Η σημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος. Υποχρεώσεις που τρέχουν, γρήγοροι ρυθμοί, χρόνος που δεν είναι ποτέ αρκετός, όλα συντελούν σε μια πληθώρα στρεσογόνων παραγόντων, από την οποία είναι δύσκολο να ξεφύγουμε. Αναζητώντας λύσεις για το πώς θα μπορούσαμε να περιορίσουμε αυτό το άγχος, στρεφόμαστε σε πρακτικές όπως η γιόγκα ή οι φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Σύμφωνα με [...]
Δρ. Ζούπας Χρήστος Παθολόγος – Διαβητολόγος, Διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου & Κλινικής ΥΓΕΙΑ Δρ. Θωμάκος ΠέτροςΔρ. Θωμάκος Πέτρος Παθολόγος – Διαβητολόγος, Διαβητολογικό Κέντρο & Κλινική ΥΓΕΙΑ Τα τελευταία χρόνια ο Σακχαρώδης Διαβήτης, απασχολεί, προβληματίζει και ταλανίζει, εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο και επηρεάζει σημαντικά πολιτικές και συστήματα Υγείας. Στατιστικά στοιχεία για τον διαβήτη Σύμφωνα με [...]
Ο καρκίνος αποτελεί συχνή αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο. Σύμφωνα όμως με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας περίπου 1 στις 3 περιπτώσεις καρκίνου μπορεί να προληφθεί. Οι Καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Λίνα Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) συνοψίζουν τις πρακτικές εκείνες που μπορούν να μειώσουν [...]
Η γαστροπάρεση είναι μια πάθηση που επηρεάζει την φυσιολογική κίνηση των μυών στο στομάχι σας. Σε φυσιολογικές συνθήκες, μυϊκές συσπάσεις προωθούν την τροφή μέσω του πεπτικού σας συστήματος. Αλλά αν έχετε γαστροπάρεση, η κινητικότητα του στομάχου σας επιβραδύνεται ή δεν λειτουργεί καθόλου, εμποδίζοντας το στομάχι σας να αδειάσει σωστά. Η αιτία της γαστροπάρεσης είναι συνήθως [...]
Ένας «πιασμένος» αυχένας σίγουρα δεν σηματοδοτεί την έναρξη μιας καλής ημέρας. Καθημερινές ακόμα συνήθειες, από το τηλέφωνο που θα στηρίξουμε στο αφτί για να μιλήσουμε ενόσω μαγειρεύουμε έως την κακή στάση κατά την εργασία στον υπολογιστή, θα επιβαρύνουν τον αυχένα που θα «ανταποδώσει» με πόνο και περιορισμένη κινητικότητα. Η αυχεναλγία δεν θα εμφανιστεί εν μία [...]
Η περίοδος των γιορτών είναι κλασικά από τις μέρες που θα δούμε τον δείκτη στη ζυγαριά να ανεβαίνει. Και ενώ δεν έχει νόημα να κάνουμε γιορτές χωρίς να απολαύσουμε τίποτα, μπορούμε πάντα να κάνουμε μερικές σωστές επιλογές. Ας δούμε ποιες είναι αυτές. Να είστε καλά προετοιμασμένοι Ο προγραμματισμός των γευμάτων σας εκ των προτέρων καθιστά [...]
Ένας τραυματισμός ή μια μόλυνση είναι κάτι που όλοι θα βιώσουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ο οργανισμός είναι προετοιμασμένος γι’ αυτό και έχει τους δικούς του μηχανισμούς, για να αντιμετωπίσει έναν εξωγενή «εχθρό». Ο μηχανισμός αυτός είναι η φλεγμονή, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης του οργανισμού από την επίθεση που έχει [...]
Η πορεία της ευτυχίας στη διάρκεια της ζωής σημείωνει μια απροσδόκητη στασιμότητα όπως αποκαλύπτουν τα διαθέσιμα στοιχεία. Με απλά λόγια η ικανοποίησή μας από τη ζωή τείνει να μείωνεται καθώς πλησιάζουμε τη μέση ηλικία και η σχετική καμπύλη φτάνει σε «χαμηλό» στα 50. Στη συνέχεια όπως εξηγεί ο Arthur C. Brooks καθηγητής Ηγεσίας στην Επιχειρηματική [...]
Ερευνητές στην Αυστραλία αναφέρουν ότι η μεσογειακή διατροφή, εκτός των άλλων γνωστών οφελών της, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γονιμότητα, τις πιθανότητες επιτυχίας στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και την ποιότητα σπέρματος. Κοινός παρονομαστής είναι η φλεγμονή. Ο Simon Alesi, του Monash University στη Μελβούρνη δήλωσε ότι η επισκόπηση δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή ενδεχομένως μπορεί να [...]
Ένα ανοσοποιητικό σύστημα που δε λειτουργεί σωστά μπορεί να συντελέσει σε εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, ακόμα και σε άτομα που δεν καπνίζουν, υποδεικνύει μία νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications. «Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής, τη στιγμή, μάλιστα, που είναι γνωστό ότι η χρόνια φλεγμονή ενισχύει τον καρκίνο. Η [...]
