Ρώτησαν κάποτε την Jeanne Louise Calment, το επιβεβαιωμένα μακροβιότερο πρόσωπο στην ιστορία που έζησε 122 χρόνια και 164 ημέρες, ποιό είναι το μυστικό της μακροζωίας της και εκείνη απάντησε αναφέροντας πως τα καλά γονίδια, η εξαιρετική διατροφή και η καθημερινή άσκηση ήταν πάντα σύμμαχοι της. Πολλοί θα ήθελαν να ακολουθήσουν το παράδειγμα της και να [...]
Γνωρίζουμε πως τα άφθονα λαχανικά αποτελούν τη βάση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Προσφέρουν τεράστιες ποσότητες βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, ενώ ταυτόχρονα οι φυτικές τους ίνες διασφαλίζουν ότι θα λαμβάνουμε αργά και σταθερά ενέργεια, αντί να έχουμε απότομες αυξομειώσεις. Ποια είναι όμως τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά; Ώρα να μάθουμε, για να τα [...]
Τη συμβολή της σωματικής άσκησης και δη της αερόβιας στην πρόληψη του καρκίνου και την αντιμετώπιση επιπλοκών που σχετίζονται με αυτόν αναδεικνύει πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στο Greensboro. Τα ευρήματα θα παρουσιαστούν στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Ερευνητικής Παθολογίας στο πλαίσιο της συνάντησης Experimental Biology 2022 στις 2-5 Απριλίου. Ειδικότερα, [...]
Θοδωρής Διάκος Συντάκτης - Δημοσιογράφος Οι πιθανότητες να θέλετε να κάνετε σεξ αμέσως μόλις γεννήσατε, είναι μάλλον μικρές. Και αυτό είναι λογικό, μιας και το σώμα σας πέρασε μία ιδιαίτερα τραυματική εμπειρία - ακόμα κι αν το αποτέλεσμα είναι το πιο όμορφο πράγμα που έχετε δει ποτέ, ακόμα κι αν ο τοκετός κύλησε σε γενικές [...]
«Προστατέψτε το ήπαρ σας, για να προστατέψετε τη συνολική σας υγεία». Αυτό είναι το μήνυμα της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Ήπατος (Ε.Ε.Μ.Η.) για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου, ημέρα που ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Η διασφάλιση της υγείας μας είναι ύψιστη προτεραιότητα, τόσο ατομικά, όσο και κοινωνικά. Το υγιές [...]
Η πρωτόγνωρη εμπειρία των τελευταίων δύο ετών άφησε τους περισσότερους από εμάς μουδιασμένους και πολλούς άλλους με αρκετά βαρύ ψυχολογικό φορτίο. Ακόμα όμως και σε θεωρητικά καλές περιόδους για την ανθρωπότητα, οι άνθρωποι και πάλι δεν είχαν καταφέρει να αγγίξουν στην ευτυχία. Πώς λοιπόν θα βρούμε την ευτυχία; Έχει «ταβάνι» το αίσθημα της ευτυχίας; Και [...]
Έπειτα από τραυματισμούς, αρκετοί είναι αυτοί που λόγω μειωμένης κίνησης ή πλήρους ακινησίας περιορίζουν την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν καθημερινά, με στόχο τη διατήρηση του σωματικού τους βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα. «Ανάλογα όμως με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, οι θερμίδες που χρειάζεται το άτομο μπορεί να αυξηθούν από 15% έως 50%. Εάν χρησιμοποιούνται πατερίτσες [...]
Περισσότερα από ό,τι γνωρίζαμε είναι τελικά τα οφέλη των δαμάσκηνων σύμφωνα με νέα έρευνα. Δεν είναι μυστικό άλλωστε πως τα δαμάσκηνα (ή τα αποξηραμένα δαμάσκηνα) βοηθούν στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Ειδικότερα, μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Advances in Nutrition, εξέτασε πώς τα [...]
Τους λόγους που οι ανδρικοί οργασμοί είναι συχνότεροι από τους γυναικείους φαίνεται πως ανακάλυψαν οι ειδικοί. Συγκεκριμένα, έρευνα του Πανεπιστημίου Rutgers στο Νιου Τζέρσει βρήκε πως όταν οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν περισσότερους και πιο συχνούς οργασμούς στη σχέση τους, θέλουν και περιμένουν ακόμα περισσότερους. Το αντίθετο όμως φαίνεται να συμβαίνει όταν ένα άτομο [...]
Σε νέα δοκιμή του University of Cambridge, επιστήμονες κατάφεραν να αναστρέψουν τη γήρανση κυττάρων ανθρώπινου δέρματος κατά 30 χρόνια. Χρησιμοποίησαν αναγεννητική βιολογία σε βλαστικά κύτταρα και παρήγαγαν ινοβλάστες που δημιουργούν κολλαγόνο το οποίο επουλώνει πληγές και δίνει δομή σε ιστούς. Με τεχνική που κέρδισε Νόμπελ μπόρεσαν να ξεπεράσουν το θέμα του να σβήσουν εντελώς την [...]
