Οι απλές δραστηριότητες μπορεί να είναι αδύνατες όταν έχετε έναν παγωμένο ώμο. Τι είναι όμως ακριβώς ο παγωμένος ώμος και πώς θα ανακουφιστείτε από τον πόνο; Ο παγωμένος ώμος είναι μια κοινή διαταραχή που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και απώλεια του φυσιολογικού εύρους κίνησης στον ώμο. Η αναπηρία που προκύπτει μπορεί να είναι σοβαρή και η [...]
Τι είναι οι μυοψίες Τα μυγάκια, που ονομάζονται επίσης μυοψίες, είναι μικρές εναποθέσεις που πολλοί άνθρωποι βλέπουν να κινούνται στο οπτικό τους πεδίο. Είναι εμφανείς ειδικά σε λευκό υπόβαθρο, όπως έναν τοίχο ή στον ουρανό. Γενικά είναι ήσσονος σημασίας και σχετίζονται με τη διαδικασία γήρανσης. Τι προκαλεί τα μυγάκια; Όταν οι άνθρωποι φθάνουν στη μέση [...]
Ορισμένοι τύποι άσκησης μπορούν να μειώσουν την τριχόπτωση και να ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ άλλες σωματικές δραστηριότητες μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα και να την επιδεινώσουν. Άνδρες και γυναίκες παρουσιάζουν τριχόπτωση, αλλά συνήθως για διαφορετικούς λόγους. Ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας αρχίζει να εξασθενεί και ο θύλακας συρρικνώνεται, δημιουργώντας μικρότερες και λεπτότερες [...]
Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται ιδανικές για κάθε βράδυ, ώστε ο οργανισμός μας να μπορέσει να γεμίσει τις μπαταρίες του και να ετοιμάσει τον εαυτό του για την επόμενη ημέρα. Τι συμβαίνει όμως αν, παρ' όλα αυτά, εσείς ξυπνάτε μετά τις οκτώ ώρες και αισθάνεστε εξίσου κουρασμένοι με πριν; Αυτές είναι μερικές πιθανές εξηγήσεις. Διαταραχή [...]
Ο πόνος στα μάτια είναι πιο σοβαρός από τον απλό ερεθισμό που νιώθετε όταν σκουπιδάκι ή μια βλεφαρίδα έχει μπει στο μάτι σας. Επίσης, είναι κάτι περισσότερο από το αίσθημα κούρασης των ματιών που μπορεί να νιώθετε αν είστε όλη μέρα μπροστά από τον υπολογιστή. Ο πόνος στα μάτια μπορεί να επηρεάσει το ένα ή [...]
Η νέα σχολική χρονιά, μαζί με πολλά ακόμα πράγματα, φέρνει μια ανησυχία: Γιατί το παιδί μου γύρισε από το σχολείο βήχοντας; Φτέρνισμα ήταν αυτό που ακούστηκε από το άλλο δωμάτιο; Και πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση; Ειδικά αν το παιδί σας είναι μικρό και πηγαίνει πρώτη φορά σχολείο ή παιδικό σταθμό, είναι αρκετά εύκολο να [...]
Οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει αυτό το φαινόμενο με τόση ακρίβεια όσο θα ελπίζαμε, αλλά φαίνεται ότι υπάρχουν μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν το πρήξιμο σε κατά τα άλλα υγιή άτομα που ασκούνται. Τα δάχτυλα αλλάζουν μέγεθος κατά τη διάρκεια της ημέρας Είναι φυσιολογικό τα δάχτυλά σας να αλλάζουν μέγεθος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι [...]
Η καλή υγεία της χοληδόχου κύστης μας εξαρτάται από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η διατροφή, η διατήρηση υγιούς βάρους μέσω της γυμναστικής και ο καλός ύπνος παίζουν όλα ρόλο. Αυτές είναι οι πιο σημαντικές συνήθειες που πρέπει να τηρούμε στην καθημερινή μας διατροφή για να διατηρούμε την χοληδόχο κύστη μας σε καλή κατάσταση. Μην παραλείπετε [...]
Για χρόνια η νόσος Πάρκινσον χαρακτηρίζεται ως εγκεφαλική διαταραχή. Ωστόσο, μια ενδιαφέρουσα έρευνα υπονοεί ότι η προέλευσή της δεν είναι από τον εγκέφαλο, αλλά από το έντερο. Ρωτήστε οποιονδήποτε νευρολόγο: Η νόσος Πάρκινσον είναι μια εγκεφαλική διαταραχή. Τα εμφανή συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον – τρόμος, δυσκολία στην ομιλία, επιβράδυνση των κινήσεων και μυική δυσκαμψία – [...]
Η ριβοφλαβίνη, αλλιώς βιταμίνη Β2, είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Αυτές οι βιταμίνες συνεργάζονται για να μετατρέψουν τους υδατάνθρακες από τα τρόφιμα σε καύσιμα για το σώμα σας. Η βιταμίνη Β2 βοηθά επίσης στην απελευθέρωση ενέργειας από τις πρωτεΐνες. Τα υγιή βακτήρια στο μικροβίωμα του εντέρου σας παράγουν μικρές ποσότητες ριβοφλαβίνης. [...]
