Το να ξεχνάμε πράγματα πού και πού δεν είναι αφύσικο. Άλλωστε, ένας εγκέφαλος μπορεί να χωράει αμέτρητες πληροφορίες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολα προσβάσιμες. Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλός μας τείνει να επιβραδύνει και να προκαλεί κάποια προσωρινή καθυστέρηση στη μνήμη. Είναι όμως αυτό λόγος ανησυχίας; Το να μπείτε σε ένα δωμάτιο και [...]
Η ηλικία και όλα αυτά που φέρνει μαζί της δεν αντιστρέφονται. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν θα έχει πολύ καλά αποτελέσματα για την υγεία σας - ούτε ότι δεν θα μπορέσει να προλάβει ή να επιβραδύνει κάποιες από αυτές τις αλλαγές που έρχονται με την πάροδο του χρόνου. Ας δούμε [...]
Τα ομαδικά σπορ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να κοινωνικοποιηθεί, αλλά και να εξερευνήσει τα ταλέντα του. Εκτός από τα προφανή οφέλη της γυμναστικής, τα οφέλη στην ψυχική του υγεία θα είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Ας δούμε ποια είναι αυτά. Ενισχύουν τις κοινωνικές δεξιότητες Τα ομαδικά αθλήματα βοηθούν τα παιδιά [...]
Πολλοί αναρωτιόμαστε πόση ώρα πρέπει να γυμναζόμαστε την εβδομάδα για να έχουμε την καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση. Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν αρκεί μόνο να γυμναζόμαστε αλλά πρέπει να το κάνουμε σωστά για να έχει τα αποτελέσματα που θέλουμε. Για ενήλικες 18-64 ετών, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) συνιστά τουλάχιστον 150 [...]
Πολλοί γνωρίζουν για το σύνδρομο Tourette μέσα από αρκετά λανθασμένες απεικονίσεις του στην τηλεόραση και τον κινηματογράφο. Οπότε, ας ξεκαθαρίσουμε μία αλήθεια από πριν: Το σύνδρομο Tourette δεν έχει να κάνει με την ανεξέλεγκτη ανάγκη να ξεστομίσουμε βωμολοχίες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά περισσότερα τικ που είναι πολύ πιο κοινά σε αυτό το σύνδρομο. Τα τικ [...]
Ερευνητές αναφέρουν ότι μια ουσία που βρίσκεται σε κάποια είδη σαπουνιών μειώνει την τεστοστερόνη στους άντρες και προκαλεί, μεταξύ άλλων, στυτική δυσλειτουργία. Υπάρχει μια συνθετική αντιβακτηριακή χημική ουσία σε κάποια είδη σαπουνιών που συγκρίνεται με το Agent Orange ή Πορτοκαλί Παράγοντας (Κατά τη διάρκεια του πολέμου του Βιετνάμ, οι Αμερικάνοι ψέκασαν τους Βιετναμέζους με 50.000 [...]
Η διαταραχή της περιοδικής κίνησης των άκρων είναι ένας τύπος κινητικής διαταραχής που σχετίζεται με τον ύπνο. Αυτή η διαταραχή ύπνου χαρακτηρίζεται από επεισόδια επαναλαμβανόμενων σπασμών ή σπασμωδικών κινήσεων στα χέρια ή τα πόδια σας ενώ κοιμάστε, τα οποία μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας και να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι όταν ξυπνάτε. Οι [...]
Δεν χρειάζεται να καταφύγετε στη βαλεριάνα και στα βότανα. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι και μυστικά με τη βοήθεια της τεχνολογίας, για καλύτερο ύπνο, απόψε! Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με αυξημένα επίπεδα άγχους και κακής διάθεσης, με πιθανότητα εκδήλωσης κατάθλιψης και διαβήτη και αύξηση του σωματικού βάρους. Ναι, όλα αυτά τα γνωρίζετε. Όπως γνωρίζετε ότι η ρουτίνα [...]
Το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί συνεχώς. 24 ώρες το 24ωρο. Ό,τι τροφή μπαίνει στον οργανισμό διασπάται εκεί και χρησιμοποιείται από όλο το σώμα για ενέργεια. Η διαδικασία της πέψης θα μας γίνει αντιληπτή συνήθως μόνο αν κάτι δεν πάει καλά - ας πούμε, μετά από ένα πολύ βαρύ δείπνο, που θα ακούσουμε το στομάχι μας [...]
Ο χυμός ή τα συμπληρώματα κράνμπερι είναι δημοφιλείς θεραπείες για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία για το εάν λειτουργούν αποτελεσματικά είναι ανάμεικτα. Το 50-60% των γυναικών εμφανίζουν ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά και αυτή η κοινή βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει συχνή, επώδυνη ή αιματηρή ούρηση. Παρακάτω, θα διαβάσετε τι δείχνει η έρευνα [...]
