Αν υποφέρετε από πόνους ή κάποιο πρήξιμο, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στο τι τρώτε, και αποφύγετε τις παρακάτω τροφές που επιδεινώνουν τη φλεγμονή. Όταν το σώμα ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, στέλνει φλεγμονώδη κύτταρα. Αυτά τα κύτταρα επιτίθενται στα βακτήρια ή θεραπεύουν τον κατεστραμμένο ιστό. Εάν το σώμα εκπέμπει φλεγμονώδη κύτταρα όταν δεν είστε άρρωστοι ή [...]
Το να μην ξέρουμε μερικές φορές πού βρισκόμαστε ή πού ακριβώς πηγαίνει η ζωή μας δεν είναι ούτε περίεργο, ούτε ασυνήθιστο. Ολο και περισσότερο μπορεί στις εποχές μας να είναι σημείο των καιρών, και ειδικά για άτομα από συγκεκριμένες γενιές. Παρόλα αυτά, το να έχουμε μια αίσθηση στόχου στη ζωή μας είναι σημαντικό. Δεν είναι [...]
Είτε το σκεφτήκατε μετά τις γιορτές, είτε αρχίσατε να το σκέφτεστε επειδή έρχεται το καλοκαίρι, είναι πολύ πιθανό κάποια στιγμή να αποφασίσατε ότι ʺΘέλω να χάσω βάρος γρήγοραʺ. Πόσο γρήγορα όμως μπορούμε να χάσουμε βάρος χωρίς να βάλουμε σε κίνδυνο τον εαυτό μας; Οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει γρήγορος τρόπος να χάσουμε κιλά. Σύμφωνα [...]
Ένας δυνατός πονοκέφαλος μπορεί να καταστρέψει τη διάθεσή σας, να επιβαρύνει τη σχέση σας με τους γύρω σας και να επηρεάσει την ικανότητά σας να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ενώ το ένα τρίτο του πληθυσμού υποφέρει από πονοκεφάλους, οι γυναίκες φαίνεται να τους αντιμετωπίζουν περισσότερο από τους άνδρες. Ένας πιθανός λόγος για αυτό είναι [...]
Έχετε έναν έντονο πόνο στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς; Δείτε παρακάτω που μπορεί να οφείλεται. Είναι γεγονός ότι οι κοιλιακοί πόνοι είναι ένας από τους πιο συχνούς λόγους να επισκεφθεί κανείς τον γιατρό. Μπορούν να σημαίνουν οτιδήποτε, από ένα απλό μυϊκό τράβηγμα μέχρι και ένα επικίνδυνο ανεύρυσμα. Είναι επομένως σημαντικό να αναγνωρίζουμε έγκαιρα το είδος [...]
Η κατάθλιψη μπορεί να μας κάνει να αντιδράσουμε με περίεργους τρόπους για να νιώσουμε καλύτερα, ή ότι έχουμε έλεγχο πάνω στην κατάσταση. Πολλές φορές αυτές οι συμπεριφορές δεν συζητιούνται εύκολα, ακόμα και στο πλαίσιο κουβέντας για την ίδια την κατάθλιψη. Αυτό είναι ένα κείμενο που αναφέρει μερικές από αυτές και προσπαθεί να τις εξηγήσει, επειδή [...]
Γαστροπάρεση ή γαστρική παράλυση ονομάζεται η παράλυση του στομάχου. Είναι μια λειτουργική διαταραχή που επηρεάζει τα νεύρα και τους μύες του στομάχου, κάνοντας τις συσπάσεις των μυών πιο αδύναμες και αργές. Αυτό κάνει το φαγητό να κάθεται το φαγητό πολύ καιρό στο στομάχι . Η γαστροπάρεση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τη φυσιολογική αυθόρμητη κίνηση [...]
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε την ακοή μας δεδομένη – και επίσης οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να μην αντιμετωπίσουμε σοβαρά προβλήματα με τα αυτιά μας ποτέ. Κι όμως, το να παραμελούμε την τακτική τους καθαριότητα μπορεί να δημιουργήσει τέτοια προβλήματα. Από το να μην ακούμε καλά μέχρι να έχουμε ανεξήγητους πονοκεφάλους, τα αυτιά μας [...]
Η κατάθλιψη είναι πολύπλοκη. Τα συμπτώματά της ξεπερνούν την επίμονη χαμηλή διάθεση και ενέργεια. Μπορούν να περιλαμβάνουν αλλαγές στη συμπεριφορά, μειωμένη γνωστική λειτουργία, ακόμα και σωματικά συμπτώματα. Συμπτώματα κατάθλιψης στα παιδιά Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να φαίνονται διαφορετικά στα παιδιά σε σύγκριση με τους ενήλικες λόγω του διαφορετικού σταδίου που βρίσκονται στη ζωή τους. Για [...]
Διάρροια: Η λέξη και μόνο αρκεί για να σε κάνει να νιώσεις άβολα. Τι πρέπει, όμως, να τρώμε για να νιώσουμε καλύτερα και να περάσει πιο γρήγορα; Οι ειδικοί έχουν την απάντηση. Όλοι έχουμε πάθει κάποια στιγμή στη ζωή μας διάρροια. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν μερικές φορές το χρόνο μετά από ένα βαρύ [...]
