Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία έναντι της νοητικής εξασθένησης τον γηράσκοντα εγκέφαλο. Ομως ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να ακυρώσει αυτά τα οφέλη. Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι που ήταν πιο ενεργοί αλλά κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες κατά μέσον όρο, είχαν ταχύτερη νοητική εξασθένηση. Μετά από 10 χρόνια, η νοητική τους λειτουργία [...]
Πρόκειται για ακούσιες επώδυνες εντοπισμένες συσπάσεις των μυών, απότομης έναρξης και μικρής διάρκειας. Ο πάσχων αισθάνεται τοπικά αίσθημα σύσφιξης, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από ευαισθησία ή πόνο. Η φυσιολογική σύσπαση των μυών προϋποθέτει την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων που δίνουν και μεταφέρουν την εντολή της σύσπασης, την ομαλή λειτουργία του μυός [...]
Η φλεγμονή γίνεται συχνά αντιληπτή ως κάτι αρνητικό, γι’ αυτό θα συναντήσετε πλήθος πηγών, που παρέχουν συμβουλές σχετικά με το πώς να μειώσετε τη φλεγμονή στον οργανισμό σας. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για την απόκριση του σώματος στη μόλυνση και άλλους, στρεσογόνους παράγοντες. Λειτουργεί ως μια μορφή άμυνας, γι’ αυτό και, σε κάποια επίπεδα, η [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται ποτέ την υγεία της χοληδόχου κύστης τους. Αυτό το όργανο κάνει πολύ σημαντική δουλειά: Συλλέγει και αποθηκεύει τη χολή, το υγρό που βοηθά το σώμα να αφομοιώνει τα λίπη. Αλλά σε αντίθεση με την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, η χοληδόχος κύστη δεν είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το [...]
Στο πλαίσιο της διεθνούς έρευνας για την αναχαίτιση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων, μια ερευνητική ομάδα από το Διεθνές Πανεπιστήμιο της Φλόριντα ανέπτυξε μια ουσία, την αρσινοθρισίνη (AST), με στόχο να καταπολεμήσει την αύξηση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων, μεταξύ των οποίων το E. coli και τα μυκοβακτήρια, που προκαλούν φυματίωση. Ταυτόχρονα, όμως, οι μελετητές [...]
Όλοι χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς και πότε να την παρέχουμε. Για να δημιουργήσετε μια υγιή σχέση, θέλετε ο/η σύντροφός σας να γνωρίζει ότι είστε εκεί, ενώ εξακολουθεί να προσέχετε τη δική σας ψυχική ευημερία. Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για την παροχή συναισθηματικής υποστήριξης με τρόπο που είναι υγιής τόσο [...]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στις αρθρώσεις, προκαλώντας τους σταδιακά βλάβη, η οποία επηρεάζει επίσης τον χόνδρο και τα οστά της περιοχής. Οι περιοχές του σώματος που επηρεάζονται περισσότερο από το αυτοάνοσο νόσημα είναι τα χέρια, οι καρποί και τα πόδια, προκαλώντας συμπτώματα, [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλλον δεν πλένουν δύο πράγματα στο σπίτι τους τόσο συχνά όσο πρέπει: Τα σεντόνια και τις πετσέτες του μπάνιου. Και αν πούμε ότι στα σεντόνια μπορούμε να δώσουμε λίγες επιπλέον ημέρες αν υποθέσουμε ότι ξαπλώνουμε πάντα φρέσκοι και καθαροί, οι πετσέτες δεν έχουν κάποια "δικαιολογία" για να μένουν κρεμασμένες στο μπάνιο τόσο [...]
Aν και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης έχει αναγνωριστεί, εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο συζητήσεων. Αυτή τη φορά, στο μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν οι επιπτώσεις της στο στομάχι. Πιο συγκεκριμένα, μια νέα ερευνητική ανασκόπηση, που δημοσιεύτηκε στο Menopause, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν ορμονοθεραπεία ενδεχομένως ταλαιπωρούνται συχνότερα [...]
Ενημερωθείτε για τη θεραπεία με κρουστικά κύματα από τον εξειδικευμένο Χειρουργό Ουρολόγο - Ανδρολόγο, Δρ. Ιωάννη Ζούμπο. Ο ιατρός διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία έχοντας αντιμετωπίσει εκατοντάδες περιστατικά στυτικής δυσλειτουργίας.Επιπλέον, έχει ενεργό συμμετοχή στην κλινική έρευνα για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας με κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης, τόσο στον άνδρα, όσο και στη γυναίκα. Τι είναι [...]
