Η δισκοκήλη είναι μία από τις συχνότερες αιτίες προσέλευσης στον ορθοπαιδικό ιατρό. Η δισκοκήλη εμφανίζεται συχνότερα στις ηλικίες 30 – 50 και είναι δύο φορές πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες. Παρόλο όμως που πρόκειται για μια κοινή πάθηση, η «δισκοκήλη» είναι μια διάγνωση γύρω από την οποία συντηρούνται πολλοί μύθοι. Το μεγάλο πρόβλημα [...]
Όταν ένας άνθρωπος πάσχει από κατάθλιψη, είναι πολύ σημαντικό να έχει γύρω του ανθρώπους που τον καταλαβαίνουν και τον ακούν, που θα τον στηρίξουν στις δύσκολες στιγμές και δεν θα παρεξηγηθούν από τα συναισθηματικά του ξεσπάσματα. Αυτό είναι το ιδανικό σενάριο. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει αυτό και μπορεί να μην υπάρχει ούτε καν [...]
Η πανδημία του κορωνοϊού έβαλε την τηλεργασία στη ζωή μας για τα καλά, καθώς πολλοί είναι αυτοί που λόγω lockdowns καλούνται να κάνουν τη δουλειά γραφείου από τα σπίτια τους. Και η δουλειά γραφείου, ανέκαθεν σχετίζονταν με τα προβλήματα που προκαλεί γενικώς η καθιστική ζωή στην υγεία, αλλά και με την εμφάνιση πόνων στο σώμα [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δουλεύουν από το σπίτι, ξαφνικά βρέθηκαν να αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα με τη διατροφή. Ενώ στη θεωρία η δουλειά από το σπίτι είναι ιδανική για να μαγειρεύουμε και να έχουμε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή μας, στην πράξη δεν συμβαίνει τίποτα από αυτά. Το στρες της δουλειάς από το σπίτι είναι αληθινό, και [...]
Το εμφύσημα είναι μια πνευμονική κατάσταση γνωστή και ως χρόνια βρογχίτιδα (επίμονος βήχας με φλέγμα). Το εμφύσημα προκαλείται γενικά από το κάπνισμα τσιγάρων ή τη μακροχρόνια έκθεση σε ορισμένους βιομηχανικούς ρύπους ή σκόνες.Επίσης σε ένα ποσοστό οφείλεται σε γενετική διαταραχή. Αν και οι κατεστραμμένοι αεραγωγοί δεν αναγεννιούνται και δεν υπάρχει θεραπεία, το εμφύσημα μπορεί να [...]
Δεν παίζει ρόλο μόνο η σκληρή και εντατική άσκηση για να χτίσουμε ένα γυμνασμένο σώμα. Χρειάζεται να προσέχουμε και τη διατροφή μας, αλλά και να φροντίζουμε να ενσωματώνουμε στα γεύματά μας καθημερινά τροφές που βοηθούν τους μυς μας να επανέλθουν από την άσκηση και να μεγαλώσουν. Και αυτές είναι οι έντεκα καλύτερες τροφές για να [...]
Το τσάι είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο και έχει τεράστια οφέλη για τον οργανισμό, ειδικά λόγω των αντιοξειδωτικών του. Αρκετοί άνθρωποι που απολαμβάνουν συχνά τσάι το συνδυάζουν με γάλα. Πολλά ασιατικά εστιατόρια, επίσης, το προσφέρουν με τοπικές συνταγές σαν γλυκό ρόφημα. Και όμως, αυτός δεν είναι πολύ καλός συνδυασμός, για αρκετούς λόγους. [...]
Εκατομμύρια Ευρωπαίοι, κυρίως γυναίκες, ζουν με κάποια μορφή θυρεοειδικής νόσου, όπως υπερθυρεοειδισμό, υποθυρεοειδισμό, νόσο του Graves ή θυρεοειδίτιδα του Hashimoto. «Οι ορμόνες που παράγει ο θυρεοειδής είναι απαραίτητες για πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως ο καρδιακός ρυθμός, ο μεταβολισμός και η θερμοκρασία του. Δυστυχώς, όμως, αν και η έρευνα για τον αδένα και τις νόσους [...]
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι αυτού του είδους η μνήμη που χρειαζόμαστε για να κάνουμε πράγματα άμεσα. Είτε μιλάμε για τις καθημερινές μας δουλειές, είτε μιλάμε για το να θυμόμαστε το όνομα κάποιου αφού μας συστηθεί - μέχρι το να θυμόμαστε αν όντως κλείσαμε τον θερμοσίφωνο πριν φύγουμε από το σπίτι. Ανάλογα με το πόσο σημαντική [...]
Όπως και κάθε φθινόπωρο, οι γονείς έχουν μερικές απορίες σχετικά με την ασφάλεια των παιδιών τους, και πολλές από αυτές τις απορίες λύνονταν μετά από μια συνάντηση με τον παιδίατρο για τους απαραίτητους εμβολιασμούς. Φέτος, όμως, οι αριθμοί των εμβολιασμών έχουν πέσει σε τεράστιο βαθμό - ένα από τα κακά της πανδημίας είναι ότι ξεχνάμε [...]
