Όταν μιλάμε για το σπανάκι, σίγουρα τα πρώτα φαγητά που μας έρχονται στο μυαλό είναι η σπανακόπιτα και το σπανακόρυζο. Και στις δύο περιπτώσεις όμως αυτών των διάσημων πιάτων, το σπανάκι χρειάζεται μαγείρεμα. Πόσα όμως θρεπτικά συστατικά χάνουμε όταν δεν το καταναλώνουμε ωμό; Το ωμό σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνες Κ, C, Α και [...]
Την άμεση εφαρμογή «πράσινων» δράσεων για την προστασία των παιδιών υπαγορεύει πρόσφατη μελέτη ερευνητών από το King’s College του Λονδίνου, σύμφωνα με την οποία η ατμοσφαιρική ρύπανση πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο υπέρτασης στην ενήλικη ζωή, με σοβαρότερες επιπτώσεις για τα παχύσαρκα και υπέρβαρα παιδιά. Η υπέρταση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικών επεισοδίων. Τα ανησυχητικά [...]
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και τη λειτουργία της μνήμης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία που δημοσιεύτηκαν στο Personality and Individual Differences. Ερευνητές από το Imperial College του Λονδίνου, διερευνώντας τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη μνήμη, διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν περισσότερο άγχος έτειναν να ξεχνούν και πιο συχνά. «Ο [...]
Τον καρκίνο του πνεύμονα τον έχουμε συνδέσει περισσότερο από κάθε τι με το κάπνισμα. Και είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες περιπτώσεις οφείλονται εκεί. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες που είναι καλό να γνωρίζουμε. Παθητικό κάπνισμα Δεν χρειάζεται να καπνίζετε οι ίδιοι για να κινδυνεύετε από καρκίνο. Το να είστε στον ίδιο χώρο με ανθρώπους που [...]
Για το θέμα μιλούν Ματίνα Βλάχου, MD FEBU, Χειρουργός Ουρολόγος Ανδρολόγος, Διευθύντρια Metropolitan Hospital Αντώνης Αυγερινός, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ειδικός Αναπαραγωγής και Ουρογυναικολογίας Μαρία Παπαδάκη, Ψυχολόγος Msc, Συνεργάτις Metropolitan General Μια νέα κανονικότητα ξεκινά στη μέση ηλικία για τα δύο φύλα, τα οποία όμως δεν βιώνουν με τον ίδιο τρόπο τις επερχόμενες οργανικές μεταβολές, με τις γυναίκες [...]
Το αίσθημα της μοναξιάς θα μπορούσε πραγματικά να στοιχίσει τη ζωή των ηλικιωμένων που έχουν υποβληθεί σε κάποια χειρουργική επέμβαση. Όπως συμπέρανε νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Surgery, οι ηλικιωμένοι ενήλικες που υποβάλλονται σε επείγουσες ή αναγκαίες επεμβάσεις και αισθάνονται μοναξιά, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να καταλήξουν μέσα σε 30 μέρες. Η έρευνα, με επικεφαλής [...]
Χωρίς να το καταλάβουν, πολλοί άνθρωποι θα γίνουν σκληροί, ευερέθιστοι, στριφνοί και κυνικοί, φέροντας όλα τα χαρακτηριστικά του ανθρώπου που αποκαλούμε «πικρό». «Η εξέλιξη προς την πικρία μοιάζει πολύ με την εξέλιξη της σωματικής ανάπτυξης ενός παιδιού» αναφέρει ο κλινικός ψυχολόγος Seth Meyers και εξηγεί πως, κατά τον τρόπο που ο γονέας δεν αντιλαμβάνεται πόσο [...]
Γεφυρώνει διαφορετικές γενιές και φέρνει κοντά ακόμα και τους πιο ετερόκλητους χαρακτήρες. Εκτός αυτού όμως, όπως όλα τα αθλήματα, έτσι και το ποδόσφαιρο μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό, κυρίως ενδυναμώνοντας την καρδιά και τον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει διότι, ανεξάρτητα από το ποια θέση κατέχει ο κάθε παίχτης -στην άμυνα ή στην επίθεση- οι παίκτες σπάνια [...]
Ρηγόπουλος Δημήτρης Ομοτ. Καθηγητής Δερματολογίας – Αφροδισιολογίας, Διευθυντής Δερματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ Η ακμή είναι μια χρόνια φλεγμονώδης αλλά και υποτροπιάζουσα νόσος της τριχοσμηγματογόνου μονάδας. Εκδηλώνεται με ένα πολύμορφο εξάνθημα σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως στο πρόσωπο, στο λαιμό, στο στέρνο, στους ώμους, και την ράχη. Είναι μια από τις συχνότερες δερματοπάθειες, από τις οποίες πάσχει το [...]
Οι μεταμεσονύχτιες επιδρομές στο ψυγείο μπορεί να μην κρύβουν αρκετούς κινδύνους όταν γίνονται περιστασιακά, σε μια συστηματική βάση ωστόσο θα μπορούσαν να κρύβουν κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με την ενδοκρινολόγο δρ. Sarah Musleh, ορισμένες έρευνες συνδέουν τη νυχτερινή κατανάλωση φαγητού με δυνητικά αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ορμονικές διαταραχές, την εμφάνιση κάποιου μεταβολικού νοσήματος, [...]
