Το να ωθείτε το σώμα σας στα όριά του κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μυϊκό πόνο – και αυτός ο πόνος μπορεί να ενεργοποιήσει μια επικίνδυνη ιατρική πάθηση που πολλοί δεν γνωρίζουν. Ειδικοί προειδοποιούν ότι η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι το κλειδί για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Ραβδομυόλυση και [...]
Η ζάλη κατά το ξύπνημα μπορεί να είναι ανησυχητική, ειδικά αν συμβαίνει συχνά. Η καθαυτή ζάλη δεν είναι ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκύψει από διάφορα υποκείμενα προβλήματα, κάποια ήσσονος σημασίας και άλλα πιο σοβαρά. Η κατανόηση των πιο συνηθισμένων αιτιών πίσω από την πρωινή ζάλη είναι σημαντική για να ξέρετε πότε χρειάζεστε [...]
Το πρόβλημα στα νεφρά μπορεί εμφανιστεί με πόνο στη μέση, οδηγώντας πολλούς να τον αγνοούν ή να τον αποδίδουν σε άλλα προβλήματα. Ωστόσο, γιατροί προειδοποιούν ότι ο πόνος στη μέση μπορεί να αποδοθεί σε ένα απλό πιάσιμο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί σύγχιση. Ποια τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς μπορεί να φαίνεται η διαφορά. Το κρυφό [...]
Το πώς μεγαλώνουμε δεν έχει να κάνει μόνο με το πώς νιώθουμε ψυχολογικά ή πνευματικά, αλλά και με το πώς κινείται το σώμα μας. Η κινητικότητα, η ευλυγισία, η δύναμη και η αντοχή αποτελούν βασικούς δείκτες της υγιούς γήρανσης. Με τα χρόνια, οι παράγοντες αυτοί μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα, κάτι που μπορεί να κάνει τις [...]
Τα νεφρά εργάζονται ακούραστα για να φιλτράρουν τα απόβλητα, να εξισορροπούν τους ηλεκτρολύτες, να ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και να διατηρούν τη συνολική ισορροπία υγρών. Ωστόσο, πολλοί -άθελά τους- καταπονούν αυτά τα ζωτικά όργανα, μερικές φορές ενώ ακολουθούν ρουτίνες που πιστεύουν ότι είναι «υγιεινές». Οι γιατροί προειδοποιούν ότι ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής, όταν εφαρμόζονται με [...]
Φως στα πρώιμα σημάδια της σκλήρυνσης κατά πλάκας έρχεται να ρίξει μια από τις μεγαλύτερες και πιο ολοκληρωμένες μελέτες που έχουν διεξαχθεί ποτέ στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία δείχνει ότι τα συμπτώματα που εμφανίζονται χρόνια πριν τη διάγνωση είναι παρόμοια σε όλες τις εθνοτικές και κοινωνικές ομάδες. Τα ευρήματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σημαντικά [...]
Συνήθως όταν καθαρίζουμε φρούτα και λαχανικά, η πρώτη μας κίνηση είναι να πετάξουμε τη φλούδα. Κι όμως, πολλές φορές εκεί κρύβονται οι περισσότερες βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Δεν είναι όλες οι φλούδες βρώσιμες ή και νόστιμες, αλλά όσες μπορούμε να καταναλώσουμε, αξίζει να τις αξιοποιήσουμε. Πατάτα Η πατάτα είναι από τα πιο κλασικά παραδείγματα. [...]
Η άνοια επηρεάζει την μνήμη, τη σκέψη και την καθημερινή ανεξαρτησία σε εκατομμύρια ηλικιωμένους ενήλικες παγκοσμίως. Η ηλικία και η γενετική παραμένουν οι ισχυρότεροι παράγοντες κινδύνου άνοιας, αλλά πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει έναν άλλο εκπληκτικό παράγοντα: το σωματικό τραύμα από πτώση. Μια μελέτη μεγάλης κλίμακας που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Ο ανθρώπινος οργανισμός διαθέτει ένα πολύπλοκο αμυντικό σύστημα που τον προστατεύει από μικρόβια, τοξίνες και άλλους βλαπτικούς παράγοντες. Στις φλεγμονές που προκαλούν οι παθογόνοι μικροοργανισμοί, απελευθερώνονται ουσίες, όπως η ισταμίνη και τα πυρετογόνα, που εμποδίζουν την εξάπλωση της βλάβης ή προκαλούν πυρετό. Η άμυνα του οργανισμού χωρίζεται σε δύο βασικούς τύπους: [...]
Οι εξάψεις (ή αγγειοκινητικά συμπτώματα) είναι από τα πιο συχνά και βασανιστικά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Πρόκειται για αιφνίδιες, έντονες εξάρσεις θερμότητας στο σώμα, συχνά συνοδευόμενες από εφίδρωση και ερυθρότητα, που μπορεί να εκδηλώνονται μέρα και νύχτα (νυχτερινές εφιδρώσεις). Περίπου 80% των γυναικών στην εμμηνόπαυση, 80% των ανδρών με καρκίνο του προστάτη σε θεραπεία [...]
