Η ερευνητική ομάδα εντόπισε τα λεγόμενα νευρικά κύτταρα PNOC/NPY στον εγκέφαλο ποντικών. Όταν ενεργοποιούνται, τα κύτταρα αυτά αυξάνουν την πρόσληψη τροφής και οδηγούν σε παχυσαρκία. Είναι ενδιαφέρον ότι τα νευρικά κύτταρα αυτά υπάρχουν και στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Με τη βοήθεια καινοτόμων γενετικών και μοριακών βιολογικών μεθόδων, οι ερευνητές κατάφεραν να αναλύσουν τα νευρικά κύτταρα σε [...]
Τι τρώμε μετά την προπόνηση και πότε, παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η διατροφή μετά την άσκηση είναι καθοριστική για την αποκατάσταση των μυών, την αναπλήρωση ενέργειας και την αποφυγή τραυματισμών. Ποιο είναι, λοιπόν, το ιδανικό «παράθυρο» για να φάει κανείς μετά την προπόνηση και ποια τρόφιμα βοηθούν στη μυϊκή [...]
Ανακαλύψτε πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος με απλές παρεμβάσεις – από την επιλογή του σωστού αντηλιακού μέχρι εξατομικευμένες στρατηγικές για το μαύρισμα. Επιπλέον, θα μάθετε για τη λίστα ελέγχου ABCDE, ώστε να μπορείτε και εσείς να εντοπίζετε έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια στους σπίλους. Πώς να αναγνωρίσετε πότε ένας σπίλος είναι καρκίνος [...]
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο γνωστά διατροφικά συμπληρώματα, με ευρεία χρήση στον χώρο της άσκησης και της ενδυνάμωσης. Αν και έχει μελετηθεί περισσότερο στους άνδρες, τα διαθέσιμα δεδομένα δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη και στις γυναίκες, τόσο σε επίπεδο φυσικής κατάστασης όσο και γνωστικής λειτουργίας. Γιατί οι γυναίκες ίσως ωφελούνται Οι γυναίκες [...]
Ο πόνος κάτω αριστερά στην πλάτη μπορεί να ξεκινήσει διακριτικά ή να χτυπήσει ξαφνικά, αλλά η σημασία του εξαρτάται πολύ περισσότερο από την τοποθεσία και μόνο. Αν και συχνά προκαλείται από τεντωμένο μυ ή ερεθισμένη άρθρωση, ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί επίσης να αντανακλά βαθύτερα προβλήματα που αφορούν τα νεύρα, τα εσωτερικά όργανα [...]
Η τεστοστερόνη είναι γνωστή κυρίως ως ανδρική ορμόνη, όμως παράγεται και στον οργανισμό των γυναικών. Αν και σε πολύ μικρότερες ποσότητες σε σχέση με τους άνδρες, η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της μυϊκής και οστικής μάζας, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ορμονική ισορροπία. Τα επίπεδα της τεστοστερόνης στις [...]
Ο χρόνιος βήχας αποτελεί ένα από τα πιο συχνά και επίμονα συμπτώματα που οδηγούν ενήλικες ασθενείς σε αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Παρότι υπάρχουν σαφείς, τεκμηριωμένες οδηγίες για την αξιολόγηση και θεραπεία του, σημαντικός αριθμός περιπτώσεων χαρακτηρίζονται ως «ανεξήγητες» ή «ανθεκτικές» μετά από φαινομενικά αποτυχημένες προσπάθειες θεραπείας. Ορισμοί και επιδημιολογικά δεδομένα Ο χρόνιος βήχας ορίζεται ως βήχας [...]
Αισθητή διαφορά μεταξύ των δύο φύλων καταγράφεται σε σχέση με την εμφάνιση μίας σειράς ψυχικών διαταραχών. Οι γυναίκες είναι κατά 20% πιο πιθανό από τους άνδρες να εμφανίσουν καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές. Στον αντίποδα, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, καθώς και στη χρήση ουσιών. [...]
Πετράκη Άννα, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής Υγείας Πολλοί άνθρωποι, άντρες γυναίκες, κατά καιρούς παρουσιάζουν σεξουαλικά προβλήματα, όπως στυτική δυσλειτουργία, έλλειψη επιθυμίας, πόνο, απουσία ορασμού κτλ με αποτέλεσμα η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού να μεταβάλλεται. Η συχνότητα για σεξουαλικές επαφές μειώνεται, αυτός/η που βιώνει το πρόβλημα αποφεύγει να έχει ακόμα και σωματική επαφή [...]
Όταν σκεφτόμαστε τροφές με πρωτεΐνη, σίγουρα το μυαλό μας δεν πηγαίνει αμέσως στα φρούτα. Ξέρουμε ότι προσφέρουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και ένα τεράστιο φάσμα βιταμινών. Ωστόσο, και στα φρούτα θα βρούμε κάποιες ποσότητες πρωτεΐνης, οι οποίες δεν είναι αμελητέες όταν έχετε βάλει ημερήσιο στόχο που θέλετε να πιάσετε. Αυτά είναι τα [...]
