Το σπίτι μας είναι γεμάτο γωνιές που βρωμίζουν γρήγορα. Η κουζίνα και το μπάνιο είναι οι κορυφαίες, αλλά σίγουρα οι περισσότεροι από εμάς δεν θέλουμε να ρίξουμε μια ματιά πίσω από το ψυγείο μας ή από μια μεγάλη ντουλάπα. Σπάνια όμως σκεφτόμαστε το καλάθι με τα άπλυτά μας. Ίσως επειδή είναι υπερβολικά προφανές; Και όμως, [...]
Τίποτα δεν μοιάζει καλύτερο σε έναν άνθρωπο που έχει υποστεί άσχημες καταστάσεις από το να βρίσκει κάποιον που τον καταλαβαίνει. Πόσο μάλλον, έναν άνθρωπο που έχει παρόμοια βιώματα και μπορούν μαζί να εξερευνήσουν το τραύμα τους και να αναδυθούν μαζί στην επιφάνεια. Μήπως ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Η απάντηση είναι - δυστυχώς [...]
Πριν ξεκινήσουμε αυτό το κείμενο, μια παραδοχή: Το ίντερνετ έχει κάνει πολύ μεγάλη κατάχρηση ορισμένων όρων της ψυχανάλυσης και τους έχει φέρει στην μέινστριμ προσοχή. Αυτό, αναπόφευκτα, θα προκαλέσει και την λανθασμένη χρήση τους στην καθημερινή ζωή. Ένας σύντροφος που εμφανίζει σημάδια ναρκισσιστικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι συχνό φαινόμενο. Ένας σύντροφος που ο ναρκισσισμός του [...]
Οι πέτρες στα νεφρά δεν είναι ένα πρόβλημα που μπορούμε να προλάβουμε 100%. Υπάρχουν όμως ορισμένα βήματα που μπορούμε να πάρουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο. Ο καλύτερος τρόπος είναι να πίνουμε καθημερινά πολύ νερό, καθώς και να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και να μειώσουμε την πρόσληψη αλατιού, ζωικής πρωτεΐνης και τα οξαλικά. Ποιοι [...]
Γράφει η Μαρία Ζαφείρη, MD, MSc, BCMAS, Παθολόγος με μετεκπαίδευση στο Σακχαρώδη Διαβήτη και τη Γηριατρική, Yποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών. Medical Policy Manager, Novo Nordisk Ο ίδιος ο εγκέφαλος μας υποδεικνύει ότι «Ο εγκέφαλος είναι το σημαντικότερο όργανο στο σώμα μας» και πρέπει να προστατεύεται συνεχώς με κάθε κόστος! Τι συμβαίνει όμως στην [...]
Γκίκα Ελένη, Ψυχολόγος, Εκπαιδεύτρια Διαβήτη, Διευθύντρια, Τμήματος Ψυχικής Υγείας & Ψυχολογικής Υποστήριξης ΜΗΤΕΡΑ Τα ζευγάρια που γίνονται για πρώτη φορά γονείς, συχνά μιλούν για μία από τις πιο χαρούμενες, ξεχωριστές, και παράλληλα, πιο εξαντλητικές και αγχωτικές εμπειρίες της ζωής τους. Κοινωνικά, θα λέγαμε πως η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί την αναμενόμενη ολοκλήρωση ενός κύκλου κατά [...]
Όσο μεγαλώνουμε, θα παρατηρήσουμε ότι σιγά-σιγά (στην αρχή με ανεπαίσθητο ρυθμό) χάνουμε λίγο από το ύψος μας. Αυτό είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία, αλλά σίγουρα όχι στον βαθμό που φοβόμαστε οι περισσότεροι. Ένα με δύο εκατοστά μείον είναι φυσιολογικό. Τι συμβαίνει αν χάσουμε περισσότερο ύψος; Αρχικά, πώς και γιατί συμβαίνει αυτό; Κατά κανόνα, οι περισσότεροι [...]
Η πάθηση, γνωστή ως στεφανιαία νόσος, είναι η πιο κοινή μορφή καρδιακής νόσου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Χαρακτηρίζεται από συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Μην μπερδευτείτε, όμως: αυτή η πλάκα είναι πολύ διαφορετική από εκείνη που σχηματίζεται στα δόντια. «Οι πιο συνηθισμένες πλάκες σχηματίζονται από την εναπόθεση χοληστερόλης που φλεγμονώνεται [...]
Η τριχόπτωση δεν συμβαίνει μόνο στους άνδρες που χάνουν κάποια στιγμή τα μαλλιά τους. Είναι και κάτι που μπορεί να συμβεί ανεξαρτήτως φύλου και να συνδέεται με κάποια πάθηση. Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες - και μπορεί να οδηγήσει και [...]
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι περιορίζοντας ένα συγκεκριμένο αμινοξύ στη διατροφή, επιβραδύνθηκαν οι επιπτώσεις της γήρανσης, επεκτάθηκε η διάρκεια ζωής τους και ενισχύθηκε η απώλεια βάρους. Οι επιστήμονες αναρωτιούνται τώρα αν αυτά τα ευρήματα της εργασίας που δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη μακροζωία και την [...]
