Μια απρόσεχτη κίνηση με το ταψί στο φούρνο ή το μπρίκι στο γκαζάκι και… καίγεται το χέρι σας. Η επόμενη κίνησή σας, ορθώς, είναι να ανοίξετε τη βρύση στο κρύο και να βάλετε το χέρι σας από κάτω για να ανακουφιστείτε από το κάψιμο. Ο καθηγητής Hugh Wright από το Γενικό Νοσοκομείο Leeds διεξήγαγε έρευνα [...]
Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει ο οργανισμός είναι πάρα πολλά, αλλά τα πιο συνηθισμένα από αυτά καλύπτουν μια πολύ μεγάλη γκάμα παθήσεων. Υπάρχουν όμως και συμπτώματα που είναι πιο συγκεκριμένα, και που μπορεί να τα αγνοήσουμε. Ας δούμε μια περιεκτική λίστα με πολλά παράξενα σημάδια και τι μπορεί να σημαίνουν. Σκούρα σημεία στο λαιμό [...]
Το υπερβάλλον βάρος και η παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου με τον κίνδυνο να αυξάνεται όσο περισσότερο κάποιος διατηρεί το αυξημένο βάρος και να συνεχίζεται ακόμη και όταν σημειωθεί απώλεια βάρους σύμφωνα με νέα έρευνα. Για τους ερευνητές από το γερμανικό αντικαρκινικό ερευνητικό κέντρο στη Χαιδελβέργη, το υπερβάλλον βάρος αυξάνει σταδιακά [...]
Ένα νέο μονοπάτι για την έγκαιρη διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ) φωτίζει έρευνα από το Ακαδημαϊκό Κέντρο Οδοντιατρικής του Άμστερνταμ, χάρη στην οποία οι ασθενείς μπορούν να ξεκινήσουν άμεσα την κατάλληλη θεραπεία και να επιτύχουν καλύτερη έκβαση της αυτοάνοσης πάθησης που πυροδοτείται από έναν συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος H B12 ή κοβαλαμίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Οι διαταραχές της είναι συνήθεις και απασχολούν σημαντικό μέρος των ασθενών στην ιατρική παθολογική πράξη. Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντικότατη για τον ανθρώπινο οργανισμό και έχει σύνθετες και ολιστικές δράσεις. Έχει ζωτική σημασία για την άμυνα του οργανισμού, τη σύνθεση του DNA, την απρόσκοπτη [...]
Δεν είναι λίγοι οι «γενναίοι» που θα επιλέξουν ένα κρύο ντους για να ξυπνήσουν το πρωί, μετά το γυμανστήριο ή ακόμα και το βράδυ πριν πέσουν για ύπνο. Πλήθος ερευνών έχουν αναδείξει τα οφέλη ενός καυτού μπάνιου. Τι συμβαίνει ωστόσο με όσους επιλέγουν την… ψυχρολουσία; Βγαίνουν ζημιωμένοι ή κερδισμένοι από αυτή την επιλογή; Σύμφωνα με [...]
Η έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους αυξάνει τον κίνδυνο της λοίμωξης από τον SARS-CoV-2, σύμφωνα με τη νέα μελέτη παρατήρησης σε νέους στη Στοκχόλμη. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open. Δεδομένου ότι οι ρύποι του εξωτερικού αέρα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για περισσότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως είναι η γρίπη ή ο SARS, η [...]
Τρεις στους τέσσερις ανθρώπους που αντιμετώπισαν δυσκολίες με τον ύπνο αφ᾿ ης στιγμής ξεσπασε η πανδημία του κορωνοϊού SARS-CoV-2 βίωσαν έντονα επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία. Σύμφωνα με την έρευνα που συντόνισε το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και δημοσιεύεται στο Sleep Health Journal, η κατάθλιψη, το άγχος και αισθήματα εξάντλησης «προτίμησαν» τους παραπάνω έναντι όσων διατήρησαν [...]
Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να διατηρήσουμε τη φόρμα μας και ταυτόχρονα να ευνοήσουμε τη λειτουργία της καρδιάς είναι να ξεκινήσουμε να περπατάμε σε έντονο ρυθμό, ακόμα κι όταν δεν έχουμε ξεκάθαρο προορισμό. Ακόμα ένας λόγος που πλέον καθιστά το περπάτημα μια από τις πιο διάσημες μορφές σωματικής δραστηριότητας είναι το γεγονός ότι δε [...]
Η περιττή ζάχαρη βρίσκεται παντού. Σχεδόν κάθε προϊόν που θα βρούμε στα ράφια των καταστημάτων περιέχει σε κάποια μορφή προσθήκες ζάχαρης, συνεπώς είναι πολύ σημαντικό να ετοιμάζουμε μόνοι μας το φαγητό μας, χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά. Αυτές είναι μερικές πολύ εύκολες ιδέες για να ετοιμάστε θρεπτικό πρωινό χωρίς καθόλου προσθήκες ζάχαρης. Overnight βρώμη Είναι ιδιαίτερα εύκολη, [...]
