Το συκώτι είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά όργανα του σώματός σας. Εκτελεί καθημερινά εκατοντάδες βασικές λειτουργίες, όπως να φροντίζει για την απομάκρυνση των αποβλήτων από το αίμα, το φιλτράρισμα χημικών ουσιών από φάρμακα, αλκοόλ και τροφές και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών. Ο πόνος στο συκώτι μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί, επειδή [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Δίψα είναι η επιθυμία για νερό και αποτελεί σημαντικό μηχανισμό διατήρησης των υγρών και ηλεκτρολυτών του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Όταν το σώμα έχει έλλειψη υγρών ή αυξημένη συγκέντρωση ουσιών με ωσμωτική δράση όπως το αλάτι, αποστέλλονται με ποικίλες νευρικές οδούς σήματα στον εγκέφαλο ώστε με το αίσθημα της δίψας ο [...]
Πολλοί είναι αυτοί που σκέφτονται να επωφεληθούν της καλοκαιρινής τους άδειας για να κάνουν μεταμόσχευση μαλλιών, έχουν όμως απορίες που σχετίζονται με αυτήν την εποχή του χρόνου. Γι’ αυτό ρωτήσαμε τους πλέον ειδικούς και εδώ θα δείτε τις απαντήσεις τους. Εάν σας απασχολούν η αραίωση και η έντονη τριχόπτωση και έχετε καταλήξει ότι η μεταμόσχευση [...]
Η ιδέα του σνακ δεν είναι ότι επιτρέπουμε στον εαυτό μας κάτι που δεν θα έπρεπε να φάμε. Αρχικά, στη διατροφή όλα θα ήταν καλύτερα αν δεν υπήρχαν “πρέπει”, αλλά αυτό είναι υπερβολικά πολύπλοκο ζήτημα για να το πιάσουμε εδώ. Αντ’ αυτού, αυτές είναι μερικές συμβουλές για να επιλέγετε σωστά τα σνακ σας μέσα στην [...]
Το να πίνετε καφέ στο γραφείο σας ενώ εργάζεστε θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Νέα έρευνα, μάλιστα, δείχνει ότι ο καφές μπορεί να αντισταθμίσει εν μέρει τις επικίνδυνες συνέπειες της καθιστικής ζωής που οι περισσότεροι ακολουθούμε. Η έλλειψη κίνησης πυροδοτεί εκτεταμένη φλεγμονή στα κύρια όργανα και ιστούς του σώματος, προκαλώντας βλάβες που [...]
Η όραση όλων μας θα γίνει χειρότερη όσο μεγαλώνουμε. Είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, τόσο γενετικούς όσο και περιβαλλοντικούς. Επηρεάζεται όμως και από παράγοντες που έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής μας και βρίσκονται σχεδόν πάντα στο χέρι μας. Ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες, και με ποιους τρόπους θα [...]
Η έλλειψη οποιασδήποτε βιταμίνης ή θρεπτικού συστατικού δεν είναι ποτέ καλή για το σώμα μας, αλλά η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβουμε υπόψη. Ζωτικής σημασίας για τη γενική μας υγεία, η βιταμίνη C υποστηρίζει το δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζει το μεταβολικό σύστημα και πολλά άλλα. Παρακάτω, οι [...]
Μια συγκεκριμένη συνήθεια μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έρευνες και ένας νευροψυχολόγος της κλινικής του Κλίβελαντ συμφωνεί και προσφέρει συμβουλές για το πώς να κάνετε αυτή τη συνήθεια μέρος της ρουτίνας σας, ακόμα κι αν έχετε κινητικά προβλήματα. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τι προκαλεί το Αλτσχάιμερ, όπως καιι το [...]
Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για άτομα με νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά η καλή διατροφή μπορεί να μειώσει ορισμένα συμπτώματα και να βοηθήσει τους ασθενείς να αισθάνονται πιο καλά. Όταν φροντίζετε κάποιον με την πάθηση, υπάρχουν απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το φαγητό πιο υγιεινό, ευκολότερο και πιο ευχάριστο. Θυμηθείτε τα βασικά Οι βασικοί [...]
Η αφυδάτωση, ειδικά κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, είναι πολύ αληθινός κίνδυνος που αντιμετωπίζουμε όλοι. Ή, τουλάχιστον, όσοι από εμάς δεν πίνουμε αρκετό νερό. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι κάθε πληροφορία που θα ακούσουμε για την αφυδάτωση αληθινή. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από αυτές τις πληροφορίες και ας εξηγήσουμε αν ισχύουν ή όχι. [...]
