Άρθρα

Από τα πρώτα σημάδια που εκδηλώνονται είναι τα αγγειοκινητικά συμπτώματα, στα οποία ανήκουν οι εξάψεις και η νυκτερινή εφίδρωση. Υπολογίζεται ότι οκτώ στις δέκα γυναίκες εκδηλώνουν εξάψεις και νυκτερινή εφίδρωση, με τις περισσότερες να περιγράφουν την βαρύτητά τους από μέτρια έως σοβαρή. Δυστυχώς, τα αγγειοκινητικά συμπτώματα είναι επίμονα. Μελέτες έχουν δείξει ότι για περισσότερες από [...]

Το πρήξιμο γύρω από τα μάτια είναι αρκετά συνηθισμένο σε άνδρες και γυναίκες, και συνήθως δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα ενοχλητικό, αισθητικό πρόβλημα. Μερικές φορές, ωστόσο, οφείλεται σε κάτι πιο σοβαρό και χρειάζεται αντιμετώπιση. Πώς όμως μπορεί να ξέρει κανείς ποια είναι η αιτία του και πότε πρέπει να ανησυχήσει; «Το πρήξιμο στο άνω [...]

Συχνά ακούμε για το στραβό ρινικό διάφραγμα, αλλά λίγες φορές κατανοούμε απολύτως περί τίνος πρόκειται και πόσο σημαντικό είναι. Για αρκετούς η καλή λειτουργία της μύτης είναι μια αυτόματη, όσο και αυτονόητη διαδικασία, αλλά δεν είναι έτσι ακριβώς τα πράγματα. Διότι η μύτη είναι ένα σημαντικό φίλτρο για τον οργανισμό μας και, εάν δεν λειτουργεί [...]

Όπως εξηγούν οι επιστήμονες της Αμερικανικής Γυναικολογικής Εταιρείας η κολπική ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη σεξουαλική ζωή των γυναικών, συχνουρία ενώ αυξάνει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού. Συνήθως αναφέρουν οι ειδικοί η κολπική ξηρότητα πλήττει περισσότερο τις γυναίκες, που βρίσκονται στην περίοδο της εμμηνόπαυσης ή μετά από αυτή. Δείτε τις ένοχες αιτίες [...]

Οι μύκητες στα νύχια των ποδιών αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα το οποίο είναι πιο έντονο τους καλοκαιρινούς μήνες που τα πόδια παραμένουν για μεγάλο μέρος της ημέρας εκτεθειμένα. Αρχικά παρουσιάζεται ως λευκή κηλίδα στην άκρη των νυχιών και μπορεί να προσβάλλει ένα ή περισσότερα νύχια, συνήθως των ποδιών. Μάλιστα όπως αναφέρει ο Μάνος Αρβανιτάκης,Προέδρος του [...]

Tο σύνδροµο ευερέθιστου εντέρου πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, τα συμπτώματά της όμως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν από αυτήν. Ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής. Οι τροφές που ενεργοποιούν το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνουν τα [...]

Ο προδιαβήτης γνωστός και ως οριακός διαβήτης, προκαλείται όταν οι τιμές σακχάρου το αίμα είναι υψηλές χωρίς όμως οι πάσχοντες να πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο ενώ το πιο ανησυχητικό είναι ότι αρκετοί απ’ αυτούς δεν γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν να εκδηλώσουν σακχαρώδη διαβήτη με συνέπεια να [...]

Οι πολύποδες παχέος εντέρου αναπτύσσονται στο παχύ έντερο ή στο ορθό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic οι περισσότεροι δεν είναι επικίνδυνοι. Ωστόσο, ορισμένοι μπορεί να μετατραπούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση τους είναι: η προχωρημένη ηλικία (50 και άνω), το αυξημένο βάρος και το οικογενειακό ιστορικό πολύποδα ή [...]

Τρώτε αργά Αυτό δίνει στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να λάβει το σήμα ότι είστε χορτασμένοι, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να τρώτε υπερβολικά όποτε τρώτε αργά. . Κοινωνικοποιηθείτε Δεν έχει σημασία πόσα άτομα γνωρίζετε ή πόσο συχνά τα βλέπετε. Αυτό που έχει σημασία είναι η σχέση σας να είναι αληθινή και ειλικρινής. Τέτοιες σχέσεις μπορούν [...]

Οι διατάσεις ανοίγουν τους μυς και αποτρέπουν τους τραυματισμούς που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν το stretching ως το βασικό είδος προπόνησής τους. Ωστόσο, πολλοί κάνουν κάποια λάθη που μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στο σώμα. Δείτε ποια λάθη είναι αυτά: 1. Διατάσεις χωρίς προθέρμανση Γνωρίζετε τη σημασία της προθέρμανσης πριν [...]