Γκίκα Ελένη, Ψυχολόγος, Εκπαιδεύτρια Διαβήτη, Διευθύντρια, Τμήματος Ψυχικής Υγείας & Ψυχολογικής Υποστήριξης ΜΗΤΕΡΑ Τα ζευγάρια που γίνονται για πρώτη φορά γονείς, συχνά μιλούν για μία από τις πιο χαρούμενες, ξεχωριστές, και παράλληλα, πιο εξαντλητικές και αγχωτικές εμπειρίες της ζωής τους. Κοινωνικά, θα λέγαμε πως η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί την αναμενόμενη ολοκλήρωση ενός κύκλου κατά [...]
Όσο μεγαλώνουμε, θα παρατηρήσουμε ότι σιγά-σιγά (στην αρχή με ανεπαίσθητο ρυθμό) χάνουμε λίγο από το ύψος μας. Αυτό είναι μια απόλυτα φυσιολογική διαδικασία, αλλά σίγουρα όχι στον βαθμό που φοβόμαστε οι περισσότεροι. Ένα με δύο εκατοστά μείον είναι φυσιολογικό. Τι συμβαίνει αν χάσουμε περισσότερο ύψος; Αρχικά, πώς και γιατί συμβαίνει αυτό; Κατά κανόνα, οι περισσότεροι [...]
Η πάθηση, γνωστή ως στεφανιαία νόσος, είναι η πιο κοινή μορφή καρδιακής νόσου, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Χαρακτηρίζεται από συσσώρευση πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών. Μην μπερδευτείτε, όμως: αυτή η πλάκα είναι πολύ διαφορετική από εκείνη που σχηματίζεται στα δόντια. «Οι πιο συνηθισμένες πλάκες σχηματίζονται από την εναπόθεση χοληστερόλης που φλεγμονώνεται [...]
Η τριχόπτωση δεν συμβαίνει μόνο στους άνδρες που χάνουν κάποια στιγμή τα μαλλιά τους. Είναι και κάτι που μπορεί να συμβεί ανεξαρτήτως φύλου και να συνδέεται με κάποια πάθηση. Αυτές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών στις γυναίκες - και μπορεί να οδηγήσει και [...]
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι περιορίζοντας ένα συγκεκριμένο αμινοξύ στη διατροφή, επιβραδύνθηκαν οι επιπτώσεις της γήρανσης, επεκτάθηκε η διάρκεια ζωής τους και ενισχύθηκε η απώλεια βάρους. Οι επιστήμονες αναρωτιούνται τώρα αν αυτά τα ευρήματα της εργασίας που δημοσιεύθηκε στο Cell Metabolism θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη μακροζωία και την [...]
Τι είναι η βλεφαροπλαστική; Η βλεφαροπλαστική είναι μια από τις δημοφιλέστερες αισθητικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται σήμερα. Πρόκειται για διόρθωση των ατελειών στα άνω ή στα κάτω βλέφαρα με την αφαίρεση της περίσσειας δέρματος καθώς και λίπους. Ως αποτέλεσμα το βλέμμα φαίνεται πιο φρέσκο, νεανικό, ξεκούραστο και απόλυτα εναρμονισμένο με τα φυσικά χαρακτηριστικά του προσώπου. Ποιος [...]
Η αύξηση της έντασης της δραστηριότητας, όπως το γρηγορότερο περπάτημα, προσφέρει μεγαλύτερα συνολικά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων και η μείωση του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2. Πιο αναλυτικά, μια συγκεντρωτική ανάλυση δεδομένων διαθέσιμων στοιχείων, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, προτείνει ότι το περπάτημα από μια συγκεκριμένη ταχύτητα και πάνω [...]
Οι ασθενείς έρχονται αντιμέτωποι με αυξημένο κίνδυνο μετεγχειρητικής θνησιμότητας για περίπου ένα έτος μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Γα τον λόγο αυτό, θα πρέπει να γίνεται προσεκτική αξιολόγηση κινδύνου-οφέλους για τις επερχόμενες επεμβάσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, γράφουν οι συγγραφείς αγγλικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "JAMA Surgery". "Η εύρεση του [...]
Η ανδρική γρίπη επιβεβαιώθηκε τελικά ως πραγματική καθώς οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο από τις γυναίκες, όταν έχουν προσβληθεί από γρίπη, λόγω του διαφορετικού ανοσοποιητικού τους συστήματος, σύμφωνα τουλάχιστον με μια διατροφολόγο. Ενώ ο όρος χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει το πώς οι άνδρες υπερβάλλουν για τα συμπτώματά τους όταν αισθάνονται αδιαθεσία, η διατροφολόγος Jenna Hope [...]
Ο θετικός αντίκτυπος των πράσινων χώρων στην υγεία δεν αφορά μόνο το πού ζείτε, αλλά το πόσο εύκολα μπορείτε να έχετε πρόσβαση στη φύση, σύμφωνα με νέα έρευνα. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι απλώς το να ζει κάποιος σε γειτονιές γεμάτες δέντρα, γρασίδι και φυτά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Για τη νέα [...]
