H μυϊκή θλάση είναι ένας τραυματισμός ενός μυός ή ενός τένοντα (του ινώδους ιστού που συνδέει τους μυς με τα οστά). Εμφανίζεται συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης και στους μυς στο πίσω μέρος του μηρού (οπίσθιοι μηριαίοι μύες). Επιδημιολογία Οι επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι μυϊκές θλάσεις αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 30% όλων των [...]
Η άνοια δεν αποτελεί πάθηση αλλά την κλινική έκφραση πολλών νευροεκφυλιστικών νοσημάτων όπως η νόσος Αλτσχάιμερ (50%-70% των περιπτώσεων άνοιας), η αγγειακή άνοια, η μικτή άνοια, οι μετωποκροταφικές άνοιες και η άνοια με σωματίδια Lewy. Σύμφωνα με στοιχεία της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών, αφορά περίπου 50.000.000 άτομα παγκοσμίως, 10.500.000 στην Ευρώπη και 200.000 στην Ελλάδα, ενώ [...]
Smoothie με πεπόνι Υλικά: ½ πεπόνι, χοντροκομμένο 1 φλιτζάνι σταφύλια χωρίς κουκούτσια ¼ φλιτζάνι άπαχο στραγγιστό γιαούρτι Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν, περίπου 1 με 2 λεπτά. Δροσερή καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα Υλικά: 3 ακτινίδια, κομμένα σε φέτες 3 βερίκοκα ή ροδάκινα, κομμένα σε λεπτές φέτες 1 κιλό φράουλες, [...]
Γιατι να φτάσουμε μέχρι το φαρμακείο για να λύσουμε κάποιο εντερικό πρόβλημα όταν μπορούμε να προσφύγουμε στο «φαρμακείο της φύσης»; Η ελληνική φύση μας έχει χαρίσει πλήθος θεραπευτικών βοτάνων που ήδη από την αρχαιότητα συστήνονταν για την καλή υγεία και την ευεξία λύνοντας πλήθος διαταραχών του πεπτικού συστήματος. Τα γιατροσόφια αυτά, αρκετά από τα οποία [...]
Όταν μεγαλώνετε, ορισμένες παθήσεις ή φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ορμή και την απόδοσή σας. Αλλά μη νομίζετε ότι αυτό σημαίνει πως πρέπει να συμβιβαστείτε με μια λιγότερο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Ίσως χρειάζεται λίγη προσαρμοστικότητα και μερικές έξυπνες λύσεις, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να απολαμβάνετε το σεξ μέχρι τα βαθιά γεράματα. Αυτές είναι [...]
Μια νεότερη ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ. Ειδικότερα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Cima Universidad de Navarra ανακάλυψαν ότι η εισπνοή της μενθόλης – μιας οργανικής ένωσης που δημιουργείται με τη χρήση διαφόρων τύπων μέντας – ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και [...]
Ο χρόνος που περνάει φέρνει αλλαγές στον οργανισμό, και δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για αυτό. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να είμαστε προετοιμασμένοι για αυτές τις αλλαγές, για να τις διαχειριστούμε καταλλήλως και να ζούμε όσο πιο άνετα γίνεται. Αυτές είναι μερικές από τις πιο σημαντικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζετε. Μικροί [...]
Ελπίδα για πρόληψη της υποτροπής της μυωπίας σε μικρά παιδιά δίνουν τα ευρήματα νέας έρευνας, που υποδηλώνουν ότι η πρώτη φαρμακευτική θεραπεία ίσως είναι στον ορίζοντα. Η τριετής μελέτη διαπίστωσε ότι η ημερήσια χορήγηση μιας χαμηλής δόσης ατροπίνης σε κάθε μάτι έδειχνε να επιδρά ανασταλτικά στην εξέλιξη της μυωπίας σε παιδιά ηλικίας 6-10 ετών. Τα [...]
Το άγχος και η κατάθλιψη δεν είναι σπάνια φαινόμενα και δεν χρειάζεται να είναι μια μόνιμη, καθημερινή πίεση. Κάποιες μέρες μπορεί να είναι καλές, κάποιες άλλες όμως μας κάνουν να σκεφτόμαστε ότι θέλουμε να τα παρατήσουμε όλα και να φύγουμε. (Σε άλλη γη, σε άλλα μέρη; Σε μια σπηλιά; Όλα θεμιτά.) Το θέμα είναι ότι [...]
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες για τέσσερις κοινές μυοσκελετικές παθήσεις, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Γιούτα και το Κέντρο Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Υγείας Rocky Mountain, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Occupational and Environmental Medicine. Πρόκειται για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, την επικονδυλίτιδα αγκώνα (αγκώνας του τενίστα), την έσω [...]
