Οι πατάτες έχουν δαιμονοποιηθεί, κυρίως επειδή η αγαπημένη συνήθεια πολλών να τις τρώνε τηγανιτές, τις καθιστά ιδιαίτερα θερμιδογόνες, αλλά και ένοχες για την πρόκληση άλλων προβλημάτων υγείας όπως η υπέρταση. Ωστόσο η αλήθεια είναι ότι περιέχουν πολλές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία μας, αρκεί να προσέχουμε τον τρόπο που [...]
Η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή περιλαμβάνει διαφορετικά στάδια, από τη διερεύνηση της γονιμότητας έως την επιλογή της ενδεδειγμένης προσέγγισης που εξατομικεύεται σε κάθε περίπτωση. Είναι μία σύνθετη διαδικασία που ενέχει ιδιαιτερότητες, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές, επομένως χρειάζεται να επιλέξετε έναν ειδικό που θα σας κατευθύνει σωστά, θα σας εξηγήσει τα στάδια της θεραπείας και θα σταθεί [...]
Περισσότερα βήματα καθημερινά ισοδυναμούν με περισσότερα χρόνια ζωής σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας πρόσφατης προκαταρκτικής έρευνας που θα παρουσιαστεί στο φετινό συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας με θέμα την Επιδημιολογία, την Πρόληψη, τον Τρόπο ζωής και την Καρδιομεταβολική Υγεία. Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους και ευκολότερους τρόπους να βελτιώσουμε την σωματική μας κατάσταση [...]
Ένδειξη της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς είναι συχνά ορισμένες δερματικές παθήσεις, οι οποίες εκδηλώνονται ακόμα και χρόνια πριν από τη διάγνωση της θυρεοειδοπάθειας. Οι αλλαγές στην υφή και το χρώμα του δέρματος, αλλά και στην ανάπτυξη των μαλλιών και νυχιών μπορεί να είναι το πρώτο κλινικό σύμπτωμα της ύπαρξης κάποιου αυτοάνοσου νοσήματος, υποθυρεοειδισμού ή υπερθυρεοειδισμού. Οι [...]
Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού δεν είναι πάντα εύκολο να γίνουν αντιληπτά ιδιαίτερα στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας π.χ. άνω των 60 ετών. Όπως εξηγούν οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard για τους άνω 60 ετών τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού είναι ελάχιστα, αν και ορισμένοι παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα που έχουν άτομα νεότερης ηλικίας. Ωστόσο σε μεγάλο βαθμό [...]
Όλοι είδαμε λίγο τηλεόραση παραπάνω την περίοδο της πανδημίας είτε μέσω κάποια διάσημης πλατφόρμας είτε απλά μέσω της συμβατικής τηλεόρασης. Αυτή όμως η τόσο απλή συνήθεια φαίνεται πως μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για τους ανθρώπους στη μέση ηλικία, καθώς οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ακόμα και ένας μέτριος χρόνος παρακολούθησης αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας. Μάλιστα [...]
Με την πανδημία να έχει αλλάξει τη ζωή μας εδώ και σχεδόν ενάμιση χρόνο, παρατηρήθηκε παγκοσμίως μια στροφή προς τη θρησκεία. Αυτό άλλωστε δείχνει μελέτη ερευνητών οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η λέξη «προσευχή» βρισκόταν σε υψηλή θέση ανάμεσα στις αναζητήσεις στο Google σε σχεδόν 90 χώρες. Η Danielle Tumminio Hansen, θεολόγος και συγγραφέας που μελετά [...]
Μια νέα εργασία που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, υποδεικνύει ότι πολλοί περιβαλλοντικοί παράγοντες –όπως η μεγαλύτερη πρόσληψη κόκκινου κρέατος, το χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο και η μεγαλύτερη κατανάλωση αλκοόλ- σχετίζονται με αύξηση στον καρκίνο του παχέος εντέρου σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει τέτοια αύξηση κυρίως [...]
Παρά τη γενική ασφάλεια και αποτελεσματικότητα των φαρμάκων κατά της παλινδρόμησης, οι ανησυχίες για την χρήση τους έχουν οδηγήσει σε αυξημένο ενδιαφέρον γύρω από τους παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της πάθησης. Πολλές από τις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που θεωρούνται λογικές συστήνονται συχνά για την πρόληψη και την αντιμετώπιση [...]
Είναι θρεπτικά, οικονομικά και εύκολο να παρασκευαστούν χωρίς να χρειάζονται ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες. Τα γνωστά αλλά μάλλον όχι αγαπημένα σε όλους μας φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεϊνες, καθώς μόλις το 1/4 μιας κούπας περιέχει με 28 γρ πρωτεϊνης, ενώ παράλληλα είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Μπορείτε βέβαια πάντα να συνδυάσετε τα φασόλια μαζί με κρέας [...]
