Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ακράτεια ονομάζεται η ακούσια απώλεια ούρων και μπορεί να οφείλεται στο στρες και την χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους. Παρακάτω θα αναλύσουμε 6 ασκήσεις που στοχεύουν στον έλεγχο και την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ώστε να μπορούμε να [...]
Ποια είναι η σχέση ύπνου και σεξ; Έχει αποδειχθεί ότι το σεξ - όχι αναγκαστικά το διεισδυτικό - αυξάνει την υπνηλία, μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθούμε και βελτιώνουν τη συνολική ποιότητα του ύπνου. Επιπλέον, ο καλός ποιοτικός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη σεξουαλική ζωή. Συνεπώς έχουμε ένα καλό πράγμα που φέρνει [...]
Μικρά στο μέγεθος, μεγάλα σε σημασία για την μακροζωία και την υγεία μας εν γένει. Τα μύρτιλα περιέχουν ισχυρά συστατικά και θωρακίζουν ορισμένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, που γίνονται πιο ευάλωτα με την ηλικία. Ανακαλύψτε παρακάτω έξι πλεονεκτήματα των μύρτιλων που συμβάλλουν στην υγιή γήρανση. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν διάφορες [...]
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή ψυχική διαταραχή που ενίοτε θα περάσει απαρατήρητη, το άτομο που τη βιώνει θα δυσκολευτεί να την περιγράψει και το φιλικό και οικογενειακό του περιβάλλον δεν θα μπορέσει να το βοηθήσει. Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ περιγράφουν ένα μοτίβο συμπεριφορών που την προδίδουν. Σύμφωνα με αυτό, τα άτομα [...]
Έχει διαπιστωθεί επανειλημμένα ότι η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την καλή λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό και οι δραστηριότητες που συνδυάζουν σωματική και πνευματική ευημερία γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλείς. Η θεωρία αυτή έρχεται να επιβεβαιωθεί από έναν διαρκώς αυξανόμενο όγκο επιστημονικών ευρημάτων που συνδέουν την ευημερία με την υγεία. Στο ίδιο πλαίσιο [...]
Στους κινδύνους του τριτογενούς καπνίσματος αναφέρεται νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο eBioMedicine. Το τριτογενές κάπνισμα αναφέρεται στα ίχνη καπνού που παραμένουν στο χώρο. Έτσι οι χημικές ουσίες του καπνού μπορούν να εντοπιστούν σε έπιπλα, χαλιά, τοίχους, κουρτίνες, στα καθίσματα του αυτοκινήτου, ακόμη και στα μαλλιά ενός παιδιού που έχει παραμείνει δίπλα σε έναν καπνιστή. Το [...]
Η εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού γίνεται στόχος του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 αλλά και του προδιαβήτη αποδεικνύοντας μια πολύπλευρη επίδραση. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Reports Medicine, ο μεταβολισμός των ασθενών σε κάποιο από τα δύο στάδια του μεταβολικού νοσήματος παρουσίαζε περισσότερες δυσλειτουργίες και διέφερε ανάλογα με τα όργανα και τη [...]
Κομνηνού Ελένη Ρευματολόγος, Υπεύθυνη Τμήματος Αυτοάνοσων Ρευματικών Νοσημάτων Κύησης ΜΗΤΕΡΑ Η προετοιμασία για την εγκυμοσύνη είναι ένα ταξίδι που είναι διαφορετικό για όλες τις γυναίκες. Οι γυναίκες με αυτοάνοσες ασθένειες δεν εξαιρούνται από τα πράγματα που δικαιούται οποιαδήποτε άλλη γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία, ωστόσο, το ταξίδι τους με την αυτοάνοση νόσο και την εγκυμοσύνη μπορεί [...]
Αν και είναι ξεχωριστές ασθένειες, η κατάθλιψη είναι μερικές φορές σύμπτωμα του υποθυρεοειδισμού. Ο υποθυρεοειδισμός είναι η πάθηση όπου ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αυξήσει αυτά τα επίπεδα και αυτό μπορεί να βελτιώσει ή και να σας απαλλάξει από τα συμπτώματά σας, μεταξύ των οποίων και [...]
Μπορεί ένας άνδρας και μια γυναίκα να έχουν γεννηθεί την ίδια χρονιά, αυτό όμως δε σημαίνει ότι έχουν και την ίδια ηλικία, υποστηρίζουν ερευνητές, στο πλαίσιο μιας πρόσφατης μελέτης, που αποκαλύπτει ότι το ένα φύλο είναι πιο επιρρεπές στη… γήρανση. Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, μάλιστα, το ηλικιακό αυτό χάσμα προκύπτει ήδη από την ηλικία [...]
