Κάθε φορά που ξεκινά η εποχή του κρυολογήματος, ο βήχας γίνεται από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητά μας. Εκτός από τον πονόλαιμο, είναι μια μόνιμη παρουσία μέσα στην ημέρα μας που δεν μας αφήνει να συγκεντρωθούμε – ή να ξεχάσουμε με κάποιον τρόπο πως είμαστε άρρωστοι. Αυτές είναι μερικές φυσικές [...]
Ίσως ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυώματος είναι η βουλωμένη μύτη. Και ειδικά όταν νιώθουμε μόνο το ένα μας ρουθούνι να είναι κλειστό, και όσο κι αν προσπαθούμε δεν ανοίγει. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Αρχικά, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η μία πλευρά της μύτης σας που βουλώνει είναι στην πραγματικότητα φυσιολογικό μέρος [...]
Ειδικότερα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον εξέτασαν στοιχεία από περισσότερους από 150.000 πάσχοντες, ηλικίας 18-64 ετών. Στη συνέχεια διαπίστωσαν ότι όσοι άρχισαν φυσικοθεραπεία σύντομα μετά την έναρξη του πόνου, είχαν σημαντικά οφέλη. Είχαν σχεδόν 90% λιγότερες πιθανότητες να χρειασθούν βαριά παυσίπονα φάρμακα για να αντιμετωπίσουν τον πόνο τους. Επίσης ανάλογα ευρήματα είχε και η [...]
Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την υγεία μας, και τα παιδιά τον χρειάζονται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Κι όμως, οι ελλείψεις σε σίδηρο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο στην παιδική ηλικία. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι οι παρακάτω: Κακή διατροφή Τα παιδιά διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για ανεπάρκεια σιδήρου επειδή χρειάζονται περισσότερο από τους ενήλικες. [...]
Η βλέννα στον λαιμό είναι φυσιολογική. Ωστόσο, η υπερπαραγωγή βλέννας μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιο βήχα και ερεθισμό του λαιμού. Τα καλικοειδή κύτταρα στις μεμβράνες των κόλπων, του λαιμού και των πνευμόνων παράγουν βλέννα, η οποία περιέχει νερό, βλεννίνη και αντιμικροβιακά μόρια και βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων, στην προστασία των ιστών και στη μείωση [...]
Ο σκοπός μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι να μας προσφέρει καθημερινά όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Μερικά θρεπτικά συστατικά, όμως, δεν είναι τόσο εύκολο να τα προσλάβουμε επαρκώς - είτε επειδή είναι δυσεύρετα, είτε επειδή η απορρόφησή τους δεν είναι εύκολη. Ας δούμε ποια είναι αυτά και πώς μπορούμε [...]
Σας είπε ο γιατρός σας ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη; Τότε ξέρετε πως πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τον τρόπο ζωής σας, ώστε να τη μειώσετε και να μειώσετε και τις πιθανότητες να αποκτήσετε κάποια καρδιακή πάθηση. Ακόμα και αν ο γιατρός σας, σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο για τη χοληστερόλη και πάλι θα [...]
Αισθάνεστε ρίγη όταν οι μύες του σώματός σας συσπώνται και χαλαρώνουν διαδοχικά χωρίς να το θέλετε και σας δίνουν μια αίσθηση τρέμουλου ή τουρτουρίσματος. Κάθε επεισόδιο ρίγους μπορεί να διαρκέσει επί λεπτά ή ώρες, να επαναλαμβάνεται σε περιοδική βάση ή να εμφανιστεί άπαξ. Αίτια α. Περίπτωση πρώτη: έχετε εκτεθεί στο κρύο Όταν η θερμοκρασία του [...]
Σοβαρά προβλήματα όρασης σε όλες τις ηλικίες διαπιστώνουν οι οφθαλμίατροι. Τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφεύγετε προκειμένου να προστατεύσετε τα μάτια σας. Καθημερινά στα ιατρεία τους οι οφθαλμίατροι διαπιστώνουν σοβαρά προβλήματα όρασης σε όλες τις ηλικίες. Ένας σημαντικός λόγος είναι ότι οι πολίτες στρέφονται σε μη ειδικούς, με συνέπεια σοβαρά οφθαλμικά προβλήματα να [...]
Οι μπαλαρίνες ήταν από τις πιο συνηθισμένες επιλογές σχεδόν δύο δεκαετίες πριν. Ναι, έχουν περάσει σχεδόν δύο δεκαετίες, και σαν να μην μας έφτανε να διαχειριστούμε αυτό το σοκ, τώρα πρέπει να θυμηθούμε γιατί - ακόμα και στην εποχή τους - οι γιατροί τις μισούσαν. Οι μόδες της δεκαετίας του 2000 επιστρέφουν, αλλά αυτά τα [...]
