Οι ψεύτικες βλεφαρίδες αποτελούν τμήμα του καθημερινού μακιγιάζ πολλών γυναικών, που θέλουν να έχουν έντονα τονισμένα μάτια. Όσο καλαίσθητες και αν είναι, όμως, είναι πολλά τα λάθη που μπορεί να συμβούν κατά τη χρήση τους, με συχνά απρόβλεπτες συνέπειες. Το πρώτο που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες είναι ότι οι φυσικές βλεφαρίδες δεν είναι διακοσμητικές, [...]
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Science, αποκάλυψε μοναδική μορφή κυτταρικής επικοινωνίας που ελέγχει την επιδιόρθωση μυών. Σε μυς με βλάβη, βλαστικά κύτταρα πρέπει να συνεργαστούν με κύτταρα του ανοσοποιητικού για να ολοκληρωθεί η διαδικασία επιδιόρθωσης. Ωστόσο παραμένει άγνωστο πώς αυτά τα κύτταρα συντονίζονται για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματική απομάκρυνση του νεκρού ιστού πριν δημιουργηθούν νέες [...]
Η γυμναστική είναι καλή για τον οργανισμό μας σε ό,τι μορφή και αν αποφασίσουμε να την κάνουμε. Διαφορετικές ασκήσεις, όμως, θα γυμνάσουν διαφορετικά σημεία του σώματος. Αυτές είναι μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την κατάλληλη γυμναστική για εσάς, βάσει των προτιμήσεων αλλά και των αναγκών σας. Κολυμπήστε για δυνατό κορμό Η κολύμβηση [...]
Τα παιδιά που ακολουθούν τις μοντέρνες vegan διατροφές είναι πιο κοντά σε ύψος και με πιο αδύναμα οστά, υποστηρίζει νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά ηλικίας πέντε έως 10 ετών που ακολουθούσαν φυτικές διατροφές ήταν κατά μέσο όρο τρία εκατοστά κοντύτερα από εκείνα που κατανάλωναν κρέας. Επιπλέον, τα οστά τους ήταν μικρότερα [...]
Από την κετογονική μέχρι την Άτκινς, ο περιορισμός των υδατανθράκων απασχολεί συνεχώς τους κύκλους της υγιεινής διατροφής και του αδυνατίσματος. Και ενώ είναι αλήθεια ότι το να τρώμε λιγότερους υδατάνθρακες μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά, δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να περιλαμβάνει 50 έως 100 γραμμάρια [...]
*Γράφουν ο Γεώργιος Κήτας, Ρευματολόγος και Διευθυντής του Ρευματολογικού Τμήματος του ΥΓΕΙΑ και η Αγγελική Κοτσαλίδου, Ρευματολόγος και Επιμελήτρια του Ρευματολογικού Τμήματος του ΥΓΕΙΑ Αυτοάνοσα νοσήματα είναι νοσήματα που εκδηλώνονται όταν ο οργανισμός, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, αναγνωρίζει τα δικά του κύτταρα ως «ξένα» και «εχθρικά» και επιτίθεται σε αυτά με σκοπό να τα καταστρέψει. [...]
Αν έχετε πρόσφατα μπει στη μέση ηλικία και νιώθετε ότι μόλις ανακαλύψατε νέους λόγους για να μην είστε καλά, δεν είστε μόνοι. Μια μελέτη του 2008 με δεδομένα από 2 εκατομμύρια ανθρώπους διαπίστωσε ότι η κατάθλιψη της μέσης ηλικίας εκτείνεται σε όλο τον κόσμο. Ποιες είναι όμως οι αιτίες; Ποιες νέες προκλήσεις εμφανίζονται στη μέση [...]
Μέσα σε όλες τις περίπλοκες διεργασίες που πραγματοποιούνται στο σώμα μας, η πρόσληψη της τροφής μπορεί να παίξει βασικό ρόλο τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Ειδικότερα, η σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της χαράς, μπορεί να σταθεροποιήσει τη διάθεση μας. Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η τρυπτοφάνη, το αμινοξύ υπεύθυνο [...]
Άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή βασισμένη σε φυτικές πηγές και κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης έναντι άλλων ειδών άσκησης, όπως ποδήλατο, μπορεί ενδεχομένως να έχουν δυνατότερα οστά από άλλους ανθρώπους που ακολουθούν διατροφή vegan. Αυτό αναφέρει νέα έρευνα στο Clinical Endocrinology & Metabolism. Ο Christian Muschitz, του St. Vincent Hospital Vienna, δήλωσε ότι η νέα έρευνα έδειξε ότι [...]
Άγχος και κακός ύπνος δεν είναι άγνωστες μεταξύ τους καταστάσεις. Μελέτες έχουν καταλήξει πως η κακή ποιότητα ύπνου συνδέεται άρρηκτα με την ευαισθησία σε χρόνιες αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη. Τι βλέπουν όμως στον ύπνο τους όσοι βασανίζονται από το άγχος; Την απάντηση δίνει πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ντίσελντορφ που δημοσιεύεται στο Dreaming [...]
