Γράφει: Ευτυχία Μαθιουδάκη, Κλινική Διαιτολόγος Οι γιορτές έφυγαν αλλά ο διαιτολόγος έρχεται! Τις ημέρες αυτές που πέρασαν η διατροφή μας ήταν πιο χαλαρή από ότι συνηθίζουμε στην καθημερινότητά μας, αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους μας. • Το πιο σημαντικό είναι να μην ξεκινήσουμε πάλι αυτές τις στερητικές δίαιτες για να φύγουν [...]
Η φλεβική θρομβοεμβολή είναι η τρίτη συχνότερη απειλητική για τη ζωή διαταραχή, μετά από το οξύ στεφανιαίο σύνδρομο και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται σε μια φλέβα μεταναστεύει σε άλλη θέση. Συνήθως, ο θρόμβος αποκολλάται και ταξιδεύει μέσω του φλεβικού συστήματος, προκαλώντας πνευμονική εμβολή με πολύ σοβαρές συνέπειες για την [...]
Οι περισσότεροι μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά ανησυχούν για τα περιττά κιλά που πήραν μετά από όλα τα εορταστικά τραπέζια. Εξάλλου σχετική μελέτη αποδεικνύει ότι ένας μέσος Έλληνας, προσλαμβάνει τη συγκεκριμένη περίοδο κατά μέσο όρο δύο έως τρία κιλά! Πως θα επιστρέψουμε πάλι στα κιλά που είχαμε; Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell [...]
Γράφει ο Γιώργος Χατζηγεωργίου Παιδίατρος, Αναπληρωτής Διευθυντής Παιδιατρικής Κλινικής, Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Στην ψηφιακή εποχή που ζούμε, οι γονείς έχουν την κύρια ευθύνη να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους στους κανόνες χρήσης των ψηφιακών μέσων. Χρήσιμες Συμβουλές: Να οργανώνετε ένα οικογενειακό σχέδιο χρήσης των ψηφιακών συσκευών. Οι ψηφιακές συσκευές, όταν χρησιμοποιούνται με το κατάλληλο πρόγραμμα και με [...]
Το κάψιμο στην πλάτη δεν είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα. Έτσι οι ειδικοί επιστήμονες αναφέρουν κατηγορηματικά ότι σε περίπτωση που κάποιος εκδηλώσει αυτό το σύμπτωμα πρέπει αμέσως να κινητοποιηθεί Οι πιο συνηθισμένες αιτίες που προκαλούν κάψιμο στην πλάτη είναι οι εξής: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι περίπου το 5% του πληθυσμού πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρομική [...]
Η οστεοπόρωση είναι μία χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, που προκαλεί εξασθένηση της δομής τους (αραίωση της οστικής μάζας). Τα οστά είναι ζωντανοί ιστοί, που ακολουθούν την αέναη διαδικασία διάσπασης και αντικατάστασης. Όταν η διαδικασία δημιουργίας νέου οστικού ιστού γίνεται με πιο αργό ρυθμό από αυτή της απώλειας του παλαιού, μειώνεται η πυκνότητα του [...]
Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Οι τιμές του αιματοκρίτη συνήθως κυμαίνονται μεταξύ 40-52% για τους άνδρες και 36-48% για τις γυναίκες (όταν δεν βρίσκονται σε εγκυμοσύνη). Ωστόσο οι τιμές του αιματοκρίτη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την πιθανή εγκυμοσύνη και το υψόμετρο στο [...]
Γράφει η Κατερίνα Α. Χρέμου, MSc Κλινική Διαιτολόγος -Διατροφολόγος Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) που ονομάζεται επίσης ME, σημαίνει μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή εγκεφαλοπάθεια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μερικά ή όλα τα ακόλουθα: σταθερή, συντριπτική ψυχική και σωματική κόπωση (εξάντληση) διαταραχή ύπνου, μη αναζωογονητικός ύπνος αδιαθεσία μετά την άσκηση μυϊκός πόνος ή/και αδυναμία [...]
Ο στρεπτόκοκκος στον λαιμό είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί έντονο πόνο και δυσκολία στην κατάποση. Στην περίπτωση που δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, ο στρεπτόκοκκος μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, όπως φλεγμονή των νεφρών ή ρευματικό πυρετό. Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic ο στρεπτόκοκκος στον λαιμό είναι πιο συχνός σε παιδιά, αλλά επηρεάζει ανθρώπους όλων [...]
Ο Φρόιντ θα είχε ίσως τις αντιρρήσεις του, όμως η σύγχρονη ψυχολογία έρχεται να σου πει πως τα σεξουαλικά όνειρα δεν δείχνουν πάντοτε σεξουαλική επιθυμία. Σίγουρα, αν δεις στον ύπνο σου πως κάνεις σεξ με το αντικείμενο του πόθου σου δεν θα ξυπνήσεις αναρωτώμενος/η «τι να σημαίνει άραγε αυτό το παράξενο όνειρο;». Αν όμως ονειρευτείς [...]
