Η διαδικασία της γήρανσης είναι φυσική και αναπόφευκτη, αλλά οι επιλογές μας στη διατροφή μπορούν να καθορίσουν πόσο υγιείς, δυνατοί και νέοι θα νιώθουμε με το πέρασμα των χρόνων. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής και στην προστασία των κυττάρων μας. Ας δούμε [...]
Δρ. Τζίφα Αφροδίτη, Παιδοκαρδιολόγος – Καρδιολόγος Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων Διευθύντρια Κλινικής Παιδοκαρδιολογίας και Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων ΜΗΤΕΡΑ, Επιστ. Συνεργάτις ΥΓΕΙΑ και ΛΗΤΩ Ο προαθλητικός έλεγχος στα παιδιά είναι απαραίτητος και έχει καταστεί προαπαιτούμενος τα τελευταία χρόνια για την εγγραφή των παιδιών σε δραστηριότητες. Ο Παιδίατρος, που έχει πλήρη γνώση του ατομικού και οικογενειακού ιστορικού του [...]
Τζέης Στυλιανός, Καρδιολόγος, MD, PhD, FEHRA, Διευθυντής Καρδιολογικής Κλινικής Ενηλίκων, Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ Οι βηματοδότες και οι απινιδωτές αποτελούν εμφυτεύσιμες ιατρικές συσκευές ζωτικής σημασίας για εκατομμύρια ασθενείς με αρρυθμίες. Όπως κάθε ηλεκτρονική συσκευή όμως, ενδέχεται να επηρεαστούν από ισχυρά ηλεκτρομαγνητικά πεδία, ένα φαινόμενο που ονομάζεται ηλεκτρομαγνητική παρεμβολή. Πρακτικά, αυτό σημαίνει ότι το σήμα από μια εξωτερική [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Το ρίγος, είναι σύμπτωμα, το οποίο χαρακτηρίζεται από υπερβολική αίσθηση κρύου που συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενες συσπάσεις και χαλάσεις των μυών του σώματος. Το σύμπτωμα γίνεται αντιληπτό είτε από τον ίδιο τον πάσχοντα είτε από το περιβάλλον του ως τρέμουλο ή τουρτούρισμα. Κάθε επεισόδιο ρίγους μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως [...]
Χρυσοχέρης Περικλής, Χειρουργός, Διευθυντής Α’ Χειρουργικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Η κήλη και η διάσταση του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος, αποτελούν ιδιαίτερα συχνή πάθηση, τόσο για τον γενικό πληθυσμό, όσο και για τις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς η εγκυμοσύνη λογίζεται ως βασικός παράγοντας κινδύνου για τη δημιουργία κήλης. Οι εν λόγω παθήσεις μπορεί να δυσχεραίνουν σε μεγάλο βαθμό [...]
Οι πνευμονολόγοι στην Γερμανία αντιμετωπίζουν καθημερινά τις συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία. Περίπου το 90% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα οφείλονται στην κατανάλωση τσιγάρων, όπως αναφέρεται. Πολλές άλλες πνευμονικές παθήσεις, με πρώτη την ευρέως διαδεδομένη ΧΑΠ, προκαλούνται επίσης από το κάπνισμα. Το έργο της γερμανικής "Εταιρείας πνευμονολογίας και ανεπνευστικής Ιατρικής (DGP)" σε αυτό το [...]
Τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Μας κρατούν σε επαφή, μας ψυχαγωγούν και λειτουργούν ως εργαλεία δουλειάς. Ωστόσο, η υπερβολική ή λανθασμένη χρήση τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας με διάφορους τρόπους. Μικρόβια και βακτήρια Το κινητό συχνά μάς συνοδεύει παντού, ακόμη και στην τουαλέτα. Έρευνες δείχνουν ότι ένα στα έξι [...]
Η περίμετρος μέσης είναι κάτι περισσότερο από ένας αριθμός σε μια μεζούρα: είναι ένας ισχυρός δείκτης της συνολικής υγείας των ανδρών. Σε αντίθεση με το βάρος ή τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης αντανακλά άμεσα το κοιλιακό λίπος, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο στις καρδιαγγειακές παθήσεις, τον διαβήτη τύπου 2 και τις [...]
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) ορίζεται ως η ένδειξη/τιμή αρτηριακής πίεσης κάτω από 90/60 mmHg. Αν και μπορεί να μην είναι πάντα επικίνδυνη, η επίμονα χαμηλή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, λιποθυμία, κόπωση, ακόμη και σοκ σε σοβαρές περιπτώσεις. Για πολλούς ανθρώπους, μικρές προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ασφαλή αύξηση της [...]
Το να ωθείτε το σώμα σας στα όριά του κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μυϊκό πόνο – και αυτός ο πόνος μπορεί να ενεργοποιήσει μια επικίνδυνη ιατρική πάθηση που πολλοί δεν γνωρίζουν. Ειδικοί προειδοποιούν ότι η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι το κλειδί για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Ραβδομυόλυση και [...]
