Αν γυρίσουμε λίγο πίσω την μνήμη μας, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε και τις πιο χαρούμενες αναμνήσεις από τις ημέρες που γράφαμε τεστ στο σχολείο. Ακόμα κι αν ήμασταν πλήρως προετοιμασμένοι και πήραμε καλό βαθμό, το να εξεταζόμαστε δεν ήταν και τόσο ευχάριστο συναίσθημα. Άρα είναι λογικό και το παιδί σας να μην αισθάνεται [...]
Το να κόψετε το κάπνισμα θα έχει μόνο οφέλη για εσάς. Δεν υπάρχει άποψη της καθημερινής μας ζωής και της λειτουργίας του οργανισμού μας που δεν επιδεινώνεται όταν καπνίζουμε. Το κάπνισμα είναι από τους κορυφαίους υπαίτιους για καρδιοπάθειες και αρκετά είδη καρκίνων, επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από το σώμα, μπορεί ακόμα και να αντιστρέψει [...]
Το ανθρώπινο σώμα έχει δεκάδες άμυνες για να προστατευθεί από ασθένειες και μολύνσεις. Αλλά μερικές φορές αυτά τα βιολογικά προπύργια μπορούν να γίνουν απειλή όταν επιτίθενται σε υγιή κύτταρα και ιστούς, συχνά κατά λάθος, όπως στην πολλαπλή σκλήρυνση. Η πολλαπλή σκλήρυνση, η οποία επηρεάζει σχεδόν δύο εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, δημιουργείται από αυτή την αυτοάνοση ανάμειξη [...]
Η περίοδος που κυκλοφορεί το κρύωμα σχεδόν παντού, είναι αναπόφευκτη κάθε χρονιά. Και όλοι έχουμε ένα-δύο γιατροσόφια για να ενισχύσουμε τις άμυνες του οργανισμού μας ή για να γίνουμε καλά πιο γρήγορα αν μας πιάσει, εν τέλει, το κρύωμα. Υπάρχουν όμως και μερικές αντιλήψεις γύρω απ' τα κρυολογήματα που είναι λάθος και εξακολουθούν να... μεταδίδονται [...]
Θέλετε να ξανατρέξετε μετά από καιρό ή είστε αρχάριοι; Δείτε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμών στο τρέξιμο… Μην ξεκινήστε από εκεί που ήσασταν συνεχώς στον καναπέ με μαραθώνιο 10 χλμ. Οι περισσότεροι τραυματισμοί στο τρέξιμο γίνονται επειδή οι ασκούμενοι θέλουν πολλά και γρήγορα, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Συμβουλεύουν να βρείτε το ρυθμό που σας [...]
Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Mayo Clinic, μία περίπτωση σαν την παραπάνω πιθανόν να μην χρειάζεται θεραπεία. Πράγματι όμως, η σκολίωση μπορεί να εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Εάν συμβεί αυτό, τότε το παιδί μπορεί να χρειαστεί να φορέσει νάρθηκα για να αποτρέψει την επιδείνωση της καμπύλης.Πότε χρειάζεται θεραπεία μια ήπια σκολίωση και ποια [...]
Αν αισθάνεστε νωθροί μετά από τα πολλά γλυκά και τα φαγητά κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, αλλά δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε με τη γυμναστική και την άσκηση, δεν είστε μόνοι. Ο γνωστός Βρετανός γιατρός Michael Mosley μοιράστηκε τις καλύτερες ασκήσεις που πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε στη δημιουργία μυών και [...]
Όλοι έχουμε νιώσει έντονο στρες και μάλλον θυμόμαστε ότι δεν είναι και η περίοδος που είχαμε την πιο καθαρή σκέψη. Και για πολλούς ανθρώπους που το έντονο στρες γίνεται χρόνιο πρόβλημα, οι παρεμβατικές, αρνητικές σκέψεις μπορούν να επηρεάζουν την καθημερινότητα με πολύ άσχημο τρόπο. Τα συμπτώματα του στρες μπορούν να είναι όμως και σωματικά, όπως [...]
Το φούσκωμα στο στομάχι μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους. Τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό και υποχωρεί μόνο του. Παρ' όλα αυτά, με το να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές μπορούμε να το προλάβουμε ή να το ανακουφίσουμε. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες τροφές για το φούσκωμα. Αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι γεμάτα [...]
Μια μπύρα πού και πού είναι πολύ καλή. Ίσως και δύο, και τους ζεστούς μήνες μπορεί και περισσότερες. Τι γίνεται όμως μετά την μπυροκοιλιά; Κατά πόσο μπορεί το ποτό να επηρεάσει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο διάφορων παθήσεων. Παρ' όλα [...]
