Η μόλυνση του περιβάλλοντος αλλά και πολλοί άλλοι παράγοντες υποβιβάζουν τις προσπάθειές μας να ζούμε μια ζωή… όσο πιο καθαρή γίνεται. Πώς θα καταφέρουμε λοιπόν να βγάλουμε τις τοξίνες αυτές από τον οργανισμό μας; Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε—και το πρώτο από αυτό είναι να ενημερωθούμε. Οι χημικές ουσίες βρίσκονται παντού. Δεν [...]
Οι μυρμηγκιές προκαλούνται από έναν ιό, ο οποίος είναι εξαιρετικά μεταδοτικός από άτομο σε άτομο και από τη μία περιοχή του σώματος στην άλλη. Για να περιοριστεί μία μυρμηγκιά στο σημείο όπου αρχικά εμφανίζεται, απαιτείται προσοχή και συστηματική φροντίδα. Αυτό είναι πολύ δύσκολο, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης και δεν συμμορφώνονται [...]
Η χρήση καθαρού νερού και σαπουνιού και η άθληση φέρνουν καλύτερη υγεία, και επομένως βοηθούν την ανάπτυξη των παιδιών. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες που έχουν γίνει, η θωράκιση της υγείας των παιδιών που πετυχαίνεται -και -με αυτό το τρόπο απομακρύνει ασθένειες και εξασφαλίζει υγιή ανάπτυξη που έχει πολλαπλές επιπτώσεις στην μετέπειτα πορεία του παιδιού. Πρόσφατες [...]
Το σελήνιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο που συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενώ προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις. Μεταξύ άλλων βοηθά στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ενώ χρησιμοποιείται και στην παραγωγή ουσιών που είναι σημαντικές για τις κυτταρικές δομές. Μάλιστα όταν υπάρχει έλλειψη σεληνίου τότε είναι δυνατόν να εμφανιστούν διάφορες καταστάσεις όπως αυτοάνοσες παθήσεις, [...]
Φοβόμαστε πολλά πράγματα όσο μεγαλώνουμε, ειδικά γύρω από την υγεία μας. Και, ναι, τα πιο μεγάλα χρόνια της ζωής μας χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή από πολλές απόψεις, αλλά έχουν και ορισμένα πλεονεκτήματα για τα οποία δεν μιλάμε πολύ συχνά. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν, στο ίσως πιο αισιόδοξο κείμενο που διάβασες ποτέ για τα γηρατειά. Ξέρουμε [...]
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι η μη αντοχή του οργανισμού στην πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη βρόμη και τη σίκαλη. Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται η ασθένεια διαφέρουν από οργανισμό σε οργανισμό ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και η ηλικία. Έτσι στους ενηλίκους, και στο αρχικό στάδιο εκδήλωσης της ασθένειας, παρατηρείται ένα [...]
Η τεστοστερόνη είναι η σεξουαλική ορμόνη των ανδρών, αλλά βρίσκεται σε μικρές ποσότητες και στον οργανισμό της γυναίκας. Κατά την εφηβεία, ευθύνεται για τις περισσότερες σωματικές αλλαγές που βιώνουν τα αγόρια, όπως η αυξημένη μυϊκή μάζα, η βαθύτερη φωνή αλλά και η τριχοφυΐα. Είναι, όμως, σημαντικό, να την δiατηρούμε σε υγιή επίπεδα καθ' όλη την [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να δουν καθαρά στο σκοτάδι ή σε φτωχά φωτισμένο περιβάλλον. Πολλοί όμως δεν βλέπουν σχεδόν τίποτα, ούτε καν τη νύχτα με αναμμένο ένα φωτάκι. Η αδυναμία αυτή μπορεί να αποτελεί ένδειξη νυκταλωπίας ή νυχτερινής τύφλωσης -ενός συμπτώματος που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνο. Όπως εξηγεί ο Χειρουργός-Οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, [...]
Μετά τα 50, οι άνδρες αρχίζουν να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις. Από καρδιοπάθεια μέχρι διαβήτη τύπου 2 και υπέρταση. Ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και ακόμα μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή. Ποιες τροφές μπορούν να σας κάνουν κακό και θα πρέπει να αποφεύγετε πλέον; Σφολιάτες Κρουασάν, τυρόπιτες και όλα τα σχετικά. Μπορεί μερικές φορές [...]
Οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη οφείλουν να ενσωματώσουν την γυμναστική στην καθημερινότητά τους, καθώς είναι από τους καλύτερους τρόπους να κρατούν την πάθηση υπό έλεγχο. Την ίδια στιγμή, είναι σημαντικό να προσέχουν για έναν πιθανό τραυματισμό, για αυτό και η γυμναστική χαμηλής έντασης θεωρείται η καλύτερη επιλογή. Ποιες είναι, λοιπόν, μερικές καλές μορφές άσκησης [...]
