Το δέρμα με τάση ακμής είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και αφορά όλους τους τύπους δέρματος. Προκαλείται από υπερδραστήριους αδένες που οδηγούν σε συσσώρευση λιπαρών, νεκρών κυττάρων του δέρματος και βακτηρίων στους πόρους του δέρματος. Αυτό οδηγεί σε ερυθρότητα και πρήξιμο στους πόρους. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για να έχετε δέρμα με τάση ακμής. Ευτυχώς, η [...]
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που θεωρούν ότι η σκληρή γυμναστική - ή ακόμα και το να σηκώσουν ένα βαρύ αντικείμενο - μπορεί να τους προκαλέσει κήλη. Ποια είναι η αλήθεια, όμως; Μπορεί η άρση βαρών και η άσκηση να προκαλέσουν κήλη; Συχνά ακούμε ότι οι ομφαλοκήλες και οι βουβωνοκήλες είναι συνέπειες της άρσης βαρών. [...]
Τα κατάγματα είναι από τα χειρότερα πράγματα που μπορούν να συμβούν για την καθημερινότητά μας, αλλά για τους ηλικιωμένους τα κατάγματα αποτελούν πολύ σοβαρότερο κίνδυνο: Ένα κάταγμα σε μεγαλύτερη ηλικία δυσκολεύει σε τεράστιο βαθμό την καθημερινή ζωή και την αυτοεξυπηρέτηση κάποιου. Τα καλά νέα είναι ότι η αύξηση της αντοχής των οστών σας μπορεί να [...]
Πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι οι υδατάνθρακες είναι καλό να αποφεύγονται - ειδικά αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Αυτό όμως όχι απλά είναι λάθος δήλωση, αλλά θα ήταν και πολύ περίπλοκο να προσπαθήσετε να το κάνετε. Αρχικά, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό. Είναι το "καύσιμο" που προτιμά για τις λειτουργίες του, και [...]
Η δυσανεξία στη λακτόζη δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο. Πάρα πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αφομοιώσουν την πρωτεΐνη του γάλακτος. Μπορεί να προκαλέσει στομαχικά συμπτώματα όπως πόνο και διάρροια. Βέβαια, κάποιοι άνθρωποι έχουν και γενικότερη αλλεργία στο γάλα, που θα προκαλέσει πιο κοινά συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης, όπως δυσκολία στην αναπνοή, ακόμα και εμετό. Και ενώ είναι [...]
Αν το ένα ή και τα δύο πόδια σας είναι πρησμένα, μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινηθείτε. Και μπορεί επίσης να πονάει. Δεν είναι πάντα σαφές γιατί συμβαίνει, αλλά ορισμένες παθήσεις μπορεί να το κάνουν πιο πιθανό. Ας ρίξουμε μια ματιά. Οίδημα Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας συγκρατεί πολύ νερό. Μπορεί να κάνει τα [...]
Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους, οι οποίοι υποστηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό έντερο και το ορθό. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις Kegel σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή. Ξεκινήστε κατανοώντας τι μπορούν να κάνουν οι ασκήσεις Kegel για εσάς — στη συνέχεια ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για τη συστολή και χαλάρωση των [...]
Αν σας συμβαίνει συχνά να ελέγχετε για πιθανές εξόδους με το που μπαίνετε σε ενα δωμάτιο, ή να δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τις προθέσεις του άλλου κόσμου, αυτό - δυστυχώς - δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Η υπερεπαγρύπνηση δεν είναι επίσημη διάγνωση, είναι όμως καθημερινότητα για πολλούς ανθρώπους. Είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται με ένα ευρύ φάσμα [...]
Σπέγγος Κωνσταντίνος, Νευρολόγος, Υπεύθυνος Τμήματος Πολλαπλής Σκλήρυνσης & Απομυελωτικών Νοσημάτων ΥΓΕΙΑ. Από ποια συμπτώματα μπορεί κανείς να υποψιαστεί ή και να αναγνωρίσει ένα αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο; Η αιφνίδια διαταραχή της ομιλίας και της άρθρωσης αποτελούν δύο τυπικά συμπτώματα αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Το στράβωμα του στόματος και του προσώπου επίσης υποδηλώνουν μια σοβαρή εγκεφαλική βλάβη. Αιφνίδια [...]
Καράντζα Μαρία, Παιδίατρος- Ενδοκρινολόγος, Επ. Διευθύντρια Κλινικής Παιδιατρικής- Εφηβικής Ενδοκρινολογίας και Διαβήτη Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Τι είναι η εφηβεία; Η εφηβεία ή ενήβωση ή ήβη, είναι η διαδικασία κατά την οποία η σωματική, ψυχολογική και ορμονική ανάπτυξη του παιδιού εξελίσσεται προς την ωρίμανση και ενηλικίωση. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας τα παιδιά ψηλώνουν, αποκτούν μυϊκή μάζα [...]
