Η αναιμία είναι η πλέον διαδεδομένη διατροφική ανεπάρκεια μεταξύ αναπτυγμένων και αναπτυσσόμενων περιοχών παγκοσμίως. Παρατηρείται πιο συχνά στις έγκυες γυναίκες, στα βρέφη και στα πιο χαμηλά στρώματα της κοινωνίας. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από αναιμία -πόσο μάλλον τους κινδύνους που φέρει- αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Ένα άτομο με αυτή την ανεπάρκεια έχει μειωμένη [...]
Η διαχείριση του πόνου δεν είναι ασφαλώς εύκολη υπόθεση. Ωστόσο μπορεί να αντιμετωπισθεί μεθοδικά και στοχευμένα με τους κάτωθι τρόπους: Να ασκείστε Απλά πράγματα όπως η τακτική άσκηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Δοκιμάστε το περπάτημα, το αερόμπικ στο νερό ή τη γιόγκα. Μπορούν να διευκολύνουν τον πόνο στις αρθρώσεις και να βοηθήσουν με ισορροπία, [...]
Το καλοκαίρι είναι τέλειο, οι διακοπές που το συνοδεύουν και η καλοπέραση είναι όλα υπέροχα. Δυστυχώς οι καλοκαιρινές συνήθειες και δραστηριότητες κρύβουν παγίδες για την υγεία σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς αυτό το καλοκαίρι, γνωρίζοντας και αποφεύγοντας τους παρακάτω κινδύνους. Μια μικρή πρόληψη μπορεί να κρατήσει το καλοκαίρι σας ασφαλές. Καρκίνος του δέρματος Ο καρκίνος [...]
Αν και μερικά ποτά μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσει ένα ζευγάρι, το αλκοόλ στην πραγματικότητα δεν είναι ένα αφροδισιακό. Είναι καταθλιπτικό και δρα στην πλευρά του εγκεφάλου που μειώνει τις αναστολές, κάνοντας μας να αισθανόμαστε πιο χαλαροί κοινωνικά και με περισσότερη σεξουαλικά αυτοπεποίθηση, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την επιθυμία μας για σεξ. Αυτά τα [...]
Αυτό το άρθρο προσφέρει συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το πρήξιμο της περιόδου. Εξετάζει επίσης τι μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στην περίοδο και πότε είναι καλή ιδέα να δούμε έναν γιατρό. Το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί κατά την περίοδο πριν και κατά την έναρξη μιας περιόδου. Μπορεί να συνοδεύεται από κράμπες στο [...]
Το να τρώτε τα νύχια σας μπορεί να σας φαίνεται άκακη συνήθεια, αλλά δεν σας κάνει να νιώθετε όμορφα για τον εαυτό σας. Το επαναλαμβανόμενο δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ιστό που προάγει την ανάπτυξη των νυχιών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να επηρεάσει την [...]
Όλοι βήχουμε ενίοτε. Μερικές φορές έχουμε απλώς μία ενόχληση στον λαιμό, και άλλες φορές, κυρίως τους χειμερινούς μήνες βήχουμε λόγω κρυολογημάτων και γρίπης. Σπάνια δίνουμε μεγάλη προσοχή στον βήχα και συνήθως απομακρύνεται μετά από μερικές ημέρες. Αλλά πότε ένας βήχας είναι ένα σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος ή κάτι περισσότερο; Σε σοβαρές ασθένειες όπως το άσθμα, [...]
Σταυρούλα Μαραγκού, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος Αναπαραγωγής Επιμελήτρια Μονάδας Εξωσωματικής Γονιμοποίησης Institute of Life ΜΗΤΕΡΑ Η υπογονιμότητα είναι το αποτέλεσμα διαταραχής λειτουργιών (οργάνων ή συστημάτων του σώματος) του ανδρικού ή γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, που εμποδίζει την επίτευξη της κύησης. Οι εξετάσεις ελέγχου θα γίνουν μετά από περίπου 12 μήνες ελεύθερων επαφών, εκτός εάν η ηλικία, το ιατρικό [...]
Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας, ειδικά κατά τη διάρκεια των εφηβικών χρόνων. Καθώς ένας έφηβος αποκτά ανεξαρτησία, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε πιθανώς κάθε μικρή του δραστηριότητα. Αντίθετα, θα χρειαστεί να λάβει αποφάσεις - πολλές που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την υγεία του - μόνος του. Επομένως, είναι σημαντικό οι γονείς [...]
Το σχέδιο διατροφής για μακροζωία είναι μια συλλογή πρακτικών οδηγιών διατροφής που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε την αλλαγή του μοτίβου κατανάλωσης τροφής σε μόλις ένα μήνα. Η προσπάθεια υγιεινής διατροφής μπορεί να σας γίνει εμμονή ή να κολλήσετε σε μια συγκεκριμένη διατροφή- το οποίο τελικά καταντά να γίνεται πιο επίπονο και αγχωτικό από ό, [...]
