Η νοστιμάδα που δίνει το αλάτι στο φαγητό μας θα μπορούσε να είναι τελικά… πικρή για την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με νέα μελέτη, εάν επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε λιγότερο αλάτι στο φαγητό μας, μπορούμε να ωφελήσουμε τη λειτουργία της καρδιάς, αποτρέποντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά ένα πέμπτο. Η υπερβολική [...]
Λέπουρας Αντώνιος Ειδικός Παθολόγος- Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής Διαβητολογικού Κέντρου ΜΕΤΡΟΠΟΛΙΤΑΝ GENERAL Προδιαβήτης χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά όχι τόσο υψηλό ώστε να διαγνωσθεί ως Σακχαρώδης Διαβήτης και να χρειάζεται φαρμακευτική θεραπεία. Η κατάσταση αυτή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών -οφθαλμολογικών [...]
Νιώθετε πως έχετε βρει το σκοπό της ζωής σας; Ανεξάρτητα από το ποιος είναι αυτός, ακόμα και η συνειδητοποίησή του μπορεί να σας προσφέρει καλύτερη υγεία, όπως βελτιωμένη κινητικότητα του σώματος και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή γνωστικής εξασθένισης. Όταν κάποιος έχει αντιληφθεί την κατεύθυνση και τους στόχους της ζωής του, σύμφωνα με τη μελέτη [...]
Θα μπορούσε μια απλή εξέταση ούρων να αποκαλύψει εάν κάποιος πάσχει από νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο; Αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη, που «δείχνει» το μεθανικό οξύ ως ευαίσθητο βιοδείκτη ούρων, ικανό να αποκαλύψει τη νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο. Τα νέα ερευνητικά ευρήματα δημοσιεύονται στο Frontiers in Aging Neuroscience. Πρόκειται για μια σημαντική επιστημονική [...]
Το να θέλουμε να βοηθάμε τους άλλους είναι καλό - έχει μάλιστα και οφέλη για την υγεία. Αν όμως το κάνουμε επειδή νιώθουμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι και αν αυτό καταλήγουμε να το κάνουμε σε βάρος της δικής μας προσωπικής ζωής, τότε μπορεί να υπάρχει πρόβλημα. Είναι γνωστό ως σύνδρομο του Μεσσία και μπορεί να μην [...]
Υποσχόμενο βλέμμα, σαρκώδη χείλη, ζουμερές καμπύλες ή θεληματικό πηγούνι μπορεί να προτάσσονται συχνά ως τα αναγκαία συστατικά για τη μοιραία έλξη μεταξύ δυο ανθρώπων. Φαίνεται όμως πως οι μηχανισμοί που μας ωθούν να επιδιώξουμε την επαφή με κάποιον είναι περισσότερο πολύπλοκοι απ’ όσο θα επέτρεπε το ενδιαφέρον για την εξωτερική μόνο εικόνα. Αν ο «νόμος [...]
Σε έξαρση βρίσκονται οι ιοί στη διάρκεια του χειμώνα, εποχή κατά την οποία καταγράφονται, με μεγαλύτερη συχνότητα, οι μολύνσεις. Αν και τα μικρόβια κυκλοφορούν όλο το χρόνο, τους χειμερινούς μήνες κάνουν… πάρτι, όπως αναφέρει το CNN. Για ποιο λόγο όμως, είμαστε περισσότερο ευάλωτοι σε λοιμώξεις όταν ο υδράργυρος κατρακυλά; Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ο κρύος [...]
Το περπάτημα είναι ο πιο απλός και φυσικός τρόπος να βάλουμε λίγη επιπλέον κίνηση στην ημέρα μας. Συστήνεται σε όλους και θεωρείται από τις καλύτερες μορφές αερόβιας άσκησης που υπάρχουν. Μήπως όμως δεν ισχύουν όλα όσα ακούμε για το περπάτημα; Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς επίμονους μύθους. Μύθος: Το να περπατάμε 10.000 βήματα την [...]
Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος. Οι αλλαγές αυτές είναι άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες. Αρχικά ενεργοποιεί πολλά όργανα. Αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου, ενεργοποιείται η καρδιακή λειτουργία, αλλά και οι μύες και οι πνεύμονες, ενώ παράλληλα αυξάνονται οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο. Καθώς γελάμε – αναφερόμαστε [...]
Άλλη μια έρευνα φέρνει στο προσκήνιο τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία του οργανισμού. Όπως δείχνουν όλα τα επιστημονικά στοιχεία, μια ισορροπημένη διατροφή, αποτελούμενη από ωφέλιμες τροφές μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό από διάφορες απειλές, ακόμη και σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τον Jihye Kim από το Πανεπιστήμιο [...]
