Το ζήτημα του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι αισθητικό. Δεν θα έπρεπε να είναι αισθητικό, τουλάχιστον. Στην πραγματικότητα, το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι κάτι που μπορεί να μας βλάψει επειδή έχει συσχετιστεί με μια σειρά από χρόνιες παθήσεις, όπως διαβήτη, καρδιοπάθεια, ακόμα και καρκίνο. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να [...]
Αν παρατηρήσετε τους λεμφαδένες σας να είναι πρησμένοι, σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες. Αν πιστεύετε πως το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται σε κάτι από τα παρακάτω, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Απόστημα δοντιών Η τερηδόνα, κάποιο χειρουργείο στα δόντια ή ένας τραυματισμός στο στόμα μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση [...]
Ρηγόπουλος Δημήτρης, Ομοτ. Καθηγητής Δερματολογίας - Αφροδισιολογίας, Διευθυντής Δερματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ Η λεύκη είναι μία αρκετά κοινή επίκτητη δερματοπάθεια που εκδηλώνεται με την εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα, με διάμετρο από λίγα χιλιοστά μέχρι και εκατοστά. Η λατινική ονομασία της λεύκης είναι ο όρος vitiligo (Aulus Cornelius Celsus, 25πΧ-50 μΧ), που σημαίνει ελάττωμα ή ψεγάδι. [...]
Οι περισσότεροι άνδρες σπάνια σκέφτονται τον προστάτη τους –συνήθως μέχρι να αρχίσει να παρουσιάζει προβλήματα. Και σχεδόν για κάθε άνδρα, οι πιθανότητες είναι ότι κάτι θα συμβεί, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, καθώς γερνά. Ο προστάτης είναι ένας αδένας που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη, στη λεκάνη. Η κύρια δουλειά του είναι να [...]
Παναγιωτόπουλος Δημήτρης, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης ΜΗΤΕΡΑ Τι είναι η πρόπτωση και ποιες είναι οι μορφές της; Πρόπτωση ονομάζουμε την κάθοδο των οργάνων της πυέλου (λεκάνης) λόγω μιας γενικής αδυναμίας των ιστών. Αφορά τη μήτρα, τον κόλπο, την ουροδόχο κύστη και το ορθό, το τελικό τμήμα του παχέος εντέρου. Τα όργανα αυτά διαγράφουν μια σταδιακή [...]
Από ζητήματα καθαριότητας που δεν σκεφτόμαστε συχνά, μέχρι το κακό συνήθειο να μην αλλάζουμε μαξιλαροθήκες τακτικά, όλα τα λάθη που κάνουμε στην κρεβατοκάμαρα. Περνάμε ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας στο υπνοδωμάτιό μας. Ή, τουλάχιστον, σε ιδανικές συνθήκες, εκείνες που λένε ότι πρέπει να κοιμόμαστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε νύχτα. Για μέρος που περνάμε, όμως, [...]
Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής γυναικών που παλεύουν με τον προχωρημένο καρκίνο στο μαστό, αναφέρει νέα έρευνα που παρουσιάστηκε την Πέμπτη σε συνέδριο για τον καρκίνο στο μαστό. Τα ευρήματα θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε επιστημονικό περιοδικό. Γυναίκες που συμμετείχαν σε δομημένο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 9 μηνών ανέφεραν λιγότερη κούραση και [...]
Οι πιο λαμπερές ημέρες -και νύχτες!- του χρόνου πλησιάζουν κι εσείς φροντίζετε με κάθε τρόπο να τις κάνετε ακόμη πιο υπέροχες, προγραμματίζοντας και οργανώνοντας τα πάντα! Φέτος όμως, βάλτε στις προτεραιότητες και τον εαυτό σας, τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς και μόνο. Σας αξίζει! Στολίζετε το σπίτι, κάνετε [...]
Όταν καθόμαστε σε ένα γραφείο, πολλοί από εμάς υιοθετούμε τη θέση στην οποία νιώθουμε πιο άνετα, χωρίς να συνειδητοποιούμε την αρνητική επίδραση που έχει στην υγεία μας. Ορισμένες θέσεις καθίσματος, όπως το να ξαπλώνουμε σε καρέκλες για πολλές ώρες, δεν είναι ιδανικές για τη στάση του σώματος. Αλλά η κακή στάση του σώματος δεν προκαλεί [...]
Το να φτιάξουμε ένα πλάνο για υγιεινή διατροφή δεν είναι δύσκολο. Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε κάνει, συχνά σε στιγμές συναισθηματικής φόρτισης ή μετά από ένα γεύμα που μας βάρυνε πολύ το στομάχι. Το να ξεκινήσουμε αυτό το πλάνο επίσης δεν είναι τόσο δύσκολο, επειδή ένα ταξίδι στο σούπερ μάρκετ όπου γεμίζουμε το καλάθι [...]
