gvissarakis

Δεν είναι μόνο το ξηρό δέρμα ή το τσίμπημα ενός κουνουπιού που μπορεί να προκαλέσει έντονη φαγούρα. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που η φαγούρα αποτελεί βασικό τους σύμπτωμα. H φαγούρα είναι πολύ ενοχλητική. Νιώθετε να σας «τρώει» το δέρμα σας σε κάποιο σημείο του σώματος. Θέλετε να ξυστείτε για να ανακουφιστείτε, αλλά δεν μπορείτε με τίποτα [...]

Θυμίζουμε στον εαυτό μας να πίνει συνέχεια νερό. Αποφεύγουμε να κυκλοφορούμε τις ώρες που η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο. Κι όμως, μια διαδικασία που μας... "στεγνώνει" και δεν το υποψιαζόμαστε είναι ο ύπνος. Αν ζυγιστείτε πριν τον ύπνο και μόλις ξυπνήσετε, μπορεί να είστε μέχρι και ένα κιλό ελαφρύτεροι. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όλοι χάνουν νερό όταν [...]

Θέλετε να αυξήσετε τη μυική μάζα; Πιάστε τα βάρη! Όταν ξεκινάτε να σηκώνετε βάρη, θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα. Να φουσκώσουν τα μπράτσα σας και να αποκτήσετε μυική μάζα. Όμως αυτό είναι εφικτό να γίνει πολύ γρήγορα; Το πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να χτίσετε μυική μάζα «εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η [...]

Επιστρέψατε από τις διακοπές, αλλά τώρα είστε σπίτι και αντί να είστε ξεκούραστη-ος και έτοιμη-ος για δουλειά, νοιώθετε κόπωση. Δεν είστε ωστόσο μόνος-η. Συνήθη αίτια 1. Το stress της προσαρμογής Η απότομη εγκατάλειψη της χαλαρωτικής διάθεσης των διακοπών και η ένταξη στην πιεστική εργασιακή ρουτίνα, οι αυξημένες οικογενειακές υποχρεώσεις (π.χ. έναρξη σχολείων, διεκπεραίωση συσσωρευμένων εκκρεμοτήτων, [...]

Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικρόβια, τα οποία εργάζονται συνεχώς σε αρμονία για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα, να εξάγουν θρεπτικά συστατικά και να σας προστατεύσουν από επικίνδυνους εισβολείς. Ταυτόχρονα, ένα ισορροπημένο έντερο ενισχύει την ανοσία του οργανισμού και συμβάλλει στην καλή ψυχική και σωματική υγεία. Ακόμα και αν μας αρέσει η ζάχαρη και τα ανθυγιεινά τρόφιμα [...]

Η έγκαιρη χρήση γνωστών φαρμάκων θα μπορούσε να αναβάλει, να αποτρέψει την εμφάνιση και να ενισχύσει τις πιθανότητες πρόληψης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Μέχρι σήμερα, οι ρευματικές παθήσεις θεωρούνταν χρόνιες παθήσεις. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν τώρα για πρώτη φορά ότι η στοχευμένη έγκαιρη θεραπεία σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ- αρθρικός ρευματισμός) μπορεί να [...]

Τα fillers υαλουρονικού οξέος είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και ασφαλείς ενέσιμες θεραπείες. Τώρα, έρευνα εξετάζει το ενδεχόμενο να διαρκούν περισσότερο απ’ όσο νομίζαμε και αυτό είναι καλό νέο για όσους επιλέγουν τη συγκεκριμένη θεραπεία προσώπου! Μία νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει με επιστημονικά δεδομένα αυτό που πολλοί δερματολόγοι γνώριζαν ήδη από την κλινική [...]

Η σκολίωση είναι το κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης που είναι μεγαλύτερο των 10° και συνοδεύεται από ταυτόχρονη εγκάρσια στροφή των σπονδύλων. Αποτελεί μια ιδιαίτερα γνωστή νοσολογική κατάσταση που δημιουργεί σοβαρές παραμορφώσεις με την πάροδο του χρόνου και πέρα από πόνο, επιφέρει σοβαρές επιπλοκές σε καρδιακό, αναπνευστικό, μυοσκελετικό και νευρικό σύστημα. Επιδημιολογία Σήμερα η σκολίωση επηρεάζει [...]

Αν υπάρχει κάποιο θέμα με τη στύση, η οποία δεν παραμένει στο ύψος της όσο εσείς θα θέλατε, υπάρχει μία άσκηση που θα κάνει τη στύση σας να διαρκεί! Αν και στην Ελλάδα λείπουν οι μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες εκτιμάται ότι πάνω από 500.000 άνδρες ζουν με προβλήματα στύσης. Υπολογίζεται ότι το 40% των ανδρών εμφανίζουν [...]

Η υγεία της καρδιάς μας εξαρτάται από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας, καθώς και από άλλους παράγοντες που δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε. Η διατροφή μας, όμως, είναι σε μεγάλο βαθμό στο χέρι μας. Αυτές είναι οι τροφές που καλό θα ήταν να αποφεύγουμε για να μην επιβαρύνουμε την καρδιά μας και όλο [...]