Μπορεί οι μάσκες προσώπου να αποτελούν ασπίδα προστασίας από τον κορονοϊό αλλά όσοι φορούν γυαλιά αντιμετωπίζουν πρόβλημα καθώς τα γυαλιά θαμπώνουν. Αυτό συμβαίνει κάθε φορά που εκπνέουν, επειδή οι υδρατμοί από το στόμα ανεβαίνουν προς τα μάτια λόγω της μάσκας. Δείτε τι να κάνετε για μην θολώνουν τα γυαλιά όταν φοράτε μάσκα 1. Πλύνετε τους [...]
Ο οργανισμός μας είναι ένα πολύπλοκο μηχάνημα, που ακόμα και όταν όλα δουλεύουν σωστά, μπορεί να εμφανίσει... περίεργες λειτουργίες. Είναι αλήθεια πως το μυστήριο του πώς δουλεύει το σώμα μας μάλλον θα λύνεται για πάντα, καθώς η Επιστήμη καταφέρνει να εξηγεί όλο και περισσότερες πλευρές της ύπαρξής μας. Προς το παρόν, όμως, ας δούμε μερικές [...]
Πολλοί άνθρωποι αυτήν την περίοδο κοιμούνται είτε λιγότερο είτε περισσότερο από ό,τι πρέπει. Σε κάθε περίπτωση, ο φυσιολογικός και υγιής ύπνος βοηθάει τη σωματική ενέργεια, την ψυχική υγεία, το ανοσοποιητικό σύστημα και τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Ακόμα και πριν την πανδημία COVID-19, περίπου 1 στους 3 ανθρώπους δεν είχε τον συνιστώμενο ποιοτικό ύπνο διάρκειας 7 ωρών [...]
Σύμφωνα με μελέτες παρατήρησης, πάνω από το 60% των ασθενών με εμβοές αναφέρουν παρατεταμένο στρες και το 25% δείγματος Γερμανών με εμβοές πιστεύουν πως το στρες είναι η βασική αιτία των εμβοών τους. Τί είναι το στρες; Πολλοί είναι οι επιστημονικοί ορισμοί που υπάρχουν για το στρες. H βιβλιογραφία το ορίζει ως: Εξωτερικά ή εσωτερικά [...]
Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το χρονικό διάστημα, που διαρκεί η φλεγμονή. Πάντως σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει: βλενογοννοκήλη οστεομυελίτιδα οστών του κρανίου μηνιγγίτιδα εγκεφαλικό απόστημα επέκταση της φλεγμονής στο μάτι [...]
Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον οργανισμό μας και δρα ως νευροδιαβιβαστής - μεταφέρνει χημικά "μηνύματα" στον οργανισμό. Είναι μία από τις ορμόνες που έχει στο οπλοστάσιό του ο οργανισμός μας για να εξισορροπεί τις ορμόνες του στρες, όπως την κορτιζόλη. Ονομάζεται και ορμόνη της αγάπης, επειδή η παραγωγή της ενισχύεται (και ενισχύει) [...]
Η δισκοκήλη είναι μία από τις συχνότερες αιτίες προσέλευσης στον ορθοπαιδικό ιατρό. Η δισκοκήλη εμφανίζεται συχνότερα στις ηλικίες 30 – 50 και είναι δύο φορές πιο συχνή στους άνδρες από τις γυναίκες. Παρόλο όμως που πρόκειται για μια κοινή πάθηση, η «δισκοκήλη» είναι μια διάγνωση γύρω από την οποία συντηρούνται πολλοί μύθοι. Το μεγάλο πρόβλημα [...]
Όταν ένας άνθρωπος πάσχει από κατάθλιψη, είναι πολύ σημαντικό να έχει γύρω του ανθρώπους που τον καταλαβαίνουν και τον ακούν, που θα τον στηρίξουν στις δύσκολες στιγμές και δεν θα παρεξηγηθούν από τα συναισθηματικά του ξεσπάσματα. Αυτό είναι το ιδανικό σενάριο. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις δεν υπάρχει αυτό και μπορεί να μην υπάρχει ούτε καν [...]
Η πανδημία του κορωνοϊού έβαλε την τηλεργασία στη ζωή μας για τα καλά, καθώς πολλοί είναι αυτοί που λόγω lockdowns καλούνται να κάνουν τη δουλειά γραφείου από τα σπίτια τους. Και η δουλειά γραφείου, ανέκαθεν σχετίζονταν με τα προβλήματα που προκαλεί γενικώς η καθιστική ζωή στην υγεία, αλλά και με την εμφάνιση πόνων στο σώμα [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δουλεύουν από το σπίτι, ξαφνικά βρέθηκαν να αντιμετωπίζουν μεγάλο πρόβλημα με τη διατροφή. Ενώ στη θεωρία η δουλειά από το σπίτι είναι ιδανική για να μαγειρεύουμε και να έχουμε καλύτερο έλεγχο στη διατροφή μας, στην πράξη δεν συμβαίνει τίποτα από αυτά. Το στρες της δουλειάς από το σπίτι είναι αληθινό, και [...]
