Η υψηλή αρτηριακή πίεση (ή υπέρταση) είναι συνήθης ύποπτος για κάθε είδους δυσάρεστα συμπτώματα - κάποια που επηρεάζονται όντως, και κάποια που αποτελούν παραπληροφόρηση. Τι γίνεται όμως με την κόπωση; Θα μπορούσε η υπέρταση να σας κάνει να αισθάνεστε εξαντλημένοι όλη την ώρα; Βγάζει νόημα σαν σκέψη, σωστά; Όχι και τόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς. [...]
Ο σίδηρος επιτελεί πολλές λειτουργίες στον οργανισμό μας, από τη μεταφορά οξυγόνου μέχρι και τη σύνθεση ορμονών. Παρ' όλα αυτά, δεν είναι πάντα εύκολο να λαμβάνουμε τις απαραίτητες ποσότητες. Μπορούμε να τον βρούμε σε ζωικά και φυτικά προϊόντα, μόνο που ο φυτικός σίδηρος δεν απορροφάται τόσο εύκολα από τον οργανισμό. Γι' αυτό είναι καλή ιδέα [...]
Η 5η Μαΐου ορίζεται ως Παγκόσμια Ημέρα Πνευμονικής Υπέρτασης, ημέρα ευαισθητοποίησης του κοινού για την υποψία και έγκαιρη διάγνωση της νόσου Η ημερομηνία καθιερώθηκε το 2012, καθώς 5 Μαΐου καταγράφηκε ο θάνατος του πρώτου παιδιού από πνευμονική υπέρταση στην Ισπανία, στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία, πρόκειται για σοβαρό [...]
Η ουρολοίμωξη αποτελεί λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που οφείλεται σε παθογόνους οργανισμούς που προσβάλλουν τα ούρα, την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα, τον προστάτη, τον νεφρό. Όταν η φλεγμονή αφορά την κύστη πρόκειται για κυστίτιδα, το νεφρό πυελονεφρίτιδα,την ουρήθρα ουρηθρίτιδα, τον προστάτη προστατίτιδα. Τα μικρόβια που προκαλούν ουρολοιμώξεις είναι ποικίλα, με χαρακτηριστικούς εκπροσώπους τα εξής παθογόνα: [...]
Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν να μας βοηθήσουν με τα συμπτώματα της κατάθλιψης, του άγχους αλλά και πολλών ακόμα ψυχικών διαταραχών, σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία και θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όσο όμως όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν το κοινωνικό στίγμα που υπήρχε παλαιότερα για την αγωγή αυτή, γίνεται πολύ συνηθισμένο να βλέπουμε τα παρακάτω [...]
Αν έχετε υπερκαλιαιμία ή πάρα πολύ κάλιο στο αίμα σας, οι ώρες του φαγητού γίνονται δύσκολες και ιδιαίτερα όταν τρώτε έξω. Αλλά δεν χρειάζεται να αφήσετε τις διατροφικές σας ανάγκες να εμποδίσουν τον χρόνο σας με φίλους και οικογένεια. Θα χρειαστεί απλώς να λάβετε μερικές προφυλάξεις. Αυτές είναι μερικές συμβουλές. Επιλέξτε το σωστό εστιατόριο Προσπαθήστε [...]
Ένας σημαντικός όγκος ερευνητικών στοιχείων συγκλίνει πλέον στα πρότυπα διατροφής που χαρίζουν μακροζωία, όπως για παράδειγμα η μεσογειακή διατροφή. Αντίστοιχα, κλινικές δοκιμές έχουν αποδείξει τα οφέλη για την υγεία από τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και τις δίαιτες χαμηλών λιπαρών για την απώλεια βάρους και την προστασία της καρδιάς. Θα μπορούσαν όμως, και αυτά τα διατροφικά [...]
Η γέννηση ενός μωρού αλλάζει τα πάντα στη ζωή σας. Μαζί με τον ενθουσιασμό, όμως, αναλαμβάνετε νέες ευθύνες, θα υπάρξει πολλή έλλειψη ύπνου και πιθανώς ο φόβος ότι δεν θα κάνετε τα πράγματα σωστά. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι βαρύ φορτίο για τον οποιονδήποτε. Αλλά μερικές φορές, μια γυναίκα που μόλις γέννησε νιώθει ότι [...]
Ξέρουμε πως για να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης C κάθε μέρα, πρέπει να τρώμε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Ξέρουμε επίσης ότι η βιταμίνη αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε ένα κρυολόγημα πιο εύκολα. Τι άλλα όμως μπορεί να κάνει στον οργανισμό μας; Τι είναι η βιταμίνη C; Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη [...]
Οι πονοκέφαλοι από στρες είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολύ κόσμο και μπορεί να κάνει την ημέρα σας πολύ δύσκολη. Στην πραγματικότητα, είναι οι πιο συνηθισμένοι από όλους τους πονοκεφάλους, και ονομάζονται επίσης πονοκέφαλοι τάσης. Πώς το άγχος προκαλεί πονοκεφάλους; Το άγχος κάνει τον εγκέφαλό μας να στέλνει σήμα στο σώμα ώστε να γίνουν [...]
