Άρθρα

Οι σωστές διατροφικές επιλογές υπερτερούν σημαντικά στη μάχη με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με τους γενετικούς παράγοντες. Ειδικότερα, αν και οι δύο αποτελούν παράγοντες κινδύνου, μια υγιεινή διατροφή συσχετίστηκε με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 σε όλα τα επίπεδα γενετικού κινδύνου. Αυτά αποτελούν τα αποτελέσματα μιας μελέτης περισσότερων από [...]

Ερευνητικά στοιχεία για τον οργασμό υπάρχουν, όμως είναι πενιχρά, καθώς αποτελεί ένα δύσκολο ερευνητικά κεφάλαιο. Ίσως θα συμφωνήσετε ότι οι εμπειρίες είναι διαφορετικές για το κάθε άτομο. Όλες όμως έχουν κοινό παρανομαστή την ικανοποίηση, παρόλο που φαίνεται πως για τις γυναίκες η επίτευξή του είναι πιο δύσκολη. Παρά την πολύπλευρη και ιδιαίτερη φύση του γυναικείου [...]

Πιερέττα Παπαβασιλείου Λήδα Καρδιολόγος – Ηλεκτροφυσιολόγος, Επιστημονική Συνεργάτις ΥΓΕΙΑ Στη σύγχρονη εποχή οι εξελίξεις στην τεχνολογία και στις θεραπείες έχουν βελτιώσει σημαντικά τόσο το προσδόκιμο επιβίωσης όσο και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Όλο και περισσότεροι ασθενείς έχουν πρόσβαση και ανάγκη για εμφύτευση συσκευών ελέγχου του καρδιακού ρυθμού όπως βηματοδότες, απινιδωτές και συστήματα αμφικοιλιακής βηματοδότησης. [...]

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το να βρουν χρόνο για να ασκηθούν μοιάζει δύσκολο, όταν προσπαθούν να «στριμώξουν» ένα σύντομο workout στον χρόνο που τους περισσεύει. Αν, όμως, θέλετε να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας προκειμένου να απολαύστε τα μεγαλύτερα οφέλη, ίσως να πρέπει να δοκιμάσετε να ασκείστε το πρωί. Η πρωινή προπόνηση «πιάνει κορυφή» Σύμφωνα με [...]

Εάν σας ενοχλούν τα γκρίζα που αρχίζετε να βλέπετε στο κεφάλι σας και η παρόσμηση της στιγμής σας οδηγήσει να τραβήξετε τις άσπρες τρίχες από το τριχωτό της κεφαλής, με την ελπίδα ότι θα απαλαγείτε, τα νέα μάλλον δεν είναι ευχάριστα. Δείτε γιατί δεν είναι καλή ιδέα να τραβάτε τα… μαλλιά σας! Το χρώμα τους [...]

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναισθηματικά ασταθής περίοδος, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες αισθάνονται σαν να βρίσκονται σε ένα συναισθηματικό τρενάκι... του τρόμου. Η χαρά ακολουθείται από ξαφνικά νεύρα, και έπειτα θλίψη, για να επιστρέψετε στη χαρά. Είναι ζήτημα ορμονών, και το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι υπομονή. Οι εναλλαγές της [...]

H επιστήμη φαίνεται πως βρήκε ένα «μαγικό χάπι» που θα μας οδηγήσει να πούμε ένα μεγάλο «όχι» στο μυαλό μας, όταν υπερτερεί του στομαχιού μας, δίνοντας ελπίδες σε όσους θέλουν να χάσουν κιλά αλλά υποκύπτουν στις λιγούρες. Την επόμενη φορά που θα φάτε ένα μπισκότο ή μια σοκολάτα απλώς επειδή τα λιγουρευτήκατε, νιώθοντας μετά ενοχές, [...]

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη μεγαλύτερη ηλικία με προβλήματα στην όραση. Αυτό, δυστυχώς, ισχύει, καθώς υπάρχουν πολλές οφθαλμικές παθήσεις που είναι πιο συχνές σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε να έχετε καλή όραση μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ας το δούμε όμως πιο αναλυτικά. Πώς αλλάζουν τα μάτια μας [...]

Το άγχος, η πίεση, η ακρίβεια, οι δυσάρεστες ειδήσεις, ο τρόπος ζωής και οι κακές διατροφικές συνήθειες μάς φέρνουν πιο κοντά στον πονοκέφαλο που παρά τη διαφορετική συχνότητα με την οποία προκαλείται στον καθένα, ένα είναι σίγουρο: είναι το ίδιο ενοχλητικός για όλους, αφού στην καλύτερη των περιπτώσεων δυσχεραίνει τις καθημερινές λειτουργίες και στη χειρότερη [...]

Πολλά είναι τα αισθητικά αλλά και τα λειτουργικά οφέλη που προσφέρει η βλεφαροπλαστική άνω και κάτω βλεφάρου. Εκτός από νεανικότερη εμφάνιση, η επέμβαση μπορεί να βελτιώσει το οπτικό πεδίο και να απαλλάξει από τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την υπερβολική χρήση των μυών του μετώπου, που κάνει ο ασθενής προκειμένου να ανασηκώσει τα φρύδια και [...]