Το γέλιο αποκαλείται συχνά το καλύτερο φάρμακο και για καλό λόγο. Είναι γνωστό ότι έχει θετικό αντίκτυπο στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία. Αν και το γέλιο μπορεί να μην αντικαταστήσει την επίσκεψη στο γιατρό, μπορεί σίγουρα να συμπληρώσει τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες και να συμβάλει σε έναν γενικότερα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σε [...]
Τα οιστρογόνα συνήθως θεωρούνται «γυναικεία» ορμόνη, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των γυναικείων αναπαραγωγικών ιστών και των δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Στους άνδρες, τα οιστρογόνα είναι παρόντα αλλά σε χαμηλότερα επίπεδα από ό,τι στις γυναίκες. Η ισορροπία μεταξύ οιστρογόνων και τεστοστερόνης, που συχνά αναφέρονται ως ανδρικές και γυναικείες ορμόνες φύλου, είναι ζωτικής σημασίας για τη [...]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια διαταραχή όπου το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου επιτίθεται στις αρθρώσεις του, προκαλώντας φλεγμονή. Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας συνήθως επηρεάζουν τα χέρια, τους καρπούς και τα πόδια. Η έγκαιρη και συνεπής αντιμετώπιση της αρθρίτιδας μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω βλάβη των αρθρώσεων. 12 Πρώιμα σημάδια Τα κύρια συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας [...]
Ορίστε μια ιδέα που μπορείτε να βάλετε σε εφαρμογή: Το να δίνετε προτεραιότητα σε φαγητά μεγάλου όγκου, τα οποία καταλαμβάνουν πολύ χώρο στο πιάτο και στο στομάχι σας, αλλά έχουν σχετικά λίγες θερμίδες, μπορεί να είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους. Για να χάσετε σωματικό λίπος, πρέπει να έχετε έλλειμμα θερμίδων, όπου καίτε περισσότερη ενέργεια [...]
Τι σημαίνουν οι οσμές που αναδύονται από το σώμα σας; Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να σημαίνουν κάτι για την κατάσταση της υγείας σας; Δείτε πότε είναι φυσιολογικές και πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν 9 διαφορετικές μυρωδιές που αναδύει. Μήπως διαπιστώσατε ότι τελευταία μυρίζουν έντονα τα ούρα σας ή ότι έχετε δυσάρεστη αναπνοή; Οι οσμές αυτές [...]
Φανταστείτε να βλέπετε τον κόσμο μέσα από έναν χαλασμένο φακό, που τα κάνει όλα θολά, μουντά και παραμορφωμένα. Αυτή είναι η εικόνα που βλέπουν οι ασθενείς με κερατόκωνο, μία εκφυλιστική νόσο των ματιών που παραμορφώνει τον επιφανειακό χιτώνα τους και προκαλεί σοβαρή διαταραχή της όρασης. Η 10η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Κερατόκωνου, σηματοδοτώντας [...]
Τώρα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας πρόκειται να δοκιμάσουν μια αξιοσημείωτη νέα θεωρία ότι μπορεί να είναι δυνατό για τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα να διώξουν τον πόνο στα γόνατα ασκώντας τα χέρια τους. Την περασμένη εβδομάδα, οι ερευνητές ξεκίνησαν μια νέα κλινική δοκιμή όπου 60 άνδρες και γυναίκες που βιώνουν συχνό πόνο ως αποτέλεσμα [...]
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα που τροφοδοτούν το σώμα σας, είναι γνωστό αυτό. Συνεπώς, όταν επιλέγουμε να πιούμε έναν χυμό σε σχέση με ένα αναψυκτικό, είναι λογικό να νιώσουμε πως κάναμε τη σωστή επιλογή. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει και τόσο. Σίγουρα οι χυμοί φρούτων περιέχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που είναι [...]
Πολλοί άνθρωποι που κάνουν δουλειά γραφείου μπορεί να μένουν καθιστοί για μεγάλο μέρος της ημέρας. Ένας ειδικός μοιράστηκε μια γρήγορη και απλή άσκηση που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την κακή στάση του σώματος. Όταν καθόμαστε σε ένα γραφείο, πολλοί από εμάς υιοθετούμε τη θέση στην οποία νιώθουμε πιο άνετα, [...]
Η σχέση μεταξύ τραύματος και αυξημένου κινδύνου εξάρτησης από ουσίες έχει τεκμηριωθεί μέσω έρευνας εδώ και πολλά χρόνια. Τα άτομα με ιστορικό τραύματος χρησιμοποιούν περισσότερο ουσίες και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εξάρτησης και σχετικών επιπλοκών σε σύγκριση με άτομα χωρίς παρόμοιο ιστορικό. Ας δούμε τη σχέση αυτών των δύο πιο αναλυτικά. Τι είναι το τραύμα; Ένα [...]
