gvissarakis

Το περπάτημα συνιστάται συνήθως ως μέθοδος για να ρίξετε το υψηλό ουρικό οξύ και να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα (επιπλέον των διατροφικών τροποποιήσεων). Ωστόσο, το να γνωρίζετε τι είναι η ουρική αρθρίτιδα, πότε πρέπει να ασκηθείτε και τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνετε είναι σημαντικοί παράγοντες. Οι ασκήσεις που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος [...]

Τριανταφυλλόπουλος Κ. Ιωάννης, Ορθοπεδικός Τι είναι η ασβεστοποιός τενοντίτιδα του ώμου; Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα του ώμου, γνωστή και ως "περιαρθρίτιδα" είναι το αποτέλεσμα της εναπόθεσης κρυστάλλων ασβεστίου εντός των τενόντων που κινούν την άρθρωση αυτή. Αποτελεί μια συχνή πάθηση των ώμων που παρουσιάζει έξαρση τις περιόδους που οι ασθενείς καταπονούν τα χέρια τους π.χ. με [...]

Οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να μην καταναλώνετε αλκοόλ όταν παίρνετε φάρμακα. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Δεν πρέπει να παίρνετε ένα χάπι και να πίνετε ταυτόχρονα ένα αλκοολούχο ποτό; Δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ αν παίρνετε τακτικά φάρμακα; Και ποια φάρμακα θα μπορούσαν να επηρεαστούν αρνητικά; Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις γύρω από τη συγκεκριμένη προειδοποίηση, οπότε [...]

Δεν υπάρχει κάτι περισσότερο ενοχλητικό από μία δυσάρεστη οσμή από το στόμα. Αλλά το πώς να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος που επιμένει ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν είναι πάντα τόσο απλό. Η κακοσμία του στόματος μπορεί να έχει διάφορες αιτίες που διαφέρουν από την απλή κατανάλωση μιας τροφής με [...]

Στη ζωή, η πιο απλή συμβουλή είναι συχνά η καλύτερη, ειδικά όταν πρόκειται για την πρόληψη μιας σειράς προβλημάτων ψυχικής και σωματικής υγείας. Ένα γρήγορο περπάτημα 5 χιλιομέτρων ή μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι οι ευκολότεροι τρόποι για να αποτρέψετε τα πάντα, από την άνοια μέχρι τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2. Μια [...]

Πνευμονολόγος προτείνει μία απλή και εύκολη άσκηση για να διατηρήσετε και να ενισχύσετε την υγεία των πνευμόνων. Είναι γνωστό ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα και η άσκηση βελτιώνουν την ποιότητα ζωής. Μελέτες συνδέουν την δια βίου άσκηση με την μακροζωία και την αποφυγή ή καθυστέρηση εμφάνισης 40 παθήσεων. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την τακτική άσκηση με [...]

Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά, όπως λέει το ρητό, αλλά 5 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας θα μπορούσαν να ενισχύσουν τη μακροζωία σας με αρκετά χρόνια. Το πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι κάτοικοι της μπλε ζώνης της Οκινάουα της Ιαπωνίας, των οποίων το πρόγραμμα προπόνησης εδώ και έναν αιώνα είναι υπεύθυνο [...]

Το μπότοξ είναι ίσως η πιο δημοφιλής θεραπεία αντιγήρανσης και πρόληψης του σχηματισμού ρυτίδων. Ο παρακάτω «οδηγός» είναι εξαιρετικά χρήσιμος, είτε αποφασίσατε να κάνετε για πρώτη φορά μπότοξ, είτε πρόκειται να επαναλάβετε τη θεραπεία. «Το μπότοξ είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης και πρόληψης του σχηματισμού ρυτίδων. Η κλασική εφαρμογή του είναι στο άνω μέρος [...]

Αν ζείτε με αρθρίτιδα, δεν σας είναι άγνωστο ότι κάποιες μέρες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα δύσκολες. Η αδυναμία και η ακαμψία μπορούν να σας εμποδίσουν από το να κάνετε τις καθημερινές σας δουλειές ή να ασχοληθείτε με πράγματα που σας αρέσουν, και ο πόνος δεν σταματά με τίποτα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες κάνουν την γυμναστική [...]

Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που χρησιμοποιείται σε κάθε κύτταρο και ιστό του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η υποκαλιαιμία ή ανεπάρκεια καλίου μπορεί να προκαλέσει ένα τεράστιο εύρος συμπτωμάτων. «Το κάλιο είναι ένα σημαντικό ιόν που εμπλέκεται μεταξύ άλλων στη μετάδοση των νευρικών σημάτων, στις μυϊκές συσπάσεις, στην ισορροπία υγρών [...]