Η δίαιτα για να έχει επιτυχία πρέπει να περιλαμβάνει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τα οποία περιέχουν λίγες θερμίδες.Όμως, έρευνα από το Χάρβαρντ έδειξε ότι δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ιδανικά για την απώλεια βάρους. Συγκεκριμένα, η επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα αμυλούχα λαχανικά και [...]
Το μελάνωμα αποτελεί τη πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Αν και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα σας, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στην πλάτη, στα πόδια, στα χέρια και στο πρόσωπο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εκδηλωθεί στο μάτι. Η νόσος εμφανίζεται στους άνδρες στην πλάτη και στις γυναίκες στα πόδια. Λιγότερο συχνά, μπορεί [...]
Πολλοί άνθρωποι, ειδικά στις ηλικίες πάνω από 50 ετών, ανακαλύπτουν ξαφνικά ότι οι φλέβες χαμηλά στα πόδια τους φαίνονται πάρα πολύ έντονα, σαν να έχουν «πεταχτεί έξω». Άλλοι παρατηρούν κοκκίνισμα στο δέρμα ή δυσχρωμία που θυμίζει μώλωπα (μελανιά), χωρίς όμως να θυμούνται ότι κτύπησαν κάπου. Μπορεί επίσης να αναπτύσσουν έντονο κνησμό και απολέπιση (ξεφλούδισμα). Τα [...]
Κινδύνους για την υγεία κρύβουν τα κλιματιστικά εξαιτίας τόσο της μη-σωστή χρήσης, όσο και της ελλιπής συντήρησή τους. Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, μυών και αρθρώσεων σε ανθρώπους που ζουν, ή και εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό. Τα πλέον συνηθισμένα προβλήματα υγείας [...]
Τι είναι η κύστη κόκκυγος και πώς δημιουργείται; Η κύστη κόκκυγος ή τριχοφωλεακό συρίγγιο είναι μία χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που εμφανίζεται στην περιοχή του κόκκυγα (στην ουρά). Υπάρχουν διάφορες θεωρίες που εξηγούν το πώς δημιουργείται η κύστη κόκκυγα. Η πιο δημοφιλής θεωρία για το σχηματισμό της, υποστηρίζει ότι δημιουργείται εξαιτίας της διείσδυσης τριχών μέσα στο [...]
Τα σημάδια στα νύχια δεν είναι πάντα αθώα αλλά μπορεί να κρύβουν ακόμα και σοβαρές παθήσεις. Τα λευκά σημάδια, οι γραμμώσεις, αλλά και τα μαυρισμένα νύχια αποτελούν σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης. Δείτε πότε προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία. Αν έχουν λευκά σημάδια… Μέχρι πρότινος επικρατούσε η άποψη ότι τα λευκά σημάδια [...]
Η κολπική ξηρότητα αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας για τουλάχιστον τέσσερις στις δέκα γυναίκες. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες της Αμερικανικής Γυναικολογικής Εταιρείας το πρόβλημα αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη σεξουαλική ζωή των γυναικών, συχνουρία ενώ αυξάνει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού. Συνήθως αναφέρουν οι ειδικοί η κολπική ξηρότητα πλήττει περισσότερο τις γυναίκες [...]
Μπορεί οι περισσότεροι άνδρες να υπερηφανεύονται για τις σεξουαλικές τους επιδόσεις αλλά ένας στους πέντε αντιμετωπίζει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης. Έτσι εκτός από τα φάρμακα, που βρίσκονται στα ράφια των φαρμακείων, υπάρχουν και άλλοι φυσικοί τρόποι που είναι δυνατόν να εκτοξεύσουν τη διάρκεια των ανδρών στο σεξ. Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει [...]
Τι σημαίνει νευροπλαστικότητα; Πώς σχετίζεται με τη διατροφή; Πώς μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε για να ενισχύσουμε την εγκεφαλική μας λειτουργία, να βελτιώσουμε τη μνήμη μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης γεροντικής άνοιας; Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν είναι μια στατική δομή Απεναντίας, βρίσκεται σε μια διαρκή, δυναμική κατάσταση, καθώς διαθέτει την εκπληκτική ικανότητα της νευροπλαστικότητας, [...]
Οι πιο κοινές αιτίες που προκαλούν τη θολή όραση, είναι η μυωπία και ο αστιγματισμός ενώ μετά την ηλικία των 40, το σύμπτωμα αυτό μπορεί να οφείλεται στην πρεσβυωπία. Επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρο, ώστε να διαπιστώσετε εάν έχετε εμφανίσει μυωπία, αστιγματισμό ή πρεσβυωπία με τη βοήθεια της μη επεμβατικής οπτομέτρησης. Μπορεί επίσης να βλέπετε θολά επειδή [...]
