Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, αλλά μια νέα μελέτη προσθέτει ένα κρίσιμο κομμάτι στο παζλ. Το καθημερινό περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γνωστικής εξασθένησης, ακόμη και σε άτομα που ήδη εμφανίζουν βιολογικά σημάδια πρώιμης νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα ευρήματα μιας [...]
Όταν αντιμετωπίζουμε έναν πονοκέφαλο, συνήθως υποθέτουμε ότι η αιτία κρύβεται στο πάνω ή στο πλάι του κεφαλιού. Ωστόσο, πολλές φορές η πηγή του προβλήματος μπορεί να βρίσκεται… στο σαγόνι. Μπορεί να σας ακούγεται παράξενο, αλλά έχει απόλυτη λογική. Η κροταφογναθική άρθρωση (TMJ) είναι ο “μεντεσές” που συνδέει το σαγόνι με το κρανίο και μας επιτρέπει [...]
Πολλές γυναίκες παρατηρούν μια μικρή αύξηση στο βάρος τους τις ημέρες κοντά στην περίοδό τους. Αν αναρωτιέστε κατά πόσο αυτό οφείλεται στην περίοδο ή αν πρόκειται απλώς για σύμπτωση, είστε στο σωστό μέρος.Οι ειδικοί εξηγούν ότι οι ορμονικές μεταβολές, η κατακράτηση υγρών και οι αλλαγές στη διατροφή και τα επίπεδα δραστηριότητας μπορούν να επηρεάσουν το [...]
Παττακός Γρηγόρης - Καρδιοχειρουργός, Διευθυντής Β’ Καρδιοχειρουργικής Κλινικής & Αν. Διευθυντής, Τμήμα Διαδερμικών Βαλβίδων ΥΓΕΙΑ Είναι γνωστό ότι αν κάποιος νιώσει απότομα έναν έντονο πόνο στο στήθος μπορεί να περνάει έμφραγμα μυοκαρδίου και θα σπεύσει σε νοσοκομείο. Αλλά υπάρχουν αρκετές παθήσεις της καρδιάς που δεν μας δίνουν καμία προειδοποίηση και κανένα σύμπτωμα για να καταλάβουμε [...]
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι, φουσκωμένοι και έχετε εγκεφαλική «ομίχλη»; Διαιτολόγος προειδοποιεί πως αυτά μπορεί να είναι σημάδια που να δείχνουν ότι το συκώτι χρειάζεται detox. Τι μας συμβουλεύει να προσέχουμε; Πώς να προστατεύσετε το συκώτι σας – Τι ισχύει για τα συμπληρώματα που υπόσχονται να το αποτοξινώσουν Σύμφωνα με μελέτη του 2023 με τίτλο «Liver Cleansing [...]
Το να ξυπνάτε στην μέση της νύχτας και να δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση. Μπορεί να είναι σημάδι ενός τύπου αϋπνίας που ονομάζεται αϋπνία-διατήρησης ύπνου (sleep-maintenance insomnia), ενός συγκεκριμένου τύπου διαταραχής ύπνου, που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως. Σε αντίθεση με τη δυσκολία να αποκοιμηθεί κανείς (γνωστή ως αϋπνία έναρξης ύπνου), [...]
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες στην Ευρώπη και μία από τις βασικές αιτίες θανάτου από καρκίνο. Καθώς η διάρκεια ζωής των ανδρών αυξάνεται και ο πληθυσμός γηράσκει, ο αριθμός των περιστατικών καρκίνου προστάτη αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2040. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, το ζήτημα της έγκαιρης διάγνωσης [...]
Ένα σύντομο αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα για όσους έχουν περάσει τα 50. Σύμφωνα με ειδικούς, μόλις 8 λεπτά άσκησης το πρωί αρκούν για να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό, να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και να συμβάλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης. Μάλιστα, τα οφέλη του συγκρίνονται με μια ολόκληρη ώρα προπόνησης. Γιατί έχει σημασία [...]
Με την επιστροφή στα σχολεία, οι ψείρες κάνουν συχνά την εμφάνισή τους. Αντί όμως να αγχώνεστε, καλύτερο είναι να ξέρετε πώς να τις καταλάβετε και να τις αντιμετωπίσετε άμεσα. Αυτά είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις ψείρες. Οι ψείρες δεν πηδούν Οι ψείρες δεν μπορούν να πηδήξουν, να πετάξουν ή να κάνουν [...]
Η διάγνωση της σχιζοφρένειας, συχνά φέρνει φόβο και αβεβαιότητα, όμως με συνέπεια και σωστή υποστήριξη είναι απόλυτα εφικτό να διατηρήσετε μια ουσιαστική, δημιουργική καθημερινότητα. Η συνεργασία με τον γιατρό και η τήρηση του θεραπευτικού πλάνου αποτελούν τη βάση για σταθερότητα και βελτίωση. Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μειώσει τα [...]
