gvissarakis

Η λήψη βιταμίνης D σε υψηλότερες δόσεις από τις συνιστώμενες μπορεί προφυλάξει τους ηλικιωμένους, ανεξαρτήτως φύλου, από τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, της συχνότερης αρρυθμίας του καρδιακού ρυθμού που πολλαπλασιάζει έως και πέντε φορές τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Τα σχετικά ευρήματα από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας δημοσιεύονται στο American Heart Journal. Δεν είναι [...]

Γνωρίζουμε ήδη σήμερα πόσο σημαντική είναι η άσκηση για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και ειδικότερα για τη γνωστική λειτουργία. Μέσα σε όλα τα θετικά που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας, μια νεότερη μελέτη αναδεικνύει ακόμα ένα πλεονέκτημα, που εντοπίζεται στα ενδότερα του εγκεφάλου. Ειδικότερα, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Stroke [...]

Η ψωρίαση είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή ζωή των ασθενών. Και η ψωρίαση και η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να έχουν επιπλοκές ή να σας θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο για άλλες σοβαρές παθήσεις. Ας δούμε ποιες είναι αυτές. Καρδιοπάθεια Η ψωριασική αρθρίτιδα και η ψωρίαση αυξάνουν τις πιθανότητες [...]

Ο πιο συχνός τραυματισμός του padel είναι η έξω επικονδυλίτιδα ή αλλιώς tennis elbow. Η έξω επικονδυλίτιδα είναι ένας τραυματισμός που δημιουργείται από υπερβολική χρήση του τένοντα του αγκώνα οδηγώντας σε φλεγμονή, εκφυλισμό και πιθανό σχίσιμο του τένοντα. Επιδημιολογία Η έξω επικονδυλίτιδα επηρεάζει περίπου το 3% του πληθυσμού κάθε χρόνο. Επίσης είναι η πιο συχνή [...]

Μερικές φορές, όταν νιώθουμε πολύ έντονη χαρά και συγκίνηση, αρχίζουμε να κλαίμε. Συνήθως συνδέουμε τα δάκρυα με τη λύπη, οπότε για πολύ κόσμο τα δάκρυα χαράς είναι περίεργο θέαμα. Κι όμως, όπως όλοι ξέρουμε (και έχουμε νιώσει), τις περισσότερες φορές η άμεση επίδραση που έχει το κλάμα πάνω μας είναι - όσο κι αν δεν [...]

Σοβαρός τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη είναι από μόνος του κάτι σοβαρό, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι το τραύμα μπορεί να προκαλέσει ανοσολογική ανεπάρκεια που θέτει τους ασθενείς σε κίνδυνο εμφάνισης απειλητικών λοιμώξεων. Ο Dr. Jan Schwab, του Ohio State College of Medicine, δήλωσε ότι οι λοιμώξεις και η επακόλουθη σηψαιμία είναι η κύρια αιτία θανάτου [...]

Η σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή αλλά και η αποφυγή παραγόντων κινδύνου που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της επίπτωσης χρόνιων καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και του καρκίνου. Με την ηλικία όμως, μειώνεται συνήθως η σωματική δραστηριότητα, ενώ αυξάνει αντίστροφα η επίπτωση του καρκίνου. Η εκτίμηση της σωματικής δραστηριότητας υπόκειται συχνά [...]

Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού αποτελούν πραγματική πρόκληση για το σώμα μας. Προσθέτοντας και ένα τζόκινγκ ή μια έντονη προπόνηση, η όλη κατάσταση μπορεί γρήγορα να γίνει υπερβολική. Νιώθουμε ναυτία και ζαλάδα - το κυκλοφορικό μας πέφτει. Ο καθηγητής Dr. Ingo Froböse του Γερμανικού Αθλητικού Πανεπιστημίου της Κολωνίας αποκαλύπτει πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας [...]

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά συντελεί στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Την [...]

Η διαφημιστική εκστρατεία για ορισμένες στρατηγικές απώλειας βάρους είναι προφανώς άστοχη. Είτε πρόκειται για διαλειμματική νηστεία είτε για καταμέτρηση θερμίδων - τα αποτελέσματα είναι περίπου τα ίδια. Προφανώς, είναι η μείωση των θερμίδων και μόνο που μετράει. Αυτό έδειξε τώρα μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πολιτείας του Ιλινόις στο Σικάγο [...]