Η απώλεια ακοής είναι κάτι που συνδέουμε με τη μεγαλύτερη ηλικία, αλλά επηρεάζει όλο και περισσότερο τους νεότερους. Ανάλυση που δημοσιεύτηκε φέτος στο περιοδικό BMJ Global Health διαπίστωσε ότι σε όλο τον κόσμο περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο έφηβοι και νέοι κινδυνεύουν με απώλεια ακοής λόγω της χρήσης τηλεφώνων ή ακουστικών και της έκθεσης σε δυνατό [...]
Η υγεία της καρδιάς είναι ένα τεράστιο πρόβλημα παγκοσμίως, με τα καρδιαγγειακά νοσήματα να είναι η κύρια αιτία θανάτων, με περίπου 18 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο. Αυτό περιλαμβάνει καταστάσεις και ασθένειες όπως η στεφανιαία νόσος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και περιφερική αρτηριακή νόσο. Εάν δεν εντοπιστεί [...]
Τα φυτικά συμπληρώματα θεωρούνται συχνά ως φυσικοί και ωφέλιμοι τρόποι για την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συμπληρώματα, όπως τα φυτικά, για να βελτιώσουν την υγεία τους, να διαχειριστούν χρόνιες παθήσεις ή να ενισχύσουν τη συνολική τους ζωτικότητα. Η γοητεία της χρήσης φυτικών θεραπειών, βασισμένη σε αιώνες παραδοσιακής ιατρικής, είναι [...]
Γκουρού της υγείας αποκάλυψαν την αλήθεια για τις γκάφες που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους, κάνοντας λόγο για πρακτικές που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα, από την αύξηση βάρους μέχρι πιθανούς τραυματισμούς. Συγκεκριμένα, ειδικοί στη Βρετανία μοιράστηκαν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος, [...]
Οι ξηροί καρποί, αν και πλούσιοι σε λίπος και θερμίδες, είναι εξαιρετικά θρεπτικοί. Αν τους τρώτε με μέτρο αλλά τακτικά ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, όχι μόνο δεν θα πάρετε βάρος, αλλά θα αδυνατίσετε κιόλας. Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί, καθώς είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και [...]
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από διάχυτο πόνο, μυϊκή δυσκαμψία, κόπωση, κακό ύπνο, άγχος, γνωστικές δυσκολίες, μειωμένη σωματική ικανότητα εργασίας, ευαισθησία συγκεκριμένων σημείων στην ψηλάφηση και πίεση στους μυς. Περίπου το 80% των διαγνωσμένων ασθενών είναι γυναίκες. Οι πάσχοντες έχουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σε σύγκριση με υγιείς ανθρώπους και παρουσιάζουν λειτουργική [...]
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που διέρχεται από το πεπτικό σας σύστημα χωρίς να χωνεύονται και βρίσκονται σε τροφές όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Είναι πολύ σημαντικές για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού μας, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετές. Υπάρχουν δύο είδη, οι διαλυτές και οι [...]
Όσον αφορά τη φροντίδα της υγείας μας, οι περισσότεροι θα υποστηρίξουν ότι γνωρίζουν το σώμα τους καλύτερα από τον καθένα. Όμως, έχει διαπιστωθεί ότι ένας στους 20 ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο πάσχει από θυρεοειδίτιδα, γι’αυτό και ένας ειδικός κρούει τον κώδωνα του κινδύνου ώστε οι άνθρωποι να προσέχουν τα κοινά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν [...]
Η ενέργεια που χρειαζόμαστε καθημερινά για να φέρουμε σε πέρας τις λειτουργίες του σώματος (και ό,τι άλλη δουλειά έχουμε) προέρχεται από τις τροφές. Και ενώ μπορεί να καταναλώνουμε αρκετές θερμίδες για αυτά που κάνουμε σε μία ημέρα, η ποιότητα αυτών των θερμίδων έχει να κάνει με τις επιλογές μας σε τρόφιμα. Δεν υπάρχει μόνο μία [...]
Εάν κοιτάξετε στον καθρέφτη και παρατηρήσετε μια φωτεινή κόκκινη κηλίδα στο λευκό του ματιού, μπορεί να ανησυχείτε και να μην είστε σίγουροι τι σημαίνει. Ένα σπασμένο αγγείο στο μάτι είναι γνωστό ως αιμορραγία του υποεπιπεφυκότα. Το αίμα από το σπασμένο αγγείο στο λευκό του ματιού παγιδεύεται κάτω από το διαυγές κάλυμμα που ονομάζεται επιπεφυκότας. Αν [...]
