Αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά θα μπορούσε να προσφέρει η χορήγηση των αντιβιοτικών στα πρόωρα και λιποβαρή μωρά. Ειδικότερα, αν και τα σκευάσματα χορηγούνται για την θεραπεία ή και προληπτικά για την αποφυγή των λοιμώξεων, στην πραγματικότητα μπορούν να βλάψουν μακροπρόθεσμα τη λειτουργία του εντέρου. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of [...]
Νεότερη μελέτη, που εστιάζει σε διαφορετικές κατηγορίες ζωικών τροφίμων, επισημαίνει τους κινδύνους αλλά και τα οφέλη από την κατανάλωσή τους αναφορικά με την εμφάνιση του σακχαρώδους διαβήτη. Ειδικότερα, η μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων λειτουργεί προστατευτικά, ενώ το κόκκινο και το επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο. Όπως αποκάλυψαν τα στοιχεία που παρουσιάζονται στην Ετήσια Συνάντηση της [...]
Όσοι κοιμούνται συνήθως αργά το βράδυ, μπορεί να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις, όπως διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθεια, σε σχέση με τους πρωινούς τύπους που ξυπνάνε νωρίς, επειδή το σώμα των τελευταίων χρησιμοποιεί πιο αποτελεσματικά το λίπος τους ως πηγή ενέργειας και επίσης ανταποκρίνεται καλύτερα στην δράση της ινσουλίνης, σύμφωνα με μια νέα [...]
Η σωματική άσκηση υψηλής έντασης από την αρχή της εφηβείας μπορεί να συμβάλει στη μεγιστοποίηση της δύναμης των ισχίων και να αποτρέψει την οστεοπόρωση αργότερα στη ζωή του ατόμου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Bristol που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open. Η έρευνα, που ανέλυσε δεδομένα 2.569 συμμετεχόντων στη μελέτη υγείας «Παιδιά της Δεκαετίας [...]
Τα άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ψωρίαση διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου ή σοβαρών καρδιακών επιπλοκών μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Όπως προέκυψε από την ανάλυση στοιχείων για περισσότερους από 1,6 εκατομμύρια ηλικιωμένους Αμερικανούς εγγεγραμμένους στο σύστημα υγείας [...]
Οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας έχει οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλό μας και είναι καλό να μοιράζουμε ισομερώς την άσκησή μας σε αερόβια και ασκήσεις με βάρη. Σε αντίθεση με άλλους τύπους αερόβιας άσκησης (όπως τζόκινγκ ή περπάτημα), μπορείτε να κάνετε την ποδηλασία μια προπόνηση υψηλής έντασης χωρίς να ασκείτε τόση πίεση στις αρθρώσεις, συνεπώς [...]
Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και αγχωμένοι μην σπεύσετε προς το βάζο με τα γλυκά για να ηρεμήσετε. Αντιθέτως επιλέξτε να ακούσετε μουσική που σας ηρεμεί και σας εκτονώνει και όπως φαίνεται σας αποτρέπει από την κατανάλωση παρηγορητικού φαγητού. Στο παραπάνω συμπεράσμα κατέληξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου De Montfort. Συγκεκριμένα διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ένιωθαν λυπημένες [...]
Κίνδυνο πρόωρου θανάτου συνεπάγεται ο συνδυασμός δύο παθολογικών καταστάσεων για τους ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες. Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Κάρλος (UFSCar) της Βραζιλίας και του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου υποστηρίζουν ότι ο συνδυασμός αναιμίας και μυϊκής αδυναμίας στην Τρίτη Ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια. Τα [...]
Πηγή: Δρακοπούλου Χριστίνα Υπνοθεραπεύτρια, Mindset Coach, NLP Practitioner και Κλινικός Διαιτολόγος Γύρισες και δεν έχεις καμία διάθεση να δουλέψεις. Νοσταλγείς τις μέρες και τις ώρες με ένα μαγιό, με ανέμελα γέλια και διάθεση. Πώς μπορούμε να συνεχίσουμε το mood των διακοπών στην καθημερινότητά μας; Τέσσερις καλές συνήθειες που θα φέρουν την ενέργεια των διακοπών στην [...]
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και μπαίνουν στη μέση ηλικία, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κρίσεις οσφυαλγίας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Ειδική Έκθεση Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ που εστιάζει στους μεσήλικες – άνω των 50 ετών – ο πόνος στη μέση επηρεάζει περίπου τέσσερις στους πέντε ενήλικες στις ΗΠΑ κάποια στιγμή στη ζωή τους και [...]
