Άρθρα

Το μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο πρόσωπο μπορεί να είναι ανησυχητικό, ειδικά αν εμφανιστεί ξαφνικά. Αν και μερικές φορές είναι ακίνδυνο, μπορεί επίσης να σηματοδοτεί σοβαρή υποκείμενη ιατρική πάθηση που χρήζει εξέτασης. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιθανές αιτίες του μυρμηγκιάσματος στο πρόσωπο, τα συνοδευτικά συμπτώματα που βοηθούν στη διάκρισή τους και πότε πρέπει να αναζητήσετε [...]

Νέα μεγάλη έρευνα σε σχεδόν 100.000 ανθρώπους δείχνει ότι η ένταση της άσκησης ίσως είναι εξίσου σημαντική με τη διάρκειά της, προσφέροντας σημαντική προστασία για την καρδιά, τον εγκέφαλο και τον οργανισμό συνολικά. Η ένταση της άσκησης φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο Δεν χρειάζονται απαραίτητα ώρες στο γυμναστήριο για να βελτιώσετε την υγεία σας. Σύμφωνα [...]

Νέα έρευνα από ειδικούς στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ συμπέρανε πως μια κοινή διαταραχή στον ύπνο φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και διαβήτη, να επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, και ακόμη και την παραγωγικότητα στον χώρο εργασίας. Ποια τα συμπεράσματά της; Πώς φάνηκε να επηρεάζει την υγεία η υπνική άπνοια, σύμφωνα με [...]

Το ξέρατε ότι η υπερβολική κατανάλωση καρότων μπορεί να κάνει το δέρμα σας πορτοκαλί; Η καροτιναιμία προκαλεί κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα στα σημεία που το δέρμα είναι πιο παχύ. Είναι πιο συχνή στις παλάμες των χεριών και στα πέλματα, αλλά μπορεί επίσης να κάνει την μύτη, το μέτωπο και άλλες περιοχές του σώματος πορτοκαλί. Είναι [...]

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που είναι σημαντική για την υγεία των οστών, το μεταβολισμό της γλυκόζης και την υγεία του ανοσοποιητικού. Είναι πολύ συνηθισμένη η χορήγηση συμπληρώματος, καθώς η βιταμίνη D συντίθεται φυσικά στο σώμα με την έκθεση στο φως του ήλιου αλλά πολλά άτομα δυσκολεύονται να φτάσουν σε ικανοποιητικά επίπεδα μόνο [...]

Το λεμφικό σύστημα είναι ένα ζωτικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Το λεμφικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την κίνηση του λεμφικού υγρού, το φιλτράρισμα των αποβλήτων και την μεταφορά των λευκών αιμοσφαιρίων, που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Όταν η λεμφική ροή γίνεται αργή λόγω ασθένειας, χειρουργικής επέμβασης ή παραγόντων του τρόπου ζωής, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο, [...]

Μελέτη υπό την ηγεσία ερευνητών από το University of Leipzig στη Γερμανία και το Shandong University στην Κίνα εντόπισε έναν υποδοχέα ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Πώς μπορεί να αλλάξουν οι θεραπείες για την οστεοπόρωση με τα νέα δεδομένα; Επιστήμονες εντοπίζουν υποδοχέα που ενισχύει τα οστά και θα μπορούσε να [...]

Ιδιαίτερα επώδυνη μπορεί να γίνει η καθημερινότητα όσων πάσχουν από αρθρίτιδα στον αντίχειρα. Ο πόνος δεν τους επιτρέπει να κάνουν απλές, αλλά απολύτως απαραίτητες κινήσεις, για τη διεκπεραίωση εργασιών, όπως το κούμπωμα ενός κουμπιού, ο χειρισμός του κινητού, το κράτημα ενός πιάτου ή το ανέβασμα ενός φερμουάρ. Αυτή η πάθηση, που είναι αποτέλεσμα υπέρχρησης, στις [...]

Μια πολύ αποτελεσματική αερόβια άσκηση είναι το σκανδιναβικό περπάτημα. Με ειδικά σχεδιασμένα μπατόν είναι μια άσκηση όλου του σώματος καθώς χρησιμοποιεί έως το 90% των μυών, κάνοντας το περπάτημα πιο έντονη άσκηση. Ξεκίνησε από τη Φινλανδία για σκιέρ, αλλά σήμερα είναι δημοφιλές και σε ανθρώπους που δεν κάνουν σκι, καθώς και για τα οφέλη υγείας [...]