Η ψυχική δύναμη και η ψυχική υγεία πολλές φορές χρησιμοποιούνται για να αναφερθούμε στο ίδιο πράγμα. Δεν είναι, όμως. Η ψυχική υγεία ορίζεται ως η έλλειψη κάποιας ψυχικής νόσου, αλλά το να μην πάσχει κάποιος από κατάθλιψη, άγχος ή κάποια άλλη πάθηση δεν σημαίνει αυτόματα ότι είναι ψυχικά δυνατός. Για την ακρίβεια, μπορεί να ισχύει [...]
Διονυσία Βουτσά Κλινική Διαιτολόγος, Τμήμα Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ Πολυξένη Μυλωνάκη-Κουτκιά Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος, Διευθύντρια Τμήματος Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ H δυσανεξία (ή δυσαπορρόφηση) στη λακτόζη αφορά την κατάσταση κατά την οποία ένα άτοµο αδυνατεί να µεταβολίσει τη λακτόζη. Η λακτόζη είναι ένας δισακχαρίτης (υδατάνθρακας) που συναντάµε στο γάλα και στα προϊόντα του γάλακτος σε διάφορα ποσοστά. Αυτή η [...]
Ηλίας Μ. Τσούγκος, Καρδιολόγος, Διευθυντής ΣΤ’ Καρδιολογικής Κλινικής, ΥΓΕΙΑ Γενικά, είναι λάθος να συνταξιοδοτείται ο ασθενής µετά το έµφραγµα. Η απραξία και η ακινησία είναι καταστροφικές τόσο από ψυχικής πλευράς, όσο και από πλευράς εξέλιξης της καρδιοπάθειας. Κανόνας για τους περισσότερους ασθενείς είναι να συνεχίσουν την εργασία τους. Σπάνια ο ασθενής είναι αναγκασµένος να αλλάξει [...]
Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο πιο συχνά διεγνωσμένος καρκίνος στην περιοχή της μήτρας, και προσβάλλει τον ιστό γύρω από την μήτρα. Το πιο συνηθισμένο του σύμπτωμα είναι η αφύσικη αιμορραγία από τον κόλπο, όπως αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση, αλλαγές στην αιμορραγία πριν την εμμηνόπαυση, όπως και αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους. Άλλα πιθανά συμπτώματα είναι [...]
Οι περισσότεροι υδατάνθρακες που καταναλώνουμε, όπως αυτοί στα ζυμαρικά, στα δημητριακά και στις πατάτες, είναι άμυλα. Κάποια από αυτά τα άμυλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν κατά την πέψη, και για αυτό ονομάζονται ανθεκτικά άμυλα. Δεν τα βρίσκουμε σε πάρα πολλές τροφές, είναι όμως σημαντικό να τα προσλαμβάνουμε. Επιπλέον, αυτά τα άμυλα καταστρέφονται με [...]
Ευάγγελος Μαναός, Φυσίατρος, Διευθυντής Τμήματος Φυσικής και Ιατρικής Αποκατάστασης ΥΓΕΙΑ Η αποκατάσταση των νεύρων είναι µείζονος σηµασίας και απαιτεί άµεση αντιµετώπιση και εξειδικευµένη γνώση. Η φυσικοθεραπεία που αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην αποκατάσταση, έχει αναπτύξει µεθόδους της νευρολογικής φυσικοθεραπείας για την αντιµετώπιση αυτών των περιστατικών. Η νευρολογική φυσικοθεραπεία ενισχύει την ανάκτηση της κίνησης και της λειτουργίας [...]
Πολλές από τις παθήσεις που βλάπτουν τους πνεύμονες σχετίζονται με φλεγμονές στην περιοχή. Συνεπώς, ένας τρόπος για να φροντίζουμε οι πνεύμονές μας να είναι σε καλή κατάσταση είναι να καταναλώνουμε τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μήλα Τα μήλα περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά, και συγκεκριμένα την κερκετίνη, που έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κερκετίνη είναι που δρα και [...]
Γεώργιος Κήτας Ρευματολόγος Διευθυντής Τμήματος Ρευματολογίας ΥΓΕΙΑ Αγγελική Κοτσαλίδου Ρευματολόγος Επιμελήτρια, Τμήμα Ρευματολογίας ΥΓΕΙΑ Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια αργά εξελισσόμενη, μη φλεγμονώδης διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος. Eίναι συχνή η οστεοαρθρίτιδα και ποιους αφορά; Η οστεοαρθρίτιδα είναι η συχνότερη ρευματική πάθηση, που συναντάμε στον γενικό πληθυσμό, αλλά και στο Ρευματολογικό Ιατρείο, καθώς [...]
Η μπανάνα είναι από εκείνα τα φρούτα που τα βρίσκουμε κάθε εποχή, έχουν τέλεια γεύση και αποτελούν ιδανικό σνακ. Την ίδια στιγμή, δεν μιλάμε αρκετά συχνά για το πόσα οφέλη έχει αυτό το φρούτο για την υγεία μας. Πάμε να δούμε δώδεκα ολόκληρους λόγους γιατί η μπανάνα είναι ένα υπέροχο φρούτο. Είναι ιδιαίτερα θρεπτικές Μια [...]
Δρ Αφροδίτη Τζίφα, Παιδοκαρδιολόγος – Καρδιολόγος Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων, Δ/ντρια Κλινικής Παιδοκαρδιολογίας και Συγγενών Καρδιοπαθειών Ενηλίκων, Επιστ. Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ και ΛΗΤΩ Oι καρδιοπάθειες στους ενήλικες είναι συνήθως επίκτητες (στεφανιαία νόσος, εκφυλιστικές βαλβιδοπάθειες κ.λπ.), ενώ σε ένα ποσοστό ενηλίκων η καρδιοπάθεια προϋπάρχει από τη γέννηση (π.χ. µεσοκολπική επικοινωνία, στένωση αορτής, τετραλογία Fallot κ.λπ.). Οι εκ γενετής [...]
