Νιώθετε άγχος Μία επαγγελματική προθεσμία ή οτιδήποτε απαιτεί συγκέντρωση και προσοχή, μπορεί να σας δημιουργήσει την επιθυμία να πιείτε μία κούπα αχνιστό καφέ. Ωστόσο, το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας συνιστά στα άτομα που πάσχουν από στρες να αποφεύγουν την καφεΐνη. Γιατί; Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τις επιπτώσεις του άγχους, είτε [...]
Ένα συχνό και άκρως ενοχλητικό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν κυρίως οι γυναίκες είναι οι συχνές ουρολοιμώξεις. Υπολογίζεται ότι σε ετήσια βάση καταγράφονται τουλάχιστον 150 εκατομμύρια κρούσματα ουρολοίμωξης σε όλο τον κόσμο, με έξι στις δέκα γυναίκες να παρουσιάζουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους και τις μία στις τέσσερις να υποτροπιάζουν μέσα σε [...]
Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τον καφέ Είναι αλήθεια ότι τα οξέα ή η ζάχαρη στον καφέ, τα αναψυκτικά και τον χυμό φρούτων καταστρέφουν το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά δεν πρέπει να πλένετε αμέσως τα δόντια. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού καταναλώσετε κάτι όξινο, θα αφαιρέσετε το σμάλτο. Αντ’ [...]
Το καλοκαίρι παραδοσιακά και στο μυαλό όλων μας είναι συνυφασμένο με ελευθερία. Παρόλα αυτά, αστάθμητοι και …ύπουλοι παράγοντες καραδοκούν. Οι περισσότεροι θεωρούν ότι οι λοιμώξεις του κατώτερου ουροποιητικού αφορούν κυρίως τις γυναίκες. “Ευάλωτοι μπορεί να είναι και οι άνδρες“, εξηγεί ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος, Κωνσταντίνος Ρόκκας. “Λιγότερο βέβαια σε σχέση με τις γυναίκες, όμως [...]
Ο αυτισμός είναι μια εκ γενετής διαταραχή. Συνήθως μέχρι την ηλικία των τριών ετών έχει γίνει αντιληπτός από το οικογενειακό περιβάλλον. Χαρακτηρίζεται από μειωμένες κοινωνικές δεξιότητες, δυσκολίες στη μη λεκτική συμπεριφορά, δυσκολία στην επικοινωνία και κατανόησης συναισθημάτων. Η προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη δεξιότητα είναι συνήθης αλλά και η υπερκινητικότητα είναι συχνή, η οποία μπορεί σε [...]
Η σημασία του εμβολιασμού έχει καταστεί παραπάνω από σημαντική σε περιπτώσεις όπως αυτή του κορωνοϊού. Ο εμβολιασμός παρουσιάζεται ως η ιδανική λύση, όχι όμως μόνο για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού αλλά και άλλων ιών που πιθανώς παρουσιαστούν στο μέλλον και θα είναι απειλητικοί για την ανθρώπινη ζωή. Ιδιαίτερα στα παιδιά, ο εμβολιασμός είναι απαραίτητος, καθώς [...]
Η αιμορραγία των ούλων είναι ένα πρόβλημα το οποίο έχει απασχολήσει τους περισσότερους. Η κύρια αιτία της αιμορραγίας των ούλων είναι η συσσώρευση πλάκας στη γραμμή των ούλων με συνέπεια να προκαλείται ουλίτιδα, ή φλεγμονή των ούλων. Στην περίπτωση που δεν αφαιρείται έγκαιρα τότε μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αιμορραγία και μια πιο προηγμένη μορφή ασθένειας [...]
Αποφεύγουμε να μιλάμε για τη διάρροια και αυτό είναι μεγάλο λάθος. Κι αυτός είναι ο λόγος που δεν λαμβάνουμε τις απαραίτητες ιατρικές πληροφορίες. Η Δρ. Sophia Le Mare, Γενική Γραμματέας του Γενικού Νοσοκομείου του Κίνγκστον, αναφέρει τους πέντε πιο συνηθισμένους μύθους της διάρροιας. Μύθος 1: Το φάρμακο για τη διάρροια θα καθυστερήσει την ανάρρωσή μου [...]
Μπορεί το σεξ να θεωρείται φυσικό παυσίπονο δια πάσαν νόσο αλλά είναι δυνατόν να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία των ανδρών. Σύμφωνα με έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Johns Hopkins, οι άντρες με μεγάλο αριθμό συντρόφων κινδυνεύουν περισσότερο από κάποια σοβαρή ασθένεια εάν επιλέγουν το στοματικό σεξ στις σεξουαλικές τους συναναστροφές. Οι ερευνητές [...]
Τι σημαίνει νευροπλαστικότητα; Πώς σχετίζεται με τη διατροφή; Πώς μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας λειτουργία, να βελτιώσουμε τη μνήμη μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης γεροντικής άνοιας; Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι μια στατική δομή Απεναντίας, βρίσκεται σε μια διαρκή, δυναμική κατάσταση, καθώς διαθέτει την εκπληκτική ικανότητα της νευροπλαστικότητας, [...]
