Η χρήση μάσκας βοηθά εσάς και τους γύρω σας να παραμένετε ασφαλείς όταν βγαίνετε από το σπίτι σας, ωστόσο κάποιοι -χάρις στη μάσκα- ανακάλυψαν ότι έχουν πρόβλημα κακοσμίας στόματος (χαλίτωση). Και ενώ στο παρελθόν ήταν κάτι που δεν είχατε παρατηρήσει, τώρα η άσχημη αναπνοή ίσως να σας ταλαιπωρεί καθημερινά. Τι προκαλεί κακή αναπνοή; Η κακή [...]
Δεν αργεί να συμβεί! Ένα ατύχημα στην κουζίνα με καυτό νερό, ή λάδι ή αν ακουμπήσουμε κατά λάθος τον καυτό φούρνο, είναι αρκετό για να πάθουμε έγκαυμα. Συνήθως τα εγκαύματα πρώτου βαθμού είναι στην πλειοψηφία επιφανειακές βλάβες του δέρματος που δεν προκαλούν ανησυχία. Όμως όπως αναφέρουν οι ειδικοί επιστήμονες της mayo clinic είναι καίριας σημασίας [...]
Η καλύτερη πρόληψη είναι να έχετε ειλικρινή σχέση με τον γιατρό σας. Ωστόσο, οποιοσδήποτε έμπειρος γιατρός μπορεί να καταλάβει πολλά από το πώς δείχνετε. Η βραχνή φωνή μαρτυρά ότι είστε καπνιστής Η Anna D. Guanche, MD, δερματολόγος, λέει ότι μπορεί να καταλάβει πότε κάποιος καπνίζει ακόμα και αν απλά πλησιάσει. «Οι καπνιστές έχουν βραχνή φωνή, [...]
Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά έχει δυο όψεις. Σε μικρές δόσεις, μπορεί να ενισχύσει την εγρήγορση και την απόδοση. Αλλά όταν είστε συνεχώς αγχωμένοι, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητά σας. «Ο οργανισμός του ανθρώπου έχει αυτό το πραγματικά απίστευτο σύστημα απόκρισης στο άγχος και ενεργοποιείται όποτε απαιτείται», λέει η Chelsi Day, αθλητική [...]
Οι μύκητες στα νύχια των ποδιών αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα το οποίο είναι πιο έντονο τους καλοκαιρινούς μήνες που τα πόδια παραμένουν για μεγάλο μέρος της ημέρας εκτεθειμένα. Αρχικά παρουσιάζεται ως λευκή κηλίδα στην άκρη των νυχιών και μπορεί να προσβάλλει ένα ή περισσότερα νύχια, συνήθως των ποδιών. Μάλιστα όπως αναφέρει ο Μάνος Αρβανιτάκης,Προέδρος του [...]
Γράφει η Πολυξένη Κουτκιά – Μυλωνάκη Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος ΥΓΕΙΑ Με τις σύγχρονες ινσουλίνες, αλλά και με τη γνώση των ισοδυνάμων υδατανθράκων, οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2 μπορούν να επιτύχουν την άριστη ρύθμισή του και παράλληλα να έχουν μεγάλη ποικιλία καθημερινά στο διαιτολόγιό τους. Καθώς, όμως, η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος [...]
Η θυλακίτιδα συμβαίνει όταν τα σπυράκια και τα τριχοθυλάκια πάθουν βακτηριακή μόλυνση. Το συχνότερο αίτιο της είναι ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την θυλακίτιδα και χαρακτηρίζονται ως προδιαθεσικοί παράγοντες είναι: Η κακή υγιεινή του σώματος Το ξύρισμα και οι τραυματισμοί των περιοχών με έντονη τριχοφυΐα (γένια, μασχάλες και μηροί) Τα στενά [...]
Όσον αφορά την απώλεια βάρους, το πιο δύσκολο για πολλούς ανθρώπους είναι να αφαιρέσουν από τη διατροφή τα γλυκά. Υπάρχει όμως τρόπος: μπορείτε να τρώτε φρούτα. Δεν ακούγεται η ιδανική λύση, αλλά τα φρούτα περιέχουν τα σάκχαρα που χρειάζεστε, και σε αντίθεση με τα γλυκά έχουν θρεπτικά συστατικά. Η ποσότητα που ταιριάζει στη διατροφή του [...]
Τα περιστατικά νεφρολιθίασης, όπως λέγεται η πάθηση, παρουσιάζουν σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια (σύμφωνα με μερικές έρευνες φτάνει το 30%), εξαιτίας κυρίως της ακολούθησης μιας διατροφής με πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη ή/και αλάτι και πολλές ζωικές πρωτεΐνες (π.χ. κρέατα). Ωστόσο για την θερινή αύξηση των κρουσμάτων, ο κύριος ένοχος είναι η αφυδάτωση. Όπως [...]
Γράφει η Ησαΐα Ελένη-Χριστίνα MSc.MD., Αναισθησιολόγος- ειδικός Αλγολόγος, Υπεύθυνη Ιατρείου Πόνου ΥΓΕΙΑ Η αυχεναλγία ή πιο απλά η εμφάνιση πόνου στην περιοχή του αυχένα είναι μια αρκετά συνηθισμένη πάθηση που συχνά αναφέρεται και ως αυχενικό ή αυχενοβραχιόνιο σύνδρομο, καθώς τις περισσότερες φορές ο πόνος αφορά και παρακείμενες δομές όπως το πρόσωπο, το κεφάλι, τους ώμους [...]
