθούν. Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ μετά την ηλικία των [...]
Ερευνητές ανακάλυψαν ακόμα έναν καλό λόγο για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αρχίσουμε να γυμναζόμαστε. Η φυσική κατάσταση φάνηκε ότι ήταν ένας εκ των κορυφαίων προγνωστικών παραγόντων επιβίωσης για ανθρώπους άνω των 70 ετών, συγκριτικά με τους αριθμούς των παραδοσιακών καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου. Αυτό φάνηκε σε μελέτη που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας. [...]
H μυϊκή θλάση είναι ένας τραυματισμός ενός μυός ή ενός τένοντα (του ινώδους ιστού που συνδέει τους μυς με τα οστά). Εμφανίζεται συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης και στους μυς στο πίσω μέρος του μηρού (οπίσθιοι μηριαίοι μύες). Επιδημιολογία Οι επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι μυϊκές θλάσεις αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 30% όλων των [...]
Η άνοια δεν αποτελεί πάθηση αλλά την κλινική έκφραση πολλών νευροεκφυλιστικών νοσημάτων όπως η νόσος Αλτσχάιμερ (50%-70% των περιπτώσεων άνοιας), η αγγειακή άνοια, η μικτή άνοια, οι μετωποκροταφικές άνοιες και η άνοια με σωματίδια Lewy. Σύμφωνα με στοιχεία της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών, αφορά περίπου 50.000.000 άτομα παγκοσμίως, 10.500.000 στην Ευρώπη και 200.000 στην Ελλάδα, ενώ [...]
Smoothie με πεπόνι Υλικά: ½ πεπόνι, χοντροκομμένο 1 φλιτζάνι σταφύλια χωρίς κουκούτσια ¼ φλιτζάνι άπαχο στραγγιστό γιαούρτι Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν, περίπου 1 με 2 λεπτά. Δροσερή καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα Υλικά: 3 ακτινίδια, κομμένα σε φέτες 3 βερίκοκα ή ροδάκινα, κομμένα σε λεπτές φέτες 1 κιλό φράουλες, [...]
Γιατι να φτάσουμε μέχρι το φαρμακείο για να λύσουμε κάποιο εντερικό πρόβλημα όταν μπορούμε να προσφύγουμε στο «φαρμακείο της φύσης»; Η ελληνική φύση μας έχει χαρίσει πλήθος θεραπευτικών βοτάνων που ήδη από την αρχαιότητα συστήνονταν για την καλή υγεία και την ευεξία λύνοντας πλήθος διαταραχών του πεπτικού συστήματος. Τα γιατροσόφια αυτά, αρκετά από τα οποία [...]
Όταν μεγαλώνετε, ορισμένες παθήσεις ή φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ορμή και την απόδοσή σας. Αλλά μη νομίζετε ότι αυτό σημαίνει πως πρέπει να συμβιβαστείτε με μια λιγότερο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Ίσως χρειάζεται λίγη προσαρμοστικότητα και μερικές έξυπνες λύσεις, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε το σεξ μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αυτές είναι [...]
