Άρθρα

Τα νύχια είναι ένα μοναδικό μέρος του σώματος. Μπορεί να σας αρέσει να τα λιμάρετε, να κάνετε περίεργα σχήματα ή να τα βάφετε με το αγαπημένο σας βερνίκι. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να προσέχετε πώς μοιάζουν πραγματικά. Μπορούν να σας δώσουν ενδείξεις για την κατάσταση της υγείας σας. Κανονικά, τα νύχια προορίζονται να είναι [...]

Ο εγκέφαλός μας, όπως κάθε άλλο σημείο του σώματος, χρειάζεται τακτική χρήση για να μην... ξεχνιέται. Όπως πρέπει να κινούμαστε τακτικά για να παραμένει το σώμα μας ευλύγιστο και δυνατό, το ίδιο πρέπει να κάνουμε και με τις ασκήσεις για τον εγκέφαλο. Αυτές είναι μερικές καλές ιδέες για να δοκιμάσετε. Το να μάθετε μια καινούρια [...]

Έρευνα του University of Gothenburg, υποδεικνύει ότι με διατροφικές προσαρμογές, περισσότεροι από 7 στους 10 ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είχαν σημαντικά μειωμένα συμπτώματα έναντι των φαρμάκων. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο The Lancet Gastroenterology & Hepatology. Η έρευνα συνέκρινε τρεις αγωγές. Δυο διατροφικές και μια φαρμακευτική. Οι συμμετέχοντες ήταν ενήλικες ασθενείς με σοβαρά ή μέτρια [...]

Οι ειδικοί διαφωνούν σχετικά με το αν οι επαναλαμβανόμενες καθημερινές προπονήσεις είναι υγιεινές και ασφαλείς. Πρόκειται για ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα, καθώς για μερικούς ανθρώπους, είναι καλό να κάνουν την ίδια προπόνηση κάθε μέρα. Αλλά εξαρτάται πραγματικά από εσάς, την υγεία σας και τους στόχους σας. Ας προσπαθήσουμε να το δούμε, όμως, πιο αναλυτικά. Σε γενικές [...]

O διαβήτης τύπου 2 προκαλεί βλάβες στους σπονδυλικούς δίσκους, οδηγώντας σε χρόνιο πόνο στη μέση αλλά και σε άλλα σημεία της σπονδυλικής στήλης. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PNAS Nexus, αφενός τους καθιστά πιο δύσκαμπτους και αφετέρου αλλάζει το σχήμα τους νωρίτερα από το φυσιολογικό. Κανονικά οι μηχανισμοί παραμόρφωσης, σε [...]

Οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει γρήγορος τρόπος να χάσεις κιλά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει κάτι την περίοδο πριν από το καλοκαίρι: Όλο και περισσότερος κόσμος (και περισσότερο content στο ίντερνετ) ασχολείται με τη γρήγορη απώλεια κιλών. Πόσο γρήγορη απώλεια όμως μπορούμε να έχουμε και να παραμείνουμε σε ένα ισορροπημένο, υγιές πρόγραμμα χωρίς ακραίους περιορισμούς [...]

Η απώλεια λίπους και ένα σώμα σέξι και αδύνατο σίγουρα απαιτεί να ξεκολλήσετε από τον καναπέ, να κινηθείτε περισσότερο, να γυμναστείτε και να κόψετε τα πολλά γλυκά. Υπάρχει μάλιστα τρόπος να κάψετε σωματικό λίπος και να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας. Για να χάσετε λίπος, να παραμείνετε γυμνασμένοι όλο το χρόνο και να φτάσετε στο βάρος [...]

Η ροδόχρους ακμή είναι μια κοινή δερματική πάθηση που προκαλεί ερυθρότητα στο πρόσωπο του ασθενούς. Εμφανίζεται συνήθως ως μια τάση του δέρματος να κοκκινίζει, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα όπως: Πρησμένο δέρμα Δέρμα που τσιμπάει, καίει ή είναι πολύ ευαίσθητο Ορατά σπασμένα αιμοφόρα αγγεία Εξάρσεις που μοιάζουν με ακμή Λιπαρή επιδερμίδα Με [...]

Παρόλο που η άνοιξη φέρνει πιο υψηλές θερμοκρασίες και άνθηση των λουλουδιών, μπορεί να μην είναι η πιο ευχάριστη εποχή για άτομα με εποχικές αλλεργίες. Ωστόσο, η έγκαιρη διάγνωση και η λήψη κατάλληλων προφυλάξεων μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν αποτελεσματικά την περίοδο της γύρης από τον Φεβρουάριο έως τις αρχές του καλοκαιριού. Οι [...]

Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που παράγεται στον οργανισμό από την διάσπαση των πουρινών. Οι πουρίνες αθροίζονται στο σώμα λόγω της ενδογενούς σύνθεσης των πουρινών ανεξάρτητα από τη διατροφή και της εξωγενούς πρόσληψης μέσω τροφών, όπως υπερκατανάλωση αλκοόλ και κρέατος. Τα περιττά κιλά και τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος είναι συχνά αλληλένδετα προβλήματα [...]