Θέλετε να αυξήσετε την ενυδάτωση του σώματός σας και να νιώθετε περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα; Υπάρχει μια συγκεκριμένη ώρα που οι ειδικοί προτείνουν για να πιείτε νερό, καθώς τότε ο οργανισμός το απορροφά καλύτερα και ενισχύεται η λειτουργία του μεταβολισμού, του εγκεφάλου και της καρδιάς. Η ώρα που πίνουμε το νερό έχει σημασία Η [...]
Τα άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2 έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης σχετικών προβλημάτων, όπως υπέρταση και υψηλή χοληστερόλη. Η θετική πλευρά είναι ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν στη διαχείριση του διαβήτη συμβάλλουν ταυτόχρονα και στην προστασία της καρδιάς. Ακολουθούν οι [...]
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους τύπους καρκίνου παγκοσμίως. Αν και μπορεί να επηρεάσει τους πάντες, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο ενός ατόμου. Αυτό το άρθρο διερευνά τους κύριους παράγοντες κινδύνου που καθιστούν τον καρκίνο του παχέος εντέρου πιο πιθανό και ποια μέτρα μπορούν να ληφθούν για [...]
Οι περισσότεροι πόνοι και ενοχλήσεις που νιώθουμε στην καθημερινότητά μας είναι συνήθως ακίνδυνοι και παροδικοί. Υπάρχουν όμως κάποιες συγκεκριμένες περιπτώσεις στις οποίες ορισμένα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοούνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε άμεσα ιατρική φροντίδα. Ειδικά όταν πρόκειται [...]
Μια μελέτη γονιδιακής συσχέτισης (GWAS) εντόπισε γενετικές παραλλαγές σε 8 γονίδια που εμφανίζονται συχνότερα σε ασθενείς με μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα/σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ME/CFS) σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους και προσφέρουν εξηγήσεις για μια οργανική αιτία της νόσου, η οποία εμφανίζεται συχνά μετά από λοιμώξεις και από την οποία υποφέρουν 67 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Ορισμένοι ασθενείς αναρρώνουν [...]
Σε πολλά μέρη, αποτελεί συνηθισμένο αστείο ότι οι γυναίκες πηγαίνουν πιο συχνά στην τουαλέτα από τους άνδρες. Μια ειδική ανατόμος εξηγεί τι υπάρχει πίσω από αυτή την εντύπωση και ποια είναι η επίδραση της φυσιολογίας, των ορμονών και των συνηθειών. Η ιδέα ότι οι γυναίκες έχουν μικρότερη ουροδόχο κύστη είναι ευρέως διαδεδομένη, αλλά δεν έχει [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Το ακρυλαμίδιο είναι μια χημική ουσία που σχηματίζεται κυρίως κατά το μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία αμυλωδών τροφίμων. Σχηματίζεται από σάκχαρα και ένα αμινοξύ (ασπαραγίνη) που βρίσκεται σε πολλά λαχανικά, με υψηλότερες συγκεντρώσεις σε ορισμένες ποικιλίες της πατάτας. Το ακρυλαμίδιο ανιχνεύθηκε για πρώτη φορά τον Απρίλιο του 2002 σε ορισμένα τρόφιμα όπως [...]
Η αναιμία εμφανίζεται όταν δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν το απαραίτητο οξυγόνο στους ιστούς του σώματος. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μπορεί να έχουν ανεπαρκή αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη που τους δίνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα και επιτρέπει τη μεταφορά του οξυγόνου. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκύψει από διατροφικές ελλείψεις, χρόνιες ασθένειες, απώλεια [...]
Αρετή Μανιώτη, Παιδίατρος, Msc Παιδοπνευμονολογίας ΕΚΠΑ Έχεις νιώσει ποτέ πως δεν αντέχεις άλλο να ακούσεις το "μαμάαα" ή το "μπαμπά, έλα"; Σαν να είσαι μια μπαταρία που ξεφορτίζει πιο γρήγορα απ’ όσο φορτίζει; Καλωσήρθες στον κόσμο της γονεϊκής εξουθένωσης - ενός φαινομένου που αφορά πολλούς γονείς, αλλά λίγοι τολμούν να το πουν φωναχτά. Τι είναι [...]
Το καλοκαίρι, πολλοί παραπονούνται για αίσθημα βάρους, καύσου ή ελαφρύ πρήξιμο στα πόδια Η φλεβική ανεπάρκεια είναι μια εξαιρετικά σημαντική πάθηση του κυκλοφορικού συστήματος, όμως συχνά υποτιμάται. Παρότι πολλοί τη θεωρούν επιφανειακό ή αισθητικό πρόβλημα, η φλεβική ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, αν δεν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. «Κατά τους θερινούς μήνες, πολλοί άνθρωποι [...]
